在深眠中邁向開悟 每個人都經歷過清醒、做夢、睡眠等意識狀態， 其中，睡眠最接近修行目標「三摩地」的境界。 瑜伽睡眠帶領我們穿越意識的四個狀態， 經驗生命從顯化到消融回歸的過程， 同時，無限擴大覺...more

現代人避不掉超加工食品，如何挑才健康? 戒不掉雞排、珍奶也沒關係， 只要掌握擇食原則：80%營養天然、20%開心便利! ・超過100種加工及超加工食品清單 ・認識超加工食品對身體的危害 ・分辨生活中常...more

人的內在比宇宙還要廣闊 正是因為內在有真實的光，外在才有光 你可以向內探索，去找那圓滿充實的所在 斯瓦米韋達將從印度瑜伽的觀點，帶讀者認識情緒、使心不能平靜的障礙，了解心念與業力的關係，並透...more

印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪 生前最後著作 帶你了解生命的真相，擺脫對死亡的恐懼 身體的死亡並非靈魂的終結， 而是靈魂拋掉身體這一件外衣。 當我們認知到「真實本我(阿特曼)永恆不朽， 其他萬事萬物都會朽...more

瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪 親自講授實用的修行之道 這是由聖者帕坦迦利所系統化 綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑 ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地── 可以讓人學會控制自己...more

本套書組合：《頭薦骨療法：頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定》+《頭薦骨療癒書(二版)：從我的手，將光和愛傳送給你》 《頭薦骨療法：頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定》 源自美國，風...more

源自美國，風行歐洲，亞洲最新興能量療法 清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯ ★Amazon書店讀者5顆星最高評價 ★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰.費特(Chintan Veet)，台灣版專文推...more

本套書組合：《冥想：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》+《調息‧呼吸的科學(二版)：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始》+《業力：掙脫心的束縛》共三冊 《冥想：認識內在自我，與...more

印度瑜伽大師──斯瓦米‧拉瑪 帶你認識業力繩索的源頭 透過靜坐，學習控制心的所有面向， 同時在世間實踐無執之道， 就能獲得解脫。 *希求行動成果的自私欲望，就是一切痛苦的根源。 *所謂無執之道，就...more

肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 不需天賦異稟，不需輔助工具， 只要一雙手，療癒力立即傾流而出! 學習「量子觸療」入門的第一本書! 「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之...more

降尿酸，是永保健康的最新方法 管理尿酸，比管理血壓、血糖、血脂更加重要! 無症狀高尿酸血症絕非無害， 早在它出現任何症狀之前， 就可能引發一場體內風暴， 導致血糖和血壓升高、壞膽固醇和脂肪過多， ...more

運用阿育吠陀的基本原則， 指導瑜伽修練的實踐 從個人體質出發， 調整飲食、處世態度，調理脈輪、經絡， 練習體位法、調息法、咒語和冥想， 同時關注身心健康與靈性上的追求。 阿育吠陀讓人得以...more

過往的傷痛，身體會記住 當身體感覺「被傾聽」，驚人的療癒奇蹟就會發生 ★一本最完整的「頭薦骨療法」(CST)理論和應用 ★美國靈性暢銷作家 韋恩.戴爾博士，最推崇的頭薦骨療癒師 ★師承「頭薦骨療法...more

本套書組合：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)》+《運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健》 暢銷10餘年，大幅增修升級版! 拉筋伸展X運動傷害防治復健必備聖典 【...more

暢銷10餘年，大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響： 「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆， 家裡一定要有這本書!」 找出疼痛...more

量子觸療強化版 清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重…… 為自己、為他人施作，一樣簡單神奇有效! ★暢銷書《量子觸療好簡單》進階自修手冊 ★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師，專業譯...more

33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力! ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就...more

修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地，從調息調心入手 哈達瑜伽是一場由外往內征服自己的旅程 幫助你征服身體和情緒，讓內在心靈變得清淨 哈達瑜伽是最古...more

本套書組合：《阿育吠陀療法(二版)：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀原理(二版)：自我修復的科學》 《阿育吠陀療法(二版)：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時...more

Amazon阿育吠陀醫學類TOP1! 簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心， 就能啟...more

全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位，都有對症根治的潛力。 一個台灣拍...more

暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特.賴德，奠基之作 全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式， 以及可應用於日常生活的養生法。 每個人都具備自我療癒的能力， 透過改變飲食和生活方式，創造人體內部能量...more

FIGHT! 過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、 甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 再會，永別了!自體免疫疑難雜症! 自體免疫疾病是可以治癒的 本書將運...more

最完善的運動傷害之預防、治療與復健 讓傷處恢復到110%的強健! 《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級 【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫 提供循序漸進的體適能復原運動清單 包含：改...more

《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦──「人體是內證實驗室」 檸檬汁、可樂、中藥、西藥…… 吃下肚，在體內如何運作? 日月星體、天象轉動、節氣變化， 又會對人體產生何種影響? 這些發生在人體內部的變化，你...more

本套書組合：《人體內證觀察筆記(上冊) (二版)：臟腑觀察篇》+《人體內證觀察筆記(下冊) (二版)：十二經絡觀察篇》 《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦──「人體是內證實驗室」 檸檬汁、可樂、中藥、西藥…… ...more

預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯ 平衡體內五元素， 你的手指就是自己最好用的健康調理器! ★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單! ★古印度阿育吠陀醫理+40種身心調癒常...more

你會胖，是因為陽虛! 一旦把身體調理好，瘦下來是自然而然的事 這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」， 只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同。 作者針對每種胖胖提供了對應的 藥茶方、食...more

美國Amazon暢銷書.TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦 強健的核心肌群，是行動自如的關鍵! 老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂， ...more

腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授 8種舒緩肌肉伸展操+29種肌耐力運動 每天20分種，4週循序漸進，修復腰痠背痛 ★從了解背部構造，到精準找出痠痛的源頭 ★強化腰背肌力，告別腰痠背痛的運動處方 ...more

精準點取全身409個穴位 每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」， 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法， 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等， 是...more

瑜伽就是心靈修行系列第2部 關於靜坐冥想、教學與上師的精細指導 喜馬拉雅傳承的教導，側重於明瞭「靈」和「心」 瑜伽老師應著重於自己的心靈成長，並與學生建立連結 在上課之前進行冥想，讓自己成為上師...more

最全面的瑜伽練習藍圖 從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵， 同時落實在日常生活中， 帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程， 提升健康及內在的富足感。 【榮獲美國IPPY圖書獎、Forew...more

調理體質，必須從調理情緒下手! 壓抑的情緒，容易累積成疾 思維模式影響情緒模式，情緒會反映在身體健康上 透過食療，打破致病情緒的惡性循環 「學習、分享中醫理念至今， 在授課的過程中，我遇...more

調理經絡，在精不在多! 不必大費周章拍打十二經絡 只要針對每條經絡的2~4個易堵塞穴位敲打及按揉，就能疏通氣血 進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病 ‧疏通肺經，增強身體的呼吸功...more

斯瓦米韋達於靜默中所湧現的雋言之集錦 這裡有一場又一場的禪思法會，邀請你來參加。 這些字句是需要慢慢咀嚼，默默沉思的。 一句一句地讀，也要「讀」書中刻意留白的地方。 在不知不覺中，你的行...more

真正的壓力源自你心 壓力源自自我內在對外界的反應， 這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡， 進而引發種種身心不適。 運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想， 就能重新拿回對...more

臀部肌群──女性肌肉力量的來源! 臀部越強壯，曲線就越美，肌肉越精實 連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯 累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成 教你用最少的時間，打...more

每晚喝一碗熱呼呼的湯 幫助你的身心靈能量獲得平衡 融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯 以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材 再添入各式香料，調節人體內的風能、火能和水能 兼顧簡易與快...more

沒有心識的狀態就叫做瑜伽。 從瑜伽而來的收獲，是一個更為平靜、 不沉重也不躁動的生命。 這是第一本遵循古老的瑜伽原則， 發展出一套活生生的呼吸藝術， 並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書...more