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食物代換速查輕圖典【增修版】

食物代換速查輕圖典【增修版】

暢銷5萬冊!榮獲「3大營養衛教創意特優獎」殊榮! ★糖尿病、腎臟病或體重控制者全適用! ★1比1實物圖解,份量用「看」不用算! ★【增修版】新增收錄多種食物品項、與時俱進健康新概念! 史上最強食物份...more

楊振昌醫師說毒解毒 速查輕圖典

楊振昌醫師說毒解毒 速查輕圖典

一本最安全的解毒&防毒&避毒實用書! 生活無毒不在?! 殺黴菌殺細菌,也謀殺了家人的健康? 東西消毒乾淨,卻把真正的毒也吃下去? 知名毒物權威楊振昌醫師,親自說毒解毒,為無毒生活品質把關! ◎圖解5大居...more

食物無毒保鮮法速查輕圖典:食材保存這樣做,放心買、安心吃!

食物無毒保鮮法速查輕圖典:食材保存這樣做,放心買、安心吃!

突破,3大飲食難題! 第一本全方位的食物保存圖鑑! 外食衛生問題多,在家料理最好,可是…… .好浪費 ~ 週末買好一個禮拜的菜,才冰兩天就發霉? .好難聞 ~ 切好的梨子都是蒜頭味,怎麼分......more

快瘦食物排行速查輕圖典(激瘦增訂版):全新加量,瘦更快!

快瘦食物排行速查輕圖典(激瘦增訂版):全新加量,瘦更快!

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手耳足速效按摩輕圖典:按手、按腳、按耳朵,叫醒身體救自己!

手耳足速效按摩輕圖典:按手、按腳、按耳朵,叫醒身體救自己!

馬上按!身體的病變,反射區都會告訴你! 這樣按,把體內不間斷、無限制的自癒力,通通請出來! 器官病變30%時,器官出現疲勞現象; 病變達50%時,出現症狀; 病變達70%時,就是疾病! 只有身體的反射...more

快解痠痛速查輕圖典:越快消除痠痛,越早輕鬆快樂!

快解痠痛速查輕圖典:越快消除痠痛,越早輕鬆快樂!

痠痛,會讓身體的年齡老很多,千萬不要一拖再拖! 治痠止痛這樣做,身體就能一直很年輕! 總覺得一身老骨頭,怎麼按摩推拿都沒用?渾身痠疼,睡一覺就好了,不必理會? 搞清楚痠痛問題,正視痠痛根源,才...more

體內淨化蔬果汁速查輕圖典

體內淨化蔬果汁速查輕圖典

一杯好蔬果,可以抗癌、清腸、瘦身、美膚! 就把家裡現有的蔬果,通通打成好好喝的保命營養素! ★超值收錄!52種最受歡迎的蔬果,300道一定好喝的健康配方! ★一眼就會!材料作法大圖解,全書超過1500個圖示,...more

食物代換速查輕圖典

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本草綱目養生速查輕圖典:華人世界最不朽的藥食經典!

本草綱目養生速查輕圖典:華人世界最不朽的藥食經典!

必備!華人世界最不朽的藥食經典! 膳食療補,跟著醫聖──李時珍就對了! 精選100項最經典的本草食材、28項最好做的食補藥膳! 經典就是經典!由明代醫聖──李時珍費時近三十年所編撰,載錄近兩千項本草藥材的...more

自癒力食物速查輕圖典:你不知道的好東西,其實還很多!

自癒力食物速查輕圖典:你不知道的好東西,其實還很多!

一口好食物,勝過任何昂貴藥物! 最好用、最清楚的超級健康養生食典! 你不知道的好食物,其實還有很多! 食物可以啟動你身體的自癒力! 有許多你不知道的好食物,因為很少在一般商店銷售,所以你很少看到,...more

瑜伽POSE速查輕圖典(附DVD)

瑜伽POSE速查輕圖典(附DVD)

練對瑜伽,享用一輩子! 練瑜伽不怕練錯、不必勉強,一樣有效果! 瑜伽風潮始終不減,想要藉由瑜伽美體健身的人愈來愈多。然而,因為沒有持續而正確地練習,做不到位也不懂得使用替代動作,以至於不但沒有...more

飲食宜忌速查輕圖典

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100組常見飲食錯配組合全記錄,讓你不再吃錯食物! 食物錯誤混吃法大發現! 牛奶其實不該加草莓 芹菜不能炒魷魚! 你知道嗎?紅豆不該加薏仁! 許多人都好奇,農民曆上的食物相剋表,到底有沒有醫學...more

新熱量速查輕圖典 增訂版

新熱量速查輕圖典 增訂版

多達1200種常見食物熱量表,讓你隨手查、輕鬆瘦! 最完整的飲食熱量工具書! 算著吃,不要吃了算! 2008全新加倍升級版! 1200種常見飲食熱量全圖鑑! 輕鬆選低卡,輕體瘦身超EASY! 好身材,是吃出來的! ● 吃...more

食物酸鹼速查輕圖典

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吃「太酸」,身體每秒都在老化! 許多人都認為身體常生病、很容易覺得累,是因為自己是「酸性體質」的緣故,但是真的是「酸性體質」惹的禍嗎?如果是,那該「如何吃」,才能吃出健康?而我們又怎麼知道什麼...more

速效按摩輕圖典

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幫助身體釋放壓力、解決症狀,遠離過勞死! 隨時隨地、一按見效的上班族症狀急救箱! 「你累了嗎?」 耳熟能詳的廣告詞,直接命中上班族的心! 根據調查報告顯示, 台灣平均每人每周加班8.18小時, 有高達73.7...more

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