暢銷5萬冊!榮獲「3大營養衛教創意特優獎」殊榮! ★糖尿病、腎臟病或體重控制者全適用! ★1比1實物圖解，份量用「看」不用算! ★【增修版】新增收錄多種食物品項、與時俱進健康新概念! 史上最強食物份...more
一本最安全的解毒&防毒&避毒實用書! 生活無毒不在?! 殺黴菌殺細菌，也謀殺了家人的健康? 東西消毒乾淨，卻把真正的毒也吃下去? 知名毒物權威楊振昌醫師，親自說毒解毒，為無毒生活品質把關! ◎圖解5大居...more
突破，3大飲食難題! 第一本全方位的食物保存圖鑑! 外食衛生問題多，在家料理最好，可是…… .好浪費 ~ 週末買好一個禮拜的菜，才冰兩天就發霉? .好難聞 ~ 切好的梨子都是蒜頭味，怎麼分......more
★熱量大減、不減食量的好幫手★ ★最高激增共1200項食物熱量排行 + 特別加值637項外食運動量換算★ 好吃的食物越來越多，肥胖陷阱一定要查清楚! 不小心多吃，1大卡=30步快走，把脂肪燃燒掉，馬上抵銷! 一樣...more
馬上按!身體的病變，反射區都會告訴你! 這樣按，把體內不間斷、無限制的自癒力，通通請出來! 器官病變30%時，器官出現疲勞現象； 病變達50%時，出現症狀； 病變達70%時，就是疾病! 只有身體的反射...more
痠痛，會讓身體的年齡老很多，千萬不要一拖再拖! 治痠止痛這樣做，身體就能一直很年輕! 總覺得一身老骨頭，怎麼按摩推拿都沒用?渾身痠疼，睡一覺就好了，不必理會? 搞清楚痠痛問題，正視痠痛根源，才...more
一杯好蔬果，可以抗癌、清腸、瘦身、美膚! 就把家裡現有的蔬果，通通打成好好喝的保命營養素! ★超值收錄!52種最受歡迎的蔬果，300道一定好喝的健康配方! ★一眼就會!材料作法大圖解，全書超過1500個圖示，...more
★史上最強!全新開發的食物份量代換法! ★有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用! ★1比1實物大圖解，讓你不用再秤重算份量啦! ◎實物圖鑑印象深，食物份量用看不用算! ◎不用準備量杯算熱量啦!最...more
必備!華人世界最不朽的藥食經典! 膳食療補，跟著醫聖──李時珍就對了! 精選100項最經典的本草食材、28項最好做的食補藥膳! 經典就是經典!由明代醫聖──李時珍費時近三十年所編撰，載錄近兩千項本草藥材的...more
一口好食物，勝過任何昂貴藥物! 最好用、最清楚的超級健康養生食典! 你不知道的好食物，其實還有很多! 食物可以啟動你身體的自癒力! 有許多你不知道的好食物，因為很少在一般商店銷售，所以你很少看到，...more
練對瑜伽，享用一輩子! 練瑜伽不怕練錯、不必勉強，一樣有效果! 瑜伽風潮始終不減，想要藉由瑜伽美體健身的人愈來愈多。然而，因為沒有持續而正確地練習，做不到位也不懂得使用替代動作，以至於不但沒有...more
100組常見飲食錯配組合全記錄，讓你不再吃錯食物! 食物錯誤混吃法大發現! 牛奶其實不該加草莓 芹菜不能炒魷魚! 你知道嗎?紅豆不該加薏仁! 許多人都好奇，農民曆上的食物相剋表，到底有沒有醫學...more
多達1200種常見食物熱量表，讓你隨手查、輕鬆瘦! 最完整的飲食熱量工具書! 算著吃，不要吃了算! 2008全新加倍升級版! 1200種常見飲食熱量全圖鑑! 輕鬆選低卡，輕體瘦身超EASY! 好身材，是吃出來的! ● 吃...more
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