明明沒受過傷， 但卻經常覺得這裡痠那裡痛，渾身不對勁? 而且即使復健治好了，疼痛還是一再復發? 那是因為——造成痠痛的元凶， 就藏在每天最不起眼的生活習慣中! 刷牙洗臉時，是不是習慣在洗臉盆前低頭...more

每個人都擁有名為「身體」的人生導師， 坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證，身...more

★光田運動醫學科醫師.悍草教育訓練主管 陳彥志醫師 專業推薦 想要永遠擺脫降血糖藥嗎? 就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你! 「7秒深蹲」 是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計 實證可快速降血糖的新式...more

打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑 過了新手期肌肉量就再也增加不了，該怎麼做? 一週五六練卻遲遲看不到效果，練到想放棄 胸大肩小比例不協調，該怎麼調整? 獻給無法達成理想體態的你 日本體大教授的「科...more

本套書組合：《懶人瑜伽【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽，輕鬆拯救自律神經失調》、《再來一點.懶人瑜伽②【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽，拯救自律神經失調》 《懶...more

高人氣連載瑜伽漫畫作品 長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20 系列作品累計熱銷35萬冊! 簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操 只要三分鐘、隨時隨地都能練 無論你是喜歡宅在家，還是忙到幾乎以辦...more

本套書組合：《神奇藥繪：日本醫師結合生命之花、曼陀羅等神聖幾何圖形，運用圖騰能量，啟動身體自癒力，靜心減壓招好運》、《神奇藥繪2：日本醫師結合麥達昶與生命之花的最新能量圖騰!消除不適、激發潛能...more

首度登場「麥達昶Metatron系列」── 由潛意識的顏色與數字構成圖案，激發你的潛在力量! 68種結合生命之花、曼陀羅的最強能量圖騰， 看一看、摸一摸就能減緩身體不適、靜心減壓招好運! ▌什麼是「藥...more

一個人的懶人高纖低脂餐 「Grain Bowl」一碗網羅全穀類+蔬菜+蛋白質 輕鬆煮出營養均衡的打卡美食 ✔最少的烹飪器具：全書料理只需平底鍋、湯鍋、沙拉缽、料理刀、湯匙 ✔不需烹飪基礎：10種風味醬汁自由調整...more

★Nora桶子葉，是許多對vegan和烘焙有興趣的人，在網路上的學習與仿效對象 ★全方位美食部落客，不僅料理拿手，架設網站、美食攝影、影片拍攝全都一手包辦 ★她也是一位靠著自己對於烘焙與美食的熱情，成...more

豆瓣讀書9.1分，當當網五顆星好評 一位老中醫的傳奇習醫之路，文革磨難下卻能熟讀經典、巧遇高人， 十年磨練悟得《傷寒論》精髓，展示了經方醫學的理、法、方、藥及臨床魅力。 成為當代仲景書院國醫導師，...more

~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~ 網路推播逾數萬，日本暢銷突破35萬冊 簡單到身體會自動記憶的《懶人瑜伽》 再度推出好評第二彈~ 即使是三分鐘熱度的你也ok! 你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎? ...more

來一場午茶之約， 享受撲鼻茶香、挑動味蕾的點心與茶滋味， 傳遞英式紅茶文化的美學與優雅 【跟著英式紅茶專家，深入紅茶文化的迷人世界】 如何品味下午茶?由英國名瓷Wedgwood、百年紅茶品牌Whittard...more

★甫出版即躍登法國亞馬遜飲食文化類暢銷書第一名 ★已售出西班牙、俄國、中國、韓國、荷蘭、義大利、德國、日本等多國版權 ★本書特聘法國新生代插畫家，量身繪製超易懂烹飪圖解 完全按照食譜或影片...more

第一本 由素食營養師精心營養規劃 教你用一日三餐，補充身體所需特定營養素的全植物蔬食料理 ⦾無五辛.無蛋.無奶.無酒精.無素料⦾ 健康天然無添加 補充鐵質該吃什麼?不喝乳製品要如何攝取鈣質? 不吃...more

最強能量圖騰!神奇「藥繪」喚起自癒力 在日本口耳相傳的奇蹟療法 看一看、摸一摸就能緩解身體不適、解決煩惱! □ 想要改善身體不適 □ 想要減輕焦慮與不安 □ 想要實現夢想 □ 想要激發出最大潛力 ...more

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品味咖啡的「香、苦、酸、甘、醇」 做自己的咖啡風味設計師 關於咖啡你知道嗎? ●味覺只有「酸甜苦鹹鮮」，咖啡的果香、澀味從何而來? ●瑕疵豆不僅有害風味還有害健康? ●拿鐵、卡布奇諾、瑪奇朵咖...more

飲食文化「視覺資訊圖表化」(INFOGRAPHIC)， 是百科，是文化史，也是食譜書! 世界最新出版趨勢，前所未見的絕美百科 2015年英國《每日電訊報》(The Daily)TOP 10 最佳飲食生活類書 www.telegr......more

動手玩調茶，享受茶飲新文化 體驗英式茶的優雅與創新，創造最適合你的調味茶 調茶彷彿是紅茶的造型師，讓紅茶換上全新風貌，將各式特色茶葉依不同比例調製，或是佐以花卉、水果、香料入茶，甚至混搭日常...more

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