本書透過敘事，整理情緒與壓力的肌理，在未知、已知、不可知之間，以「情緒管理」為起點，指明壓力的對應之道，並藉「溝通之舞」家庭劇雕塑生活事件，最後提供實用的方法，期使讀者透過實作對訊息解碼有更...more

社會日益進步，國人常面臨情緒與壓力的問題，一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解，常導致生理、心理、家庭，甚至國家社會的傷痛。 《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節，透過內容歸納...more

受到第二次世界大戰戰亂的影響，心理學界把關注的焦點放在那些需要接受心理治療的個體，嚴重忽略了一般正常人如何讓自己的身心功能獲得最大的發揮，以追求快樂幸福的生活。因應此現象，二十世紀末在美國心...more