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60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠, 促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠, 促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你, 從現在開始培養好的生活習慣, 你的人生品質將大為改善…… 六十歲的身體,到底出了什麼狀況? 不論男女,一到六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。 賀爾...more

一流老人:愈老愈受尊敬的生活方式

一流老人:愈老愈受尊敬的生活方式

日本Amazon讀者評價☆☆☆☆☆ 日本讀者:正因為不再年輕,品格更顯格外重要! 進入人生的最終章該如何生活,這本書將成為您的指南。 瀟灑地度過人生的成熟期 ●乾淨且不著痕跡的時尚 ●「無聊」中有樂...more

第二人生,你好

第二人生,你好

instagram 76萬人追蹤的日本超紅銀髮夫妻檔 熱情分享開啟「第二人生」的秘訣。 日本amazon.com customer review 4.3顆星 只要兩個人在一起就很幸福! 生活簡單最小化, 將喜歡的事物最大......more

翻轉第二人生:做你喜歡、讓你幸福的事

翻轉第二人生:做你喜歡、讓你幸福的事

☆日本樂天books評價4.55顆星! ☆如果,你目前為止的人生並不順心如意, 那是因為你過去所做的、所相信的是「相反的」。 無論你現在幾歲,尤其是針對五十歲這熟年世代,一定要勇敢來個五十歲人生大逆 ...more

要美也要長壽:長壽美人如何做到不失智、不病倒、不發胖?

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《婦人公論》雜誌的人氣專欄,集結成書! 抗老化醫學權威白澤卓二醫師 讓妳從今天開始預防女性最困擾的七種疾病 長期研究抗衰老醫學的白澤卓二醫師,在本書中,以針對女性的角度出發,詳細解說如何預防與...more

60人生多美好:一個法國男人的退休故事

60人生多美好:一個法國男人的退休故事

退休超棒的! 這是一個在人生中完全自由自主的幸福時刻! 退休,我們計畫它、準備它、計算它。有些人對它抱有幻想與夢想,有些人畏之如洪水猛獸。但我們全知道,誰都避不開退休這一關。要從此閒得發霉,還...more

六十而健

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過了六十歲,總覺得精神不振、容易疲累……, 可是,還是希望長命百歲,永保青春! 六十歲的身體,到底出了什麼狀況? 不論男女,一到了六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。 賀爾蒙好比是維持身...more

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