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吃出健康高智能的大腦

吃出健康高智能的大腦

在二十一世紀,醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病,但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了,他們的營養學知識,也不見得比高中生多。這段期間,營養...more

優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則

優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則

☆ 此Brain Rules系列的書長居《紐約時報》暢銷書 ☆ 大腦當家 一書曾居亞馬遜書店神經科學類&神經心理學類銷售榜首 發展分子生物學家麥迪納博士告訴你 : 維持你大腦的健康防失智有妙方 老化不是疾病,...more

大腦當家(最新增訂版):12個讓大腦靈活的守則,工作學習都輕鬆有效率

大腦當家(最新增訂版):12個讓大腦靈活的守則,工作學習都輕鬆有效率

☆《紐約時報》暢銷書 ☆亞馬遜書店神經科學類&神經心理學類銷售榜首 ☆全球銷售超過50萬本 你知道規律運動會讓人越來越聰明嗎? 你知道解決難題最有效率的方法是先放個假,好好大睡一場嗎? 你知...more

自癒是大腦的本能:見證神經可塑性的治療奇蹟

自癒是大腦的本能:見證神經可塑性的治療奇蹟

百萬暢銷書《改變是大腦的天性》續作! 神經科學家走遍五大洲追蹤重啟大腦的能量療法, 第一手發掘強化神經迴路、激發自癒力的復原故事。 帕金森症、多發性硬化症、慢性疼痛、中風、腦傷、自閉症、過...more

暴力犯罪的大腦檔案:從神經犯罪學探究惡行的生物根源,慎思以治療取代懲罰的未來防治計畫

暴力犯罪的大腦檔案:從神經犯罪學探究惡行的生物根源,慎思以治療取代懲罰的未來防治計畫

這是所有立法、執法與司法人員都應該看的書! 暴力研究專家從大腦中尋找犯罪的可能性,善用生物社會的鑰匙打開犯罪原因的鎖; 透過改變大腦改變行為,才能預先防範、對症下藥。 罪惡的種子如何遺傳:追求...more

腦到中年照樣靈光

腦到中年照樣靈光

一般人對「中年」的錯誤認知為: 記憶力和白髮、腦力及腰圍,注定要成反比發展…… 事實是經驗+判斷力+智慧,造就我們一生中大腦最好的狀態 而且科學已經找到建構終身大腦保護機制的具體方向! 上一分鐘要...more

情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想

情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想

每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂, 受到獨特的大腦活動形態所影響, 禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路, 已為二十一世紀的心理治療帶來重大改變! 你可以輕易從挫折中恢復,或是傾向沉溺於絕望之中? ...more

大腦的祕密檔案(增訂版)

大腦的祕密檔案(增訂版)

我們對於腦袋裡到底在想些什麼,有著無盡的好奇。 如同醫師要檢查病患的骨骼可以拍攝X光影像,現在腦部掃描技術讓人清楚地看到腦中的思想、記憶甚至是情緒! 我們可以「看見」當腦部接收到笑話時,某些...more

天生愛學樣:發現鏡像神經元

天生愛學樣:發現鏡像神經元

模仿不但是最原始的學習,更是形塑人類行為的一雙手。 從同理心的本能到自閉症者社交缺陷的關鍵,剖析模仿暴力與藥物濫用的不良行為,從行銷與廣告、政治認同到團體歸屬感,這個與人類生活息息相關的科...more

大腦當家-靈活用腦12守則,學習工作更上層樓

大腦當家-靈活用腦12守則,學習工作更上層樓

亞馬遜書店神經科學纇、神經心理學類銷售榜首 雖然我們的一言一行都是由大腦控制,但是大部分人並不清楚自己的大腦到底如何運作。我們對於大腦功能有著許多的疑問:有什麼方法可以增強腦力?我們是怎麼學...more

改變是大腦的天性-從大腦發揮自癒力的故事中發現神經可塑性

改變是大腦的天性-從大腦發揮自癒力的故事中發現神經可塑性

腦是一個有機體,可以改變它自己的結構和功能,只要還活著,年紀再大仍能不斷改變。「神經可塑性」是近期神經科學最大的突破,這個革命性的發現,推翻了幾百年來認定大腦在成年後不能改變的看法。神經細胞...more

禪與腦-開悟如何改變大腦的運作

禪與腦-開悟如何改變大腦的運作

赫胥黎把人類精神成長的基本趨勢稱為「永恆哲學」,奧斯汀認為這種趨勢表示一種動態的、直接的「永恆心理生理學」,因為覺醒或開悟發生在人類的腦經歷重大改變的時刻。開悟的顛峰經驗是什麼?這些狀態如何...more

為什麼斑馬不會得胃潰瘍?:壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則

為什麼斑馬不會得胃潰瘍?:壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則

目前醫學界對於侵襲現代人的疾病,有種革命性的看法,裡頭牽涉到對於身心互動的認識,以及人的情緒與個性,對於體內幾乎每個細胞的功能與健康,可以有怎樣巨大的影響。此外還包括壓力怎麼樣讓我們當中某些...more

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