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生活保健全書:每天都做得到的健康小撇步

生活保健全書:每天都做得到的健康小撇步

本書特色 近年來,接二連三英年早逝的報導觸目驚心,每當得知這樣的消息,我們心中總感慨萬千,然而,我們是否想過這樣的悲劇為什麼一再發生。忽略健康細節,微小的惡習日積月累,很可能招致疾病,甚至...more

一本讀懂身體發出的警告訊號

一本讀懂身體發出的警告訊號

本書特色 科學的身體自測指南,實用的健康自查手冊。 本書從普通人的養生保健需要出發,提出了健康自查自測的科學診病防病新概念,首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手,...more

跟著季節吃出健康的身體;四季飲食百宜百忌

跟著季節吃出健康的身體;四季飲食百宜百忌

本書特色 季節不同氣候不同,對人體產生的影響不同,膳食所表現出的性能也不同,所以,選擇相適應的飲食配餐,提高人體對季節變化的適應能力,進而提高人體免疫功能,都是至關重要的。 本書以一年四季...more

最新實用生活禁忌 (飲食篇)

最新實用生活禁忌 (飲食篇)

本書特色 ■吃的健康 吃的均衡 “吃”的目的,在於提供身體正常運行的基本需求,過與不及都不是好事,本書告訴你正確的吃法及禁忌。 ■條列分明 淺顯易懂 捨棄繁雜的說明,以條列的方式使讀者可以一目...more

心理健康完全使用手冊 (修訂版)

心理健康完全使用手冊 (修訂版)

本書特色 ■重視心理疾病 現代的健康概念,已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,不可缺少的部...more

男人健康書:專業醫師給成功男士365個健康忠告

男人健康書:專業醫師給成功男士365個健康忠告

本書特色 成功需要有健康的身體,男人的健康維繫著全家的幸福!本書給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示:健康不容忽視。 社會的巨大壓力壓得男人喘不過氣來,使男性的健康容易被忽視...more

美容我要纯天然:中醫美容專家教你純天然美容秘笈

美容我要纯天然:中醫美容專家教你純天然美容秘笈

《美容我要純天然》一書以杜杰慧在北京電視臺“養生堂”講座為底本,從吃、養、練三個方面入手,詳細講述了純天然美容的方法與必然性,書中包含了傳統中醫美容知識:食療、養白、排毒、太極以及日常護理。尤...more

睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書

睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書

睡得好,一切都好 本書介紹了有關睡眠的基本知識,重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。 本書文字通俗易懂,簡單實用,是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。...more

在陽台種菜

在陽台種菜

人類最無法割捨的,便是對大自然的親近渴望,在室內栽種一盆蔬菜或鮮 花,雖然它們沉默無語,但一葉一花都散發著自然的魅力,愉悅著你的心情。 蔬菜是人們日常生活中不可缺少的重要副食品,隨著人們生活...more

女人,要從25歲開始抗衰老

女人,要從25歲開始抗衰老

本書特色 延緩老化是可以做到的。 如果你25歲,還沒有注意抗衰保養的話,也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯的不同,但它們都在潛移默化的巨變著,等到了30歲以後,衰老的表徵會變本加厲的不斷找...more

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