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女性重訓新思維:為女性量身打造的全新科學燃脂X力量訓練X飲食計畫

女性重訓新思維:為女性量身打造的全新科學燃脂X力量訓練X飲食計畫

~挑戰自我極限,打造女神健美體態~ 為女性量身打造的全新健身與飲食計畫 在《女性重訓新思維》中,盧.舒勒、卡珊卓.佛塞與艾爾文.科斯葛羅夫聯手出擊, 打破女性健身的傳統框架,安排了全方位的肌力...more

肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書

肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書

~歐洲人體肌肉學奠基著作~ ★凝練「解剖學、醫學、物理治療、運動復健」專家20年臨床經驗 ★改訂7版,翻譯為15種語言,全球暢銷逾18年,暢銷全球的字典級肌肉工具書 ★物理治療師、復健師、運動者必備...more

槓鈴處方:抗老化肌力訓練

槓鈴處方:抗老化肌力訓練

~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣, 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣, 強壯、...more

穴道速查解剖圖鑑

穴道速查解剖圖鑑

~現代人必備的實用穴道應用圖鑑~ 快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀! 你是否有以下困擾? .像鋸子在拉扯的頭痛 .肩膀僵硬到手臂舉不起來 .即使是夏天也無法擺脫手腳...more

1天5分鐘的歪脊椎矯正術

1天5分鐘的歪脊椎矯正術

飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人, 不妨試試運動醫師推薦,自己就能做的整體術! 一天5分鐘、一週見效,只要「爬」就能矯正歪斜脊椎! 後腰痠痛、虛冷、失眠、喘不過氣、小腹便便…… 日常小小的困擾,都...more

身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書

身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書

~受用一輩子的女人暖身術~ 女人的體溫,和愛自己的程度,是成正比關係喔。 獻給每一天都 好冷好冷的妳。 深受「虛寒」所苦,無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性, 靠運動、飲食、泡...more

圖解 內臟單字大全

圖解 內臟單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、護理、研究人員、專科生必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆依詞源記...more

圖解 大腦單字大全

圖解 大腦單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、護理、研究人員、專科生必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆依詞源記誦解剖學...more

搶救肝臟大作戰

搶救肝臟大作戰

~肝臟專門醫師親授~ 透過「減醣&高蛋白飲食」×「適量飲酒&吃巧克力」×「確實刷牙&提升肌力」 不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步! ──什麼?吃巧克力和喝酒可以預防脂肪肝? 可可含量高的巧克力有著...more

大腦百科:神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦

大腦百科:神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦

~神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦~ ★英國醫學會最佳圖書獎得主! ★21世紀,神經科學權威嚮導! ★亞馬遜讀者高分評點,近乎全民五星推薦! ★全新改訂第三版,提供激勵人心的科學...more

調控力量:肌力及體能的科學理論與實證

調控力量:肌力及體能的科學理論與實證

~S&C必備的肌力科學~ ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 肌力與體能訓練(Strength and Conditioning簡稱S&C)是...more

藥用植物大全:69大科屬,187種植物,常用藥學植物學名、型態、性狀、藥效、化學結構詳悉!

藥用植物大全:69大科屬,187種植物,常用藥學植物學名、型態、性狀、藥效、化學結構詳悉!

~專業、權威的藥用植物大全~ ★生物學家、藥劑師、中藥師、芳療師必讀! ★完全解析69大科屬,187種生硬的植物「學名」,讓人沉醉其中! ★日本改訂最新版,增加【油脂、蠟】、「艾葉、肉蓯蓉、黨參、紅耆」等!...more

最新人體解剖圖典

最新人體解剖圖典

~由圖譜探索人體令人驚異的複雜性~ 從宏觀到微觀, 透過人體解剖, 踏上不可置信又令人興奮的浩瀚旅程。 ★全球知名DK出版社,與著名解剖學作家艾麗斯.羅伯茨傾力之作 ★人類醫療科技結晶巔峰,...more

全天然 精油芳療指南

全天然 精油芳療指南

英國DK出版社✕尼爾氏香芬庭園絕美呈獻, 專為精油愛好者打造的精油百科指南。 ‧85種植萃精油 ‧24款基礎底油 ‧34種美容保養複方 ‧74種居家保健配方 ‧106種香花草植物圖鑑 用最自然的療法,...more

人體百科著色學習書:速效學習、了解人體構造

人體百科著色學習書:速效學習、了解人體構造

知名DK出版社製作,全球狂銷100萬冊——《人體百科》系列習作 ★人體解剖自學教材,靠填色速效學習、瞭解人體構造 ★人類醫療科技結晶之作,解構生命運作之祕 本書是史上最精確、最完整、最詳實、最具權威性...more

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

~終極16週徒手變身計劃~ 紐約徒手健身、私人教練領導權威.卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓, 4個月,挑戰肌力極限。 在紐約,無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟,...more

肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

肌力訓練者必讀經典,沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定 《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作: 蹲舉、...more

人體筋膜結構:內視鏡下的細胞&細胞外基質

人體筋膜結構:內視鏡下的細胞&細胞外基質

這本書完全打破了「人體無可發掘」的迷思。 姚.克勞德.楊伯特博士帶領我們踏上一個不可置信又令人興奮的旅程, 進入一個全新而未知的世界。 姚.克勞德.楊伯特醫師經由內視鏡觀察皮膚下活體與移動的...more

完全圖解 認知症的病因診斷與神經影像

完全圖解 認知症的病因診斷與神經影像

~協助內外科醫師認識失智症與腦影像~ 失智症診斷治療的必備知識、判斷與鑑別等技巧。 全世界許多國家現正步入高齡化社會, 失智症患者的數量也以相當驚人的速度不斷增加。 儼然已從單純的醫療問題...more

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦, 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂,全新第二版! 【上冊內容】 ①提供一般訓練知識: • 肌力與肌肥大訓練背後的生理概念。 • 如何設...more

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦, 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂,全新第二版! 【下冊內容】 ④體操鍛鍊技巧的說明和提示: .基本姿勢、重要訓練和常見錯誤 .手倒...more

椎管狹窄症自己治

椎管狹窄症自己治

~大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』~ 全日本在膝‧髖關節治療上最值得信任的人, 替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣,將柺杖永遠束之高閣! ◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人,許多都伴隨...more

人體百科:最全面的人體導覽書

人體百科:最全面的人體導覽書

全球知名DK出版社製作,身體構造、功能與疾病全彩圖解 ★美國亞馬遜4.7至高好評 ★人類醫療科技結晶之作 解構生命運作之祕 ★國立台灣大學傑出教師、臺北醫學大學醫學系生理學科教授、臺灣大學生理學...more

圖解:骨骼單字大全

圖解:骨骼單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆...more

圖解:肌肉單字大全

圖解:肌肉單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆...more

人體機能解剖全書vol.1+vol.2(套書)

人體機能解剖全書vol.1+vol.2(套書)

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 本書特色 ◎英國亞馬遜5星至高好...more

經穴大全 大字版

經穴大全 大字版

~全新大字版~ 本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的...more

硬派健身2:一平方米超強度燃脂訓練手冊

硬派健身2:一平方米超強度燃脂訓練手冊

~一本書,推翻所有你不健身的理由~ 一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間, 在家打造屬於自己的健身房! 拿下亞馬遜年度、京東、當當圖書總榜和分類榜冠軍 微信關注4百萬粉絲,十年來超級暢銷健身系列書...more

透視肌肉:韓國強力徒手健身

透視肌肉:韓國強力徒手健身

~健身的黃金基礎~ 你和男神的差距,就是健身! 憧憬著強而有力線條,為肌肉注入更大的刺激吧! 大韓國民教練.DeSLun趙誠俊貢獻! Facebook、Instagram、Youtube、Daum Channel 影片總瀏覽人數......more

人體機能解剖全書vol.2

人體機能解剖全書vol.2

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 .細胞與細胞隨時在溝通? .麻醉...more

人體肌肉地圖

人體肌肉地圖

~史無前例的肌肉熱潮來襲!!~ 肌肉是連結到哪個骨頭?如何活動? 只要了解肌肉的分布圖(肌肉地圖), 就能有效鍛鍊出健美身材! 本書由人體解剖的角度切入肌肉鍛鍊,用極具立體感的3D肌肉圖, 搭配無數教練...more

囚徒增肌

囚徒增肌

~十大增肌法則~ 練就主宰心靈與肉體的極致力量! 「自體負重訓練只適合增強肌力,無法增大肌肉?這真是胡扯。」——保羅.韋德 你被大量來自雜誌、電視節目、 身旁好友或網路上互相矛盾的健身資訊轟炸...more

人體機能解剖全書vol.1

人體機能解剖全書vol.1

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 .一般人每天會產生多少淚液? ....more

新手爸媽的育兒大百科4:0~6歲幼兒疾病

新手爸媽的育兒大百科4:0~6歲幼兒疾病

~準媽媽、準爸爸們最需要知道~ 70種嬰幼兒容易罹患之疾病的症狀、過程、照顧訣竅! 【及早發現,有助於醫師診斷的3大原則】 ① 9個平時就需仔細觀察的狀況: 以「排便」、「噁心想吐」、「精神」、「...more

街頭徒手健身聖經:極限伸展

街頭徒手健身聖經:極限伸展

~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。 凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼...more

街頭徒手健身聖經:極限肌力

街頭徒手健身聖經:極限肌力

~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。 凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采...more

腦SPECT/PETの臨床探索(第3版)

腦SPECT/PETの臨床探索(第3版)

日.台腦部領域專科醫師攜手合作 最新版腦功能造影檢查專書 近年來,腦科學的進步有目共睹,利用分子生物學技術解開病因的同時,使用各種造影檢查了解腦功能的解析手法已逐漸萌芽、茁壯。 與X光電腦斷...more

這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜

這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜

~「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡!~ 日本「血管博士」防動脈硬化果汁&食譜大公開, 從每日的飲食+飲料著手,遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤! 血管疾病之所以稱為「隱形殺手」, 是因為除非病況...more

新手爸媽的育兒大百科3:育兒大寶典

新手爸媽的育兒大百科3:育兒大寶典

準媽媽、準爸爸們最需要知道 0~3歲寶寶的養育技巧, 讓育兒的「焦慮、煩惱」一掃而空! 【前輩媽媽與幼保師,針對寶寶的「啼哭」、「睡眠」、「照顧」困擾給予建議】 ★哭泣原因NO.1——1歲半~2歲左右【撒...more

新手爸媽的育兒大百科2:幼兒營養副食品

新手爸媽的育兒大百科2:幼兒營養副食品

準媽媽、準爸爸們最需要知道, 300種只需簡易烹飪技巧就能完成的營養副食品, 完整輔助小寶寶從第一次進食到2歲幼兒餐! 【貼心區分寶寶各時期咀嚼狀況】 ◎小口吞嚥期:5~6個月——只能閉著嘴巴吞嚥食物...more

征服30K!驚人的3軸長跑攻略

征服30K!驚人的3軸長跑攻略

由當今最受矚目的教練撰寫! 符合運動科學的最新跑姿理論, 找出適合自己骨骼的「旋轉軸」,讓身體「自.動.前.進」, 輕鬆跑進sub4、sub3! ★只要選擇適合自己身體的跑法, 就「不會疲累」、「不會受傷...more

新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產

新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產

準媽媽、準爸爸們最需要知道, 從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南, 食、衣、住、行,生活、心情的各種小提醒, 最貼心專業的孕期百科。 【貼心整理】 1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月...more

ABS鑽石六塊肌:50項腹部增肌運動,再創徒手健身巔峰

ABS鑽石六塊肌:50項腹部增肌運動,再創徒手健身巔峰

「極簡式」腹肌鍛鍊指南 你的身體線條,就是心智的體現, 記住——那永遠無法以假亂真。 【邁向頂尖腹肌的十大飲食規則】 ★ 腹肌的養成是在廚房,而非健身房。 ★ 吃柳橙,但不喝柳橙汁。 ★ 少攝取糖...more

囚徒健身2

囚徒健身2

——健身業欺騙了整個世界—— 徒手健身技法再跨級, 肌肉加成、削抹脂肪,練就無堅不摧的關節! 台灣極限街頭健身協會 強勢推薦! 「如果想練出『真正的一身力氣』,現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」...more

12週,練出慢跑肌力

12週,練出慢跑肌力

養成慢跑習慣之前,你的肌肉準備好了嗎? 為期12週,137組提升「跑步力」的訓練餐單, 讓鍛鍊出來的身體伴你一生! 本書特色 ◎從5次X3組開始,為期12週,137個提升「跑步力」的訓練方案,循序練出不易退化...more

囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量

囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量

翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材,...more

經穴大全

經穴大全

本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱,但...more

人體經穴地圖 彩色增訂版(第2版)

人體經穴地圖 彩色增訂版(第2版)

縱貫古今,傳承、傳統醫學醫學的領域中, 似乎沒有如針灸醫學一般跨越時空和世界各國、和不同地區文明互相融合, 且獲得諸多愛用的全人性健康照護方法了。 2006年10月,共有兩個組織,計有九個國家...more

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