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用十力打造實力:培養幸福生涯核心能力

用十力打造實力:培養幸福生涯核心能力

放眼未來,調整現在 你,正走在實現夢想的路上…… 我喜歡從事服務業,服務業大多是對人付出,是一種善的循環。 ─張德聰 在生涯發展中,不斷跨領域建構人生的「張老師」基金會董事長張德聰博士,從知識→...more

壓力生活美學:張德聰的自助舒壓手冊(下)

壓力生活美學:張德聰的自助舒壓手冊(下)

若能把壓力當成上帝恩賜的禮物,一念之間, 天地為之大開,心胸為之開展,智慧為之增進! 人生離不開壓力,壓力是危機也是轉機! 擔任「張老師」40年、積極培育輔導種子的張德聰博士, 以親切的筆觸條...more

大腦的音樂體操:28堂音樂開發腦力課(附演奏光碟)

大腦的音樂體操:28堂音樂開發腦力課(附演奏光碟)

音樂,不是用來取悅感官,而是提醒我們打破舊腦袋,以更寬廣的心看世界。 年輕,是因為腦袋不設限! 本書七種不同效能的音樂體操,喚醒休眠中的腦細胞,讓您的大腦活力無限,激發出無窮的生命潛力。 ...more

聆聽自己,聽懂別人:35堂讓生活更美好的聲音魔法課+CD

聆聽自己,聽懂別人:35堂讓生活更美好的聲音魔法課+CD

用心聽、開放地聽、接納地聽, 豐富的聲音自然能傳入你耳朵,進到你心裡。 聲音,不能只聽表面,更要聽懂聲音背後的深層意涵。 聆聽他人之外,聆聽自己也是相當重要的人生課題。人生最大難題是對自己認...more

聰明的餅乾壓不碎:找回你的天賦抗壓力

聰明的餅乾壓不碎:找回你的天賦抗壓力

你如何因應壓力?是逃避現實,跳樓終結挫敗的人生;或勇敢面對,克服逆境再創新生活。本書旨在幫助讀者克服恐懼,減輕壓力,並以開放的胸襟及好奇的心環顧四周,讓自己看到一個充滿機會的美麗新世界。本書...more

快樂是一種陷阱

快樂是一種陷阱

這個世界已充斥著所有可以讓你追尋快樂的可能性及途徑,但為什麼你仍然不快樂?莫非你已掉進「快樂陷阱」? ACT(自我接納與務實改變)快速獲得全球心理學家的支持,運用其六項原則幫忙你做到: 一、勇敢解決...more

張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理維他命

張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理維他命

26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶,活出自在人生。 自在舒壓,美好人生的要素: 維他命A:Aware覺察、Accept接納…… 維他命B:Belief信念、Being存在…… 維他命D:Decision決定、Directio....more

大腦體操-完全大腦開發手冊

大腦體操-完全大腦開發手冊

當身體緊張時,資訊就不能順暢地流動,思考、學習就會遇到障礙與困難。簡單的說,大腦體操的動作就是在改善人腦上下、前後與左右之間的溝通功能,促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫,讓內在原有的學習本...more

讀書會專業手冊

讀書會專業手冊

《讀書會專業手冊》是結合理論與實務的讀書會參考用書,適合社會教育、成人教育工作者和研究生,以及讀書會的領導人和成員閱讀。本書涵蓋理念、方法、技巧與實踐四個部分,是邱天助教授多年來推動讀書會的...more

快意人生 --- 50種心理治療須知
貼心父母 : 30帖親子相處妙方
怡然自得--------30種心理調適妙方
生活裏的貼心話

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讀書與考試

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