• 今日66折
  • 天天BUY

'縮小搜尋範圍':

  • 睿其-樂健康

排序依

商品清單共有34

拒癌 減醣X生酮 飲食:這樣吃,讓癌細胞消失!

拒癌 減醣X生酮 飲食:這樣吃,讓癌細胞消失!

照著書中的飲食建議&低醣料理, 削弱癌細胞的威脅、抑制致癌基因活化, 過著遠離癌症的健康人生! 癌症是如何產生? 我們的身體哩,由遺傳基因控制的細胞,會重覆進行分裂與增殖。若遺傳基因因為不明...more

呵護女人的第六臟 暖養子宮:養美也養命。子宮的「溫度」是妳健康美的絕對關鍵!

呵護女人的第六臟 暖養子宮:養美也養命。子宮的「溫度」是妳健康美的絕對關鍵!

!心情焦躁憂鬱 !失眠黑眼圈 !皮膚暗沉粗糙 !臉上出現痘痘色斑 !小腹突然發胖 !生理週期不規律 !排卵期腹痛 !無法受孕 這些都是子宮發出的求救信號?! 子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵 ...more

克服未病:SOS!正視疾病向你發出的健康警示訊號

克服未病:SOS!正視疾病向你發出的健康警示訊號

總覺得不舒服,但又找不出原因…… 這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。 「未病」這個詞,第一次出現在距今二千年前的後漢時期, 中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡, 指的是「逐漸演變為疾病的...more

訓練大腦 幫孩子回復好視力:我不想戴眼鏡

訓練大腦 幫孩子回復好視力:我不想戴眼鏡

日本眼科名醫親身實證! 不用藥‧不動刀‧安全有效‧無副作用 1天只要5分鐘,就能幫孩子擺脫眼鏡的束縛! 「近視」是一種「疾病」,疾病是可以被治癒的。 假如孩子被診斷罹患肥胖、糖尿病、高血壓這類兒童...more

1天1分鬆筋膜:前方‧背部‧側面‧深層‧手臂――5張筋膜網,從根本解決肩頸僵硬、腰膝疼痛、身體緊繃、雙腿浮腫、眼睛疲勞、骨骼歪斜、代謝低落。

1天1分鬆筋膜:前方‧背部‧側面‧深層‧手臂――5張筋膜網,從根本解決肩頸僵硬、腰膝疼痛、身體緊繃、雙腿浮腫、眼睛疲勞、骨骼歪斜、代謝低落。

反覆出現的身體不適,不能只靠「點」,而要從筋膜針對「面」徹底改善! 惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適,即使透過各種方式暫時改善,過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭,就是「筋膜」。 ...more

女力荷爾蒙:一生只有一茶匙的魔法,每個『妳』一定要知道!

女力荷爾蒙:一生只有一茶匙的魔法,每個『妳』一定要知道!

疲勞和壓力會直接導致荷爾蒙失調 身體的操勞, 是導致心理疲勞的的重大因素。 受到人際關係、工作、育兒煩惱等多方壓力, 因而造成女性荷爾蒙失調的案例並不是少數。 讓女醫師為你全面提升美麗...more

女子輕肌力訓練:每天5分鐘,2週就有感 拒絕再當泡芙女孩

女子輕肌力訓練:每天5分鐘,2週就有感 拒絕再當泡芙女孩

體重機數字≠外表,正確減脂增肌觀念,擊退虛胖! 你是瘦美人?還是假胖子? 大部分的女性,都只會用「體重」來管理身材, 因為體重沒什麼變化而感到安心,或是因為體重增加而焦慮。 但是「隱性...more

0歲開始的育兒煩惱解答:照顧0~3歲寶寶的393則Q&A詳細解說!

0歲開始的育兒煩惱解答:照顧0~3歲寶寶的393則Q&A詳細解說!

●依月齡簡述寶寶的身體及心靈發育狀態。 ●嬰幼兒照顧養育最常見的問題與解決方法。 ●照顧0~3歲嬰幼兒的393個煩惱解答。 本書收錄照顧0~3歲嬰幼兒的393個Q&A,讓父母養育寶寶不煩惱。 如果有過敏問題時...more

<預療健康> 豆漿機自然原力飲:255種全方位混搭營養,升級好體質! 依循《黃帝內經》指導,融中醫養生祛病智慧于飲食中。

<預療健康> 豆漿機自然原力飲:255種全方位混搭營養,升級好體質! 依循《黃帝內經》指導,融中醫養生祛病智慧于飲食中。

清熱解毒★養心安神★保肝明目★和胃健脾★滋陰潤肺★ 固精補腎★調血益氣★預防三高★排毒養顏★增強免疫力 一天一杯!全方位混搭營養升級 《本草綱目》記載:「豆漿,利水下氣,制諸風熱,解諸毒。」 《延年...more

日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法:睡得好,沒煩惱!

日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法:睡得好,沒煩惱!

失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。本書由日本舒適睡眠治療師三橋美穗分享100種舒眠法,依主題分為5大章節,一定能讓你找到最適合自己的睡眠方式! 任何人都能...more

副食品BOOK:255品營養食譜

副食品BOOK:255品營養食譜

本書的食譜將寶寶口腔的發育期, 從出生的5個月後分成4階段分別介紹。 如可活用微波爐的食譜、 從大人餐點中取出的食譜、 運用冷凍食材的妙招食譜等等, 滿載了最新的菜色, 保証媽媽們絕對能...more

好省時好方便 不需另外備料製作的 幼兒成長料理:支持孩子身心同步成長的均衡安心料理100道!

好省時好方便 不需另外備料製作的 幼兒成長料理:支持孩子身心同步成長的均衡安心料理100道!

一次做好全家人的餐點 忙錄的爸爸、媽媽也能輕鬆製作 最實用的同步料理法 全天下的父母們都想要給小朋友最好的生活,也希望能給小朋友健康營養的餐點,但每天都要另外幫年紀還小的孩子製作專屬餐點,實...more

《本草綱目》對症藥膳:不生病的千年養生智慧(二版)

《本草綱目》對症藥膳:不生病的千年養生智慧(二版)

小中藥,大功效! 本草良藥養出好氣血,美味良方吃出好筋骨! 九種不同體質的中藥調養方案,精選110種常見常用中藥材, 讓你對症保健、聰明養生。 解密經典醫書的自然養生之道,吃對了才有效! 古代醫家認...more

好省時好方便 不需另外備料製作的寶寶營養副食品:在料理大人餐點時一起製作出副食品,養出好食慾的健康寶寶!

好省時好方便 不需另外備料製作的寶寶營養副食品:在料理大人餐點時一起製作出副食品,養出好食慾的健康寶寶!

本書是以嬰幼兒媽媽們為中心所編輯而成的, 讓媽媽們「不用很辛苦地單獨製作副食品」, 是一本與眾不同的副食品書。 回想當初剛開始讓寶寶嘗試大人的食物時,通常是看著副食品書,小心翼翼地費工夫製作...more

「鹽漬檸檬」 奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品

「鹽漬檸檬」 奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品

… 鹽漬檸檬 … 日本話題「人氣魔法調味料」 抗氧美肌瘦身‧免疫力UP‧消除疲勞‧預防三高疾病 天天攝取‧滿滿吸收‧元氣滿分 鹽漬檸檬‧好處多多 ★去腥增鮮 製作魚類海鮮料理的好幫手,不僅可以去除腥味,...more

《本草綱目》 食藥養生速查圖典:111種養身食材x877個內外實用方

《本草綱目》 食藥養生速查圖典:111種養身食材x877個內外實用方

揭密古醫學的食物密碼,用千年智慧養現代健康 本書擷取生活中時常接觸的百種食材, 歸納出877則【健康食療方】+【生活妙用方】, 與64種保健祛病食物搭配,讓你看準食物,吃出健康。 《本草綱目》的現代...more

新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南

新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南

全方面提升寶貝成長!媽媽也跟著一起提升! ˙穩定寶寶情緒˙感到放鬆、消除緊張 ˙促進腦部發展˙加深對寶寶的愛 ˙培養溝通能力˙對育兒的直覺變敏銳 ˙幫助發育成長˙同感愉悅的心情,與寶寶心靈融為一體...more

為女人量身設計的「氣、血、水」均衡對策

為女人量身設計的「氣、血、水」均衡對策

●現代女性必讀● 薬日本堂寫給女人的對症檢測健康處方, 讓漢方自然醫學為妳找回身體的自我修復能力。 感到疲勞的時候,應讓身體獲得充分休息; 感到無精打采的時候,應攝取補「氣」的食物, 並透過...more

安心食材挑選便利帳:為媽咪聰明把關,為小寶貝健康加分

安心食材挑選便利帳:為媽咪聰明把關,為小寶貝健康加分

●為健康把關的食材便利帳 近幾年來,常常有各種食安問題。有的是不肖廠商為了獲取暴利,在製作過程中加入違法的食品添加物;有的是因自然環境受到破壞,處於食物鏈末端的我們,吃下了累積在動植物身上的...more

玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗

玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗

★引進日本最新健康法,用排毒水提高代謝力,促進體內循環。 ★用玻璃罐製作排毒水,食材方便採買,容易製作,把食材切好後加水,放在冰箱冷藏一晚,隔天外出就能攜帶飲用。 ★不論是誰都能成功做出來並實踐...more

活用《本草綱目》生活必備方VS.對症食療方:千古醫典的健康養生對策 族群×對症×速查

活用《本草綱目》生活必備方VS.對症食療方:千古醫典的健康養生對策 族群×對症×速查

摘錄古醫書中防病益壽的數百種食療精華, 於平凡飲食中蘊含著中醫養生祛病的智慧。 經千年流傳驗證的44個病症X201種驗方, 藥膳食療的自然力量,消滅亞健康的可靠老醫方: ★生活必備方★女性必備方★...more

這樣吃,讓癌細胞消失:從絕望走向希望!100天戰勝癌症!

這樣吃,讓癌細胞消失:從絕望走向希望!100天戰勝癌症!

癌症是代謝異常造成的全身性疾病,當被宣告罹患癌症時,除了三大治療法─手術、抗癌劑和放射線外,還能做什麼樣的努力呢? 在患者經驗談中,有這些實證,證明濟陽式飲食療法的確有效: A:原本已經擴...more

讓身體開心的活力豆漿料理

讓身體開心的活力豆漿料理

本書特色 ★用黃豆製成的豆漿含有豐富的維生素、礦物質及大豆異黃酮, 具有美肌&變年輕的效果,因此是女性的最佳好夥伴! ★豆漿的延展性非常強,不管是做成點心飲品、早午餐、配菜或是主餐及鍋物,通...more

7天立即瘦肚子[終極版] 超效燃脂湯×即效纖果汁:1個月腰圍減少7cm、1星期速瘦3kg不再是夢想!

7天立即瘦肚子[終極版] 超效燃脂湯×即效纖果汁:1個月腰圍減少7cm、1星期速瘦3kg不再是夢想!

1天體重減0.5kg、1個月腰圍減少7cm 1星期速瘦3kg不再是夢想 即效!確實!徹底體驗7天排毒燃脂湯的驚異效果 想要快速瘦下或狂瘦5kg以上的人, 此種方法短時間就能決定勝負,同時獲得美麗與元氣! 喝越多...more

體質決定你的健康

體質決定你的健康

陰虛體質需滋陰降火、陽虛體質宜驅寒保暖、氣虛體質需補養元氣、血瘀體質宜益氣養血…… 掌握健康的關鍵金鑰,針對體質養生,身體自然好! 算出體質,扭轉健康 第①型:陰虛=缺水型 第②型:陽虛=怕冷型 ...more

察顏觀色

察顏觀色

細節決定健康! 中醫權威教你以貌取人不生病, 從頭到腳掌握預知疾病的身體訊號! 想要健康延年,就得具備先見之明 84個觀知疾病的預警信號 重現古代「上醫治未病」的養生之道 黃帝內經的藏象學說理...more

活到天年養老有方

活到天年養老有方

飲食起居均有健康學問,生活點滴皆有長壽法則 .養生貴在順應自然 .養生著眼於起居飲食 .調理脾胃為養生切要 .粥能益人老年尤宜 .定心戒怒知足以壽度百歲 這是一本老年人的生活智慧結晶,包含...more

面診自癒療法

面診自癒療法

一看就明、一學就會、一用就靈 源自《黃帝內經》的面部全息反射區療法,防病治病不求人! 推拿按摩超過40年的首席專家,教你察言觀色,健康就從臉上找! 氣血皆上於面,從臉上看穿全身的健康秘密! ...more

對症足部按摩

對症足部按摩

健康從腳開始 足部是身體的縮影,身體各部位都與足部的某一區有對應關係,這些區域就是反射區。透過足部反射區按摩,來紓解日常生活中的小病痛或不適感,是快速又有效的方法,因為對足部反射區按摩,就...more

順時養生

順時養生

五臟六腑、經絡穴位與時辰節氣呼應的養生智慧 《黃帝內經》將醫生分為二種,醫術高明的醫生為上工,醫術普通的醫生稱為下工,「上工守神,下工守形」,若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生觀點來看...more

對症經穴按摩

對症經穴按摩

全身300多個保健穴位的取穴方法、穴位功效、按摩方法、主治病症 48種常見病的特效按摩療法,對症穴位及祛病方法全公開 12種按摩養生操,輕鬆趕走身體不適 12種日常保健與養生按摩方法,讓你時刻保持最佳狀...more

老中醫的養生法

老中醫的養生法

人人都可以通過後天養生獲得健康! 所謂養生,包括兩層涵義,一是養,一是生,養是注意保養,生是提高身體的素質。養生是每個人終身都關注的事情,大家都想擁有健康的身體、不老的容貌,甚至能夠長命百歲...more

對症刮痧:通經絡 養氣血 調體質

對症刮痧:通經絡 養氣血 調體質

人怎樣才能保持健康呢? 其實,人體健康與否,最終取決於身體內部的陰陽調和。著名醫典《黃帝內經》就論述了「陰陽」決定人體健康的原理:「陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精神乃竭。」陰陽若能保持平衡...more

脾胃經絡健康法

脾胃經絡健康法

植物的營養靠根吸收,人的營養靠腸胃運化,人如果脾胃不好,就如同植物的根系受到傷害,再多的營養也沒法正常吸收利用。脾胃是後天之本,需要精心養護,養好脾胃是少生病、不生病以及病後很快康復痊癒的重...more

出版社訂閱