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小資手作精緻花飾:日系平價小物變身時髦雜貨!66個輕鬆上手idea

小資手作精緻花飾:日系平價小物變身時髦雜貨!66個輕鬆上手idea

只需動手30分鐘,透過手作與親手裝飾, 替你的每一天帶來許多的小確幸。 每次親手完成一個作品, 欣賞它的可愛便讓人自然流露微笑。 這就是「花飾」的魅力。 本書所使用的材料是鮮花以及來自百元...more

超美味百變飯糰:Plus!馬鈴薯沙拉&熱壓三明治食譜全88道

超美味百變飯糰:Plus!馬鈴薯沙拉&熱壓三明治食譜全88道

想要親手捏出漂亮又好吃的飯糰, 卻經常被這些問題困擾著! 「哪些配料是完美絕配呢?」 「要怎麼做才能把配料滿滿的米飯捏到不會鬆散呢?」 「有沒有什麼訣竅呢?」 作者Tesshi為了準備方便又好吃...more

美臀瑜伽:打造100%回頭率好身材

美臀瑜伽:打造100%回頭率好身材

★ Instagram「美臀」話題討論度超高,北村エミ私人訓練課程大公開! ★ 以「美臀瑜伽」打造出超高回頭率的完美體態 ★ 根據個人需求選擇招式,分解動作一目瞭然! 「臀部」決定了體態給人的第一印象。 ...more

旅居巴黎料理人的零失敗甜點

旅居巴黎料理人的零失敗甜點

★ えもじょわ不藏私分享,教你零失敗甜點的製作祕訣! ★ 漂亮又美味的甜點,任何人都做得到! ★ Youtube頻道「EMOJOIE CUISINE」擁有72萬超高人氣訂閱! 旅居巴黎的料理人えもじょわ親自傳授, 以為只有職人...more

肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!

肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!

★ 女神級整骨師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法! ★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題! ★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操,10招成功瘦! 「肛筋」指的是肛門肌群, 包括屁股正下方的提肛肌、以及...more

想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!

想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!

★ 戒掉變胖的壞習慣,成功減重20公斤! ★ Instagram追蹤人數突破27萬人! @saoooori89 ★ 書中附有飲食紀錄表&目標檢測表,讓你迅速找到自己的變胖壞習慣! 你是否曾想過,日常裡微不足道的小舉動,都有可能...more

還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!

還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!

PART 1/透過臀操喚醒臀部的肌肉 臀部老化從30歲開始,只要開心活動身體,就能有效訓練到這麼多肌肉! PART 2/LET’S TRY!臀操徹底解說 提高效果的重點、各動作的詳細解說,透過睡前的「臀操」瘦身吧! ...more

指尖小奢華!123色玩指彩

指尖小奢華!123色玩指彩

0色就能超時尚,只有單瓶指甲油也OK~ 日本人氣美甲女王全新創作!以0~3色指彩畫出最吸睛的純淨感指彩,超越百款的時尚美甲,教妳徹底駕馭指尖時尚! 本書特色 ★國際時尚大師&日本時尚權威 李佑群老師、...more

萌可亂真!創作自己的羊毛氈貓咪

萌可亂真!創作自己的羊毛氈貓咪

虎斑、摺耳、賓士貓.... 不管哪一隻,都是讓人忍不住想輕撫、 看似隨時要動起來的貓咪。 以獨特植毛技法創作出超擬真貓咪的羊毛氈達人Hinali, 羊毛氈萌貓製作全步驟,首度不藏私大公開! 望著來...more

尋找一杯適合自己的咖啡

尋找一杯適合自己的咖啡

「尋找一杯適合自己的咖啡吧!」 因為喜歡咖啡, 所以想更了解咖啡。 花點時間去探索與品味, 找到自己最喜歡的咖啡品項, 這是一段美好的過程, 越是深入了解,就越能夠好好享受箇中滋味! ...more

宅健身,徒手練出六塊肌:風靡韓國點閱率破億!網紅教練居家趣味健身

宅健身,徒手練出六塊肌:風靡韓國點閱率破億!網紅教練居家趣味健身

※Facebook粉絲團超過52萬人追蹤,Youtube等頻道影片總瀏覽量突破兩億。 ※只蒐集最有效的健身方法!在家利用徒手、彈力帶、簡易輔助工具就能有健身房的強力效果! ※漸進式練腹肌,讓你有效率達到肚子變平...more

燃燒系美壓按摩:沒有按摩後還瘦不下來的身材!每天都要跟自己說,我要變得比昨天更美麗!

燃燒系美壓按摩:沒有按摩後還瘦不下來的身材!每天都要跟自己說,我要變得比昨天更美麗!

本書特色 每天都要跟自己說:我要變得比昨天更美麗! PART1 經由美壓按摩讓體態變窈窕了!想不瘦都不行的美妙過程! 只要依照燃燒系美壓按摩的步驟,從頭到腳循序漸進地耐心按摩,即能擁有女性化曼妙身...more

LamiGirls Dream Live 閃亮亮的啦啦隊夢想物語

LamiGirls Dream Live 閃亮亮的啦啦隊夢想物語

本書特色 ※附LAMIGO指定商品部優惠券 Lamigo桃猿隊二次元美少女LamiGirls Dream Live 由綺恩、卡蜜兒、夏晴、貓田加奈子這四位女孩組成。 她們的出生背景不同, 卻一起在大城市桃園讀同一所高中...more

解憂料理本 MOSO BOOK 跟著料理超紓壓,走進天馬行空的妄想世界

解憂料理本 MOSO BOOK 跟著料理超紓壓,走進天馬行空的妄想世界

本書特色 我的餐桌菜色就是跟別人不一樣! 透過造型美食,為生活輕鬆解憂! 不要驚訝,絕對是料理無誤! 「MOSO」的日文漢字為「妄想」, 有著天馬行空的意涵, 作者將此概念移轉至食譜設計, ...more

指尖小奢華!Fashion×NAIL

指尖小奢華!Fashion×NAIL

指尖,正是決定整體穿搭是否成功的關鍵! 只要找到適合自己的指彩風格, 就能輕鬆地隨每日心情、場合隨意變化~ 現在,從指尖開始展現出令人贊賞不已的時尚感吧! 本書作者SHIZUKU,日本社群網站Ameba上分...more

指尖小奢華!平價小物打造不挑手時尚指彩

指尖小奢華!平價小物打造不挑手時尚指彩

法式微甜短指甲、 女子力上昇足趾彩、 低調優雅OL風…… 解決一切美甲煩惱, 擁有自己也怦然心動的魅力指尖! 本書作者SHIZUKU,原本於日本社群網站Ameba上分享隨手畫出時尚感十足的創意指彩而一躍...more

指尖小奢華!平價小物也能打造日系美甲

指尖小奢華!平價小物也能打造日系美甲

指彩也該配穿搭! 指彩,是現代女孩們不可或缺的穿搭元素! 若能隨著裝扮、場合不同,搭配適合的指彩,就讓能整體穿搭更添魅力。 本書作者SHIZUKU,原本於日本社群網站Ameba上分享隨手畫出時尚感十...more

放著不管就美味!用鍋子、烤箱、冰箱x時間,打造80道餐館級功夫菜

放著不管就美味!用鍋子、烤箱、冰箱x時間,打造80道餐館級功夫菜

懶人必學!事半功倍的烹飪魔法! 放著不管並不是偷工減料, 備好食材、用心調味,接著,就讓時間替你做料理。 不費心、不耗力,功夫菜也能做得優雅而有趣! 擔心外食不安全,卻抽不出時間親手做菜? ...more

一人份料理:簡單、美味、不浪費食材!自己做最安心的生活提案。

一人份料理:簡單、美味、不浪費食材!自己做最安心的生活提案。

【53道】一人份料理食譜,輕鬆實現一個人也能大大的滿足 【步驟簡單】製作快速,連熱量都一清二楚 【善用現有食材】自己的美食自己做,短時間就能上桌的美味料理 *一人份料理,已成為需求與趨勢 因為...more

用磅蛋糕模型,52種法式點心輕鬆搞定:輕鬆製作磅蛋糕、法式鹹蛋糕、布丁等幸福甜食

用磅蛋糕模型,52種法式點心輕鬆搞定:輕鬆製作磅蛋糕、法式鹹蛋糕、布丁等幸福甜食

★真的太神奇了!只要用1個磅蛋糕模型,就能製作出各種法式甜點! ★就連時髦的法式鹹蛋糕,也能輕鬆上手。 ★超級清楚的步驟解說,隨即變身為甜點料理家! ◇用磅蛋糕模型,52種法式點心食譜輕鬆搞定 磅蛋糕...more

料理男子的優雅廚房:稻村健司KENJIの和風美食秘密書

料理男子的優雅廚房:稻村健司KENJIの和風美食秘密書

★50道和風料理DIY, 料理長KENJI讓您輕鬆上好菜 ★Step by Step獨家私房菜單,簡易呈現日式料理的美味精華 ★KENJI不藏私招待,首刷限定「和食えん」、「嘉禾屋」美食優惠券 料理時,如何輕鬆融入和風氛圍...more

1分鐘瘦身美體運動:XS、S號30天體態計劃,雕塑完美上半身

1分鐘瘦身美體運動:XS、S號30天體態計劃,雕塑完美上半身

1.包括皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX等10種以上美體運動代表動作,瘦身、健美、體態調整一次到位! 2.頸部、肩膀、胸部、背部、腹部、腰部、腰側等上半身線條完美打造!肩頸、脊椎、手腕痠痛等症狀通...more

1圖1步驟!巴黎主廚帶你簡單做輕食

1圖1步驟!巴黎主廚帶你簡單做輕食

~法式餐桌小奢華~ 「沒有時間!設備不夠!感覺好麻煩!」揮開這些既定印象吧!巴黎主廚Keda Black徹底顛覆你對法式料理的想像,只要準備幾道好用又方便的食材,簡單的設備,就能隨時為自己做出美味、多樣又...more

1圖1步驟!巴黎主廚帶你輕鬆做甜點

1圖1步驟!巴黎主廚帶你輕鬆做甜點

~法式甜點小奢華~ 只要一個碗,一個模型和一根木湯匙,就能做出美味、低熱量的美味甜點! 總是忍不住想品嚐一口甜蜜滋味,但又擔心會掉入熱量的陷阱,是愛吃甜食的人最大的困擾。巴黎主廚Keda Black徹底...more

30秒見效!改變姿勢立刻瘦的窈窕懶人操:塑造完美體態,恢復青春奇蹟,從此和贅肉、痠痛說Bye-Bye!

30秒見效!改變姿勢立刻瘦的窈窕懶人操:塑造完美體態,恢復青春奇蹟,從此和贅肉、痠痛說Bye-Bye!

懶得運動?嫌瑜珈太麻煩? Wii Fit美體顧問您 改善身體痠痛、輕鬆甩肉! 鬆懈的姿勢,是肌肉老化的警訊! 您的姿勢是否為下列任一種? ◎常見於討厭走路的人 臀部下垂的姿勢前傾類型……金剛型 ◎老...more

ONE-PIECE DAYS 女孩限定 展現奇蹟魅力的洋裝穿搭術77

ONE-PIECE DAYS 女孩限定 展現奇蹟魅力的洋裝穿搭術77

拋開流行束縛,定位個人時尚,自信擁抱妳的專屬洋裝! 只要6招,One-Piece完美搭配! 女孩們,妳是否有下列煩惱: .逛街時一眼看上櫥窗中那件美麗的One-Piece,卻不清楚自己適不適合? 搭配什麼配件...more

史上最強!瘦身冠軍:26%體脂肪消除,大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟。專家教你完美減脂與體態微整,休息也能燃脂!

史上最強!瘦身冠軍:26%體脂肪消除,大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟。專家教你完美減脂與體態微整,休息也能燃脂!

本書特色 曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書,與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。張祐書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數,而是他減掉大家最想減的「體脂肪」!!從最胖時期體脂率35%,循序減到23%...more

滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作

滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作

「滿月瑜伽日曆瘦身法」的使用方法 從滿月起的2週是易瘦期間 從新月起的2週是培養不易胖體質期間 隨著月亮的圓缺,身體也有陰晴變化 1天只做1個招式,為何能變瘦? 秘密1跟隨月亮的節奏,進行骨...more

東京女孩Room Share 全

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想和人合租? 正和人合租? 再也不想和人合租! 爆笑又感動 任何階段的合租女孩們都必看的同居日記! 不用一個人面對蟑螂!傷心和高興都有人可以分享!擁有三人份的包包和飾品? 房租每人1萬元 三房兩廳 ...more

不用烤箱就能做 名店主廚の樂活甜點

不用烤箱就能做 名店主廚の樂活甜點

吃出美麗的魔法甜點── 樂活甜點,就是充滿魔法的幸福點心! 由日本名店Shalimar de la TefuTefu主廚傳授, 不需烘煮,輕鬆省時、美味又健康的手工鮮食甜點! 只要拌勻、冷凍、浸漬,保留豐富的天然酵...more

圓夢筆記術:3步驟讓你心想事成!

圓夢筆記術:3步驟讓你心想事成!

1天只要15分鐘! 隨時吸引夢想。讓夢想更為落實! 畫手帳、玩彩繪, 將空白的零碎時間,轉化為描繪夢想的時間, 每天都會變得更加開心! 初級篇:雖然是小事,但只要實現,就很開心! 夢想之1 去...more

肌肉排毒瘦身法:日本最新按摩消脂術!腹凹沒問題!(特別附錄美體按摩消脂手套)

肌肉排毒瘦身法:日本最新按摩消脂術!腹凹沒問題!(特別附錄美體按摩消脂手套)

該如何快速且正確的減輕體重並雕塑體態呢? 全新方法,幫助你實現窈窕美體的完美夢想! 關鍵就在於「消除肌肉的老廢角質」; 也就是日本最新的「肌肉排毒瘦身法」; 日文叫做「(Mio dore Diet)」,是...more

法式生活在我家:50道簡易歐陸料理 營造巴黎食尚浪漫

法式生活在我家:50道簡易歐陸料理 營造巴黎食尚浪漫

從廣告業的創意文案到法國里昂米其林三星餐廳的餐飲學校 Taipei Walker「幸福宅料理」專欄作家兼人氣部落客Mei Mei教你- 不用穿小禮服、不需辨認該用哪個刀叉 在家也能享受法式生活! 在台灣擁有法式生活...more

12周健身革命:韓星私人教練教你有效練出胸腹肌

12周健身革命:韓星私人教練教你有效練出胸腹肌

運動的質更勝於量! 哪怕只做一次, 都要確實地了解再做。 本書的百分百活用法 1隨著體型肥胖與孱弱的不同,課程的組成以及運動的強度不同,每個章節裡所出現的課程組成方法及目標次數和重量也不同。 2...more

超EASY的鬆餅粉點心

超EASY的鬆餅粉點心

本書特色 在日本,鬆餅粉早已成為最受歡迎的點心材料,不光是廣受家人喜愛的鬆餅,它還可以變化出各種人氣甜點。本書由知名甜點主廚高木康政先生,及甜點研究家石橋□□□小姐共同示範,讓你跳脫以往制式想...more

100萬人嚴選 讚不絕口的簡單私房菜

100萬人嚴選 讚不絕口的簡單私房菜

總瀏覽量破3.5億人次! 日本最大食譜交流網站COOKPAD(cookpad.com) 網友分享超過70萬道私房食譜 還在煩惱今天的晚餐菜色嗎?拿手菜老是那幾道、家人都吃膩了?本書集結了COOKPAD百萬網友最人氣的102道...more

健康100%料理本 番茄

健康100%料理本 番茄

★現代人的救命飲食,選擇實力派的番茄就對了! 番茄中最重要的營養成分茄紅素,可有效對抗黑斑皺紋、提升免疫力、幫助代謝、燃燒脂肪、增強腦力等5大神奇魔力。最重要的是,茄紅素會儲存在人體內,常常攝...more

健康100%料理本 高麗菜

健康100%料理本 高麗菜

重新認識這些再熟悉不過的蔬菜吧 健康100%料理本系列,首先推出的就是相當普遍的「高麗菜」,在台灣,高麗菜可說是一年四季都可買到,而且人氣度很高的平價蔬菜。不過你可知道高麗菜其實擁有極高的營養...more

Magic彩妝書Ⅱ

Magic彩妝書Ⅱ

繼暢銷經典美妝書《Magic彩妝書》 日本彩妝大師山本浩未 推出亮眼新作《Magic彩妝書02》 完全補足妳的彩妝知識!! 每一位女孩都應該擁有的彩妝工具書── 《Magic彩妝書》+《Magic彩妝書02》=完全...more

愛上鬆餅粉:超EASY的92種點心

愛上鬆餅粉:超EASY的92種點心

本書特色 用最簡單的食材-「鬆餅粉」,輕鬆做出美味又多樣的甜點! 92種超easy的點心,三兩下就可以幸福上桌 ~ 在日本大受歡迎的烘焙好幫手「鬆餅粉」,到底有多神奇? 因為已經混合了泡打粉、砂糖、膨鬆劑...more

100萬人嚴選 讚不絕口的幸福甜點

100萬人嚴選 讚不絕口的幸福甜點

集結網友創意,百萬網友教你輕鬆做甜點! 透過COOKPAD──日本最大的食譜分享網站,嚴選而出最具代表性的84道甜點食譜,一次呈現給你! COOKPAD(cookpad.com)是日本最大食譜交流網,食譜總數超過40萬道!每月...more

Magic保養書

Magic保養書

漫畫教學,後天美女養成班開課了? 繼暢銷美妝書《Magic彩妝書》之後,姐妹書──《Magic保養書》繼續造福眾姐妹! 肌膚問題前三名──色素斑、毛孔、細紋,個個擊破! 想成為素顏美女,就從基礎保養開始! *色素...more

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