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你的瘦身觀念正確嗎?成功打造理想體態的31道關鍵選擇題

你的瘦身觀念正確嗎?成功打造理想體態的31道關鍵選擇題

~瘦不下來、無法持之以恆,可能是觀念錯了~ 1日1題,31道關於瘦身的「二選一」 在1個月內讓你的常識180度大轉變! 根據調查結果顯示,開始減肥的人有八成以上遭遇挫折。 不過,這些「用什麼方法都...more

你的瘦身觀念正確嗎?成功打造理想體態的31道關鍵選擇題 (電子書)

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雕塑完美下半身!自宅下半修身操

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~「日本最難預約的教練」傾囊相授~ 自宅下半修身操,擺脫「肉壯」下半身! 在家打造永不發胖的蜜桃臀、纖長腿! 下半身泛指大腿及臀部周圍的肌肉, 過了20歲以後,大肌肉的肌力會開始減弱,變得不...more

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