退休會造成許多面向的改變，除了財務上的挑戰，也易失去成就的來源，可能懷疑自我價值，若沒有充分準備與規劃，易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友，分享退休的歷...more

別讓孩子覺得自己在孤軍奮戰! 當孩子深陷憂鬱或焦慮，與其急著找答案、給建議， 他更需要你站在他那邊，陪伴與傾聽。 世界衛生組織指出，全世界有七分之一的10至19歲兒童青少年患有精神障礙。這兩年...more

「老」，對你來說，是甚麼感受? 從中年高原期漸往下行，「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷， 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而，年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的需要...more

★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★ 本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者，包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽；卡在照顧爸爸和女兒間，左右為難的三明治照顧者；親子...more

根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出，在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70%。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣，目前沒辦法停止其發生，每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱...more

她是醫師，也是公共衛生學者。 打出「健康是您的權利、保健是您的責任」的口號! 曾任衛生署長達七年三個月，展現「我用的人，我負責」的魄力。 一手防疫∣一手辦健保∣首創許多「第一」的政策與制度 民...more

上了年紀的他/她，經常抱怨身體疼痛、悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的活動，都不感興趣了! 容易忘東忘西、注意力不集中、沒食慾、體重減輕、變得悲觀，甚至不想活? 當心，這不是老化，是老年憂鬱...more

生命中最大的遺憾，常是人們沒有勇氣去過自己想過的生活。 不管現在幾歲，希望你都能有勇氣實踐夢想! 「圓夢」跟能力、金錢、夢想的大小無關， 只要開始規畫及準備，每個人的生命都能充滿色彩! ★尋找生...more

想過退休人生怎麼規劃嗎? 如何擁有充實愉快的樂齡生活? 本書有多位退休圓夢的素人實踐家，以自身的經驗，分享精彩的生活。 除此，不少人退休想安排休閒運動，但該如何動得健康? 我們有醫師、專家提...more

想擁有快樂，無憂的第二人生? 想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃? 透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。 人生，愈老愈有味!12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後...more

想擁有快樂，無憂的第二人生? 想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃? 透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。 人生，愈老愈有味!12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後...more

這是一本為乳癌病友、家屬所出版的實用照護書。 本書對於乳癌的治療方法、是否切除乳房再重建的手術思考，以及如何做復健、保養，有鉅細靡遺的說明。 除此，針對乳癌飲食的迷思、化療期間如何吃進營養...more

藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材，如何創意入菜，煮出美食? 天然蔬食也能吃出異國風?熟齡飲食如何兼顧美味? 學會書中食譜，你也能為自己和家人的健康，輕鬆料理上桌! ★本書為2015年暢銷書《...more

他的人生經歷臺灣近代史的滄桑轉變， 從醫生涯就如近代精神醫學的發展演進! 簡錦標教授是臺灣精神科醫學的權威，曾任臺北市立療養院院長、中華民國精神醫學會理事長，臺灣第一個精神官能症病友團體生活...more

本書告訴你如何防範攝護腺癌，並且接受適當檢查和治療。 如果不幸罹癌，並非末日，本書有詳盡的治療方法與照護的解析， 幫你正確抗癌，對抗這個無聲殺手。 男性生殖器官的癌症，九成以上都發生在攝護腺...more

本書逆轉過時的眼睛保養觀念， 想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸，哪些護眼基本功要做? 如果一天使用3C超過10小時，不想3C損耗視力，趕快翻閱本書，教你防備! 還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動...more

本書以攝影家的運鏡，文史家的宏觀， 用「心」帶你看到布拉格的絕美、 卡羅維瓦利迷人的溫泉景緻、克魯姆洛夫保留的世遺風貌， 以及庫特納霍拉變化萬千的人骨教堂…… 謝孟雄董事長有如達文西，是位不折不...more

本書以攝影家的運鏡，文史家的宏觀， 用「心」帶你看到布拉格的絕美、 卡羅維瓦利迷人的溫泉景緻、克魯姆洛夫保留的世遺風貌， 以及庫特納霍拉變化萬千的人骨教堂…… 謝孟雄董事長有如達文西，是位不折不...more

你是等待機會的人，還是做好準備的人? 人生訂了一連串目標，卻總是無法一一達成? 遇到逆境挫折，如何樂觀正向的接受挑戰? 一個原本來自屏東鄉下的年輕人，如何看到處處是機會?多年後，又如何能成就擁有...more

想排毒養生前，不再吃進毒，才是重要關鍵! 本書教你懂得全方位防毒，實踐無毒的健康新生活! 7個排毒養生的觀念，你知道嗎? 1.怎麼解身體的毒? 哪些食物對護肝有幫助?蒸氣浴排毒怎麼做才有效? 2....more

「原來我都跑錯了，難怪傷膝又瘦不下來!」 「想跑步，但總無法持續3個月，原來是我的方法用錯了!」 「跑步後痠痛感很難消除，原來是我不懂得緩解!」 本書教你用對方法跑步，做好運動前後該做的事，讓你...more

想多吃蔬菜，卻只會汆燙或清炒，如何變化更好吃? 不一樣的蔬食料理，教你吃進美味、吃出健康! ★如果你是廚房新手 本書「Chapter1 從3道菜入門」、「Chapter3低卡輕食」，教你用常見食材，不費太多時間...more

想多吃蔬菜，卻只會汆燙或清炒，如何變化更好吃? 不一樣的蔬食料理，教你吃進美味、吃出健康! ★如果你是廚房新手 本書「Chapter1 從3道菜入門」、「Chapter3低卡輕食」，教你用常見食材，不費太多時間...more

想食在安心.腸保健康. 實踐健康無毒的飲食生活嗎? ★本書教你易懂該做的保健腸識。 ★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。 ★食安風暴下，本書教你自保的用油知識。 ★本書教你分辨真假食物，為自己...more

想要身體回春變年輕? 本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密! ★你知道養好胃的重要嗎? 維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康，主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好...more

他是臺灣廣告業界獲得「傑出廣告人暨終身成就獎」的第一人， 他是國際行銷傳播經理人協會創會會長、動腦雜誌創辦人， 他是講義雜誌、管理雜誌、大家健康雜誌最受歡迎的專文作家。 廣告教父賴東明八...more

跟著10個超級董事長，學成功經驗與人生歷練! 面對逆境，你認為是阻礙?還是機會? 在人生的轉彎處，只要從心改變， 給自己翻身的力量，你也能找到屬於自己的人生禮物， 讓自己有實現夢想的機會，你...more

完善的熟齡照護，給父母幸福到老! ﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾! ﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準...more

想不生病，先搞定小毛病! 本書是你可以依賴管理身體的健康小百科! 還在忍痛嗎?你知道哪些小毛病是大疾病的警訊? 本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾，包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、...more

如果有一隻魔法鉛筆，能夠讓你畫出想要的東西，實現願望，你想畫什麼? 想體會不同的生命價值， 展開一段有憂傷、有甜美的人生旅程嗎? 日本創意大師 堀貞一郎 ╳ 臺灣廣告教父 賴東明 聯手打造讓你...more

這是一本讓你一生受用的好書， 10個不凡的生命美學，帶給你處世的生活智慧， 為你開啟圓滿成功的幸福人生! 面對人生的困局，接踵而至的挑戰，該如何應對?在不確定的年代，10位70歲以上的長者，以自己的...more

這是一本讓你一生受用的好書， 10個不凡的生命美學，帶給你處世的生活智慧， 為你開啟圓滿成功的幸福人生! 面對人生的困局，接踵而至的挑戰，該如何應對?在不確定的年代，10位70歲以上的長者，以自己的...more

據統計，全球60歲到70歲的婦女中，已有1/3的人罹患「骨質疏鬆症」，而在80歲以上的婦女中，更高達2/3；這些女性或許聽過骨質疏鬆症，卻沒想到自己可能已有骨質疏鬆的情形，因而低估了它的危險性，不知道它...more

根據世界衛生組織的統計，氣喘患者的人數每年增加50%。全球約有一億至一億五千萬人氣喘，每年約有18萬人因為氣喘死亡。 在台灣，二十年來，氣喘病人成長的速度，令人咋舌。如今氣喘已是全世界最常見的慢...more

本書特色 生活中，總被「壓力」追著跑嗎?想要心情好、記憶強，學習力佳?知道運動的好處，卻不懂竅門去實踐?本書告訴你大腦精進的祕密，為你量身打造運動計劃，讓你動得輕鬆!動得快樂!在書中，你可以找到...more

你願意把60年的時光，無私奉獻在一個團體、一個島嶼、一群與你「語言不通」、「文化不同」的人身上?本書敘述著12個異國人，從年少就到台灣，他們一輩子把最精華的青春，都留在台灣的偏遠地區，為殘障者、...more

本書特色 別再因錯誤的觀念，損害你的關節了!你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免?如果關節炎纏身，痠痛就要跟定一輩子?關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅?出外旅遊時，又該做好哪些準備...more

本書特色 .本書集結鈕承澤、徐重仁、楊淑君、九把刀、戴勝益、彭政閔、張鈞甯、蔡岳勳、陳金鋒、郎祖筠、劉柏園等11位名人偶像的人生故事。 .有他們分享自己青少年時期，顯少對外揭露的成長點滴，更有...more

本書推薦十二個精選的山岳與高山湖泊，可從中選一個來嘗試，測試自己和高山的緣分。只要親身去體驗，一定會對台灣這塊土地、這個家園感到無比驕傲；你將會發現：台灣比世界上任何一個地方都美。 名人推薦 ...more

*紐約百老匯的音樂劇「變身怪醫」中，有一首充滿勵志且啟發人心的主題曲──就在此刻。其中有段歌詞：「就在此刻，我過去的種種夢想、策略與驚喜，都合而為一。當我回首，我將永遠記得，這永遠的一刻，最珍...more

1.前列腺癌是男性泌尿道疾病的頭號殺手，是威脅富爸爸的健康敵人。 2.前列腺癌在男性的十大癌症的死亡率上，也從10年前的第十位，一路攀升到去年的第七位，如果你是男人：工作壓力過大；工作環境需久坐...more

預防骨質疏鬆症最簡易的方法，就是從自己的日常生活著手，培養良好的飲食習慣，攝取足夠的鈣質並減少流失的情形；鈣質是必須每天由食物提供、身體無法製造的營養素，搭配適當烹調方法，可使食物中的鈣質釋...more