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化妝品好壞知多少?

化妝品好壞知多少?

你還「摸索」著適合你的保養品嗎?你還「困擾」在看不懂英文成分、搞不懂效用的無奈中嗎?這是一本市面上獨一無二的化妝品成分寶典,可以讓你完全「洞悉」保養品的全貌,「剝去」廣告的糖衣,「擺脫」推銷人...more

Natural Power自然活力健康操(附DVD、禽流感防役手冊)

Natural Power自然活力健康操(附DVD、禽流感防役手冊)

可以矯正不當運動造成的傷害,也是最好的復健運動,更是絕佳的預防運動,適時改善身體不經意突發狀況並促進身心健康。實用手中必備的運動書,綜合了十餘種東西方運動模式的精華,學習閱讀者完全沒有年齡與...more

禪悅舞--敦煌能量功初級篇(附DVD)

禪悅舞--敦煌能量功初級篇(附DVD)

「敦煌舞蹈」源自千年壁畫菩薩的舞姿,在動靜之間呈S形的三道彎,根據敦煌文獻記載S形即為氣功態的氣流,在身心愉悅,放鬆放空的狀態下,而產生的能量氣流,S形和宇宙太極有相互感應的磁場。因此S形的敦煌...more

化妝品成分辭典

化妝品成分辭典

台灣第一本實用級化?菻~成分完全指南。 現代人不但藉著化?菻~保護身體免於自然環境的威脅,更藉由化?菻~延緩外在老化、增加社交吸引力、豐富自己的心靈以及享受生活情趣。 化?菻~與我們的日常生活關係...more

一藥治一病

一藥治一病

中藥的作用是廣泛的,並非一藥只能治一病,往往一藥有多方面的療效。但在各療法中,最重點和有效的,是什麼呢?本書針對這一點,從中藥學的基礎,結合現代醫學的分析和化驗數據,找出藥物中最肯定和有效的...more

琉球人的長壽秘訣

琉球人的長壽秘訣

本書特色 本書讓你學會如何 將大豆引入你的飲食 食用好的脂肪和避免壞的脂肪 遵照琉球食物金字塔飲食 練習基本冥想技巧 只有在《琉球人的長壽秘訣》才有 16個除去過量熱量的秘訣 添加健...more

皮膚奧斯卡

皮膚奧斯卡

健康的皮膚,美麗的容顏,是每一個人夢寐以求的目標。醫學美容雖然有效,可是對一般大眾來說,卻因為艱深而充滿了神秘!如果了解這些知識就跟看電影一樣,是何等的幸福!本書精采的內容,實現了你長期以來的...more

化妝品好壞知多少:保養品成分剖析

化妝品好壞知多少:保養品成分剖析

你還「摸索」著適合你的保養品嗎?你還「困擾」在看不懂英文成分、搞不懂效用的無奈中嗎?這是一本市面上獨一無二的化妝品成分寶典,可以讓你完全「洞悉」保養品的全貌,「剝去」廣告的糖衣,「擺脫」推銷人...more

活過100歲的養生秘訣

活過100歲的養生秘訣

哈佛大學醫學院兩位著名研究員的嶄新慧見,為無數人帶來生命更久長、更健康的希望。 百歲人瑞從前十分稀有,如成卻是世界上一個迅速成長的族群:單是美國,目前就有五萬位百歲族,幾乎兩倍於1980年。百...more

李秋涼養生菜餚

李秋涼養生菜餚

醫學研究資料證實,正確而適當的飲食,可以預防癌症或抑制癌細胞的生長,加上配合其他的療法,可以增強治癌的效果並促進康復。從營養角度來看,生機飲食種類繁多,包括有用牧草調配的各式菜餚、豆類、芽菜...more

日常病痛的穴位自療

日常病痛的穴位自療

只要動一動自己的手指頭,去點按身上的一些部位,可以讓難纏的病痛馬上減輕甚至痊癒。這除非是親身經歷過或見過,不然一定認為是天方夜譚,不可能的事;可是事實卻是如此--「穴位療法」有神奇的療效。 ...more

體重控制食譜

體重控制食譜

肥胖,是現代人健康的剋星,根據研究報告顯示,「肥胖」是造成許多疾病的根源,例如:糖尿病、心血管疾病、痛風和關節炎等疾病的罹患率增高,而且其症狀亦隨肥胖而益形嚴重。因此,維持標準體重是保有健康...more

養生百忌

養生百忌

無論從中醫或西醫的觀點,生病、服藥或病後初癒,其實都有許多禁忌,但一般的錯誤觀念總以為中醫忌口較多,西醫較無,而忽略了天下藥理其實相同的道理,以致經常「久病不癒」或延誤時機卻仍不知原因何在。...more

寶寶生病怎麼辦(2)

寶寶生病怎麼辦(2)

對於不能言語或表達能力尚未成熟的幼小兒童,其熱了、冷了或是病了,常只能用哭鬧表示,使得家長們,尤其是初為人父母者常手足無措;有時急忙驚慌送至醫院,才發現只是衣服穿得太緊或質料不合,有時自認為...more

刮痧養生保健法

刮痧養生保健法

現代人勞動的機會少、精神壓力大,很多人身上總有一些小毛病,卻又無法忍受冗長的掛號和候診的時間浪費,而任由身體「不太舒服」的反映一直存在著、困擾著。其實,這時候您就應該自己動手保健了。 在中...more

正確的病理按摩

正確的病理按摩

只按摩腳,是不夠的,手足並行,效果三倍。 對於手足病理按摩,如果還停留在過去足部病理按摩所說:「你的痛苦,就是我的快樂!」「越痛越好!」那麼您的觀念就落伍了! 國際手足按摩健康會會長,也是中...more

中國傳統保健法:以手部按摩和簡易氣功治療66項常見的疾病

中國傳統保健法:以手部按摩和簡易氣功治療66項常見的疾病

中國傳統醫學以經穴脈絡和氣血為基本理論,發展出針、灸、砭、刮痧、拔罐等保健法。其中以「手心道」,即現代所稱「手部按摩」,是個禁忌少,隨時隨地可行的保健法,非常適合現代人的生活型態。 「手部...more

寶寶生病怎麼辦

寶寶生病怎麼辦

本書涵蓋多種常見的小兒科疾病常識,內容如:初夏的小兒疾病、小兒嘔吐怎麼辦、孩子便秘、小兒氣喘、是不是真的感冒或發燒?感冒可不可以打預防針?慎用咳嗽葯,孩子經常拉肚子怎麼辦?這些實用的知識與觀念...more

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