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慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣

慢老2.0:不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣

覺得自己還年輕,但身體卻老了? 打造可以長久使用的身體與心靈, 老年可以是你一生中最短的時期。 30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱? 慢老2.0,升級六大科學的新主張、新觀點...more

好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

哇賽心理學 X 睡眠腦科學 獻給認真工作、努力生活的你—— 擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾, 找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。 每一天,請允許自己好好休息。 休息和睡眠,並不是工作完成後...more

男孩、鼴鼠、狐狸與馬【限量深紅典藏版】

男孩、鼴鼠、狐狸與馬【限量深紅典藏版】

從八歲到八十歲,感動全世界超過八百萬顆心的人生寓言 席捲全球現象級療癒系繪本 限量典藏版 深紅精裝書背x全新手繪扉頁,給自己與親愛的人一個大擁抱 即使被生活所傷,也不要忘記 你值得被愛,你還有能...more

男孩、鼴鼠、狐狸與馬:動畫故事繪本【奧斯卡歡慶限量版】(加贈經典場景禮物卡)

男孩、鼴鼠、狐狸與馬:動畫故事繪本【奧斯卡歡慶限量版】(加贈經典場景禮物卡)

【奧斯卡歡慶限量版】 隨書附贈 官方授權經典場景禮物卡 兩款隨機出貨 世界或許冰冷,與親愛的人在一起,就是溫暖的家。 現象級暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》改編動畫電影 榮獲奧斯卡最佳動畫短片大獎...more

那些學霸教會我的事:20位建中、北一女學霸的Z世代青春哲學,陪你在制度裡、校園外無懼前行

那些學霸教會我的事:20位建中、北一女學霸的Z世代青春哲學,陪你在制度裡、校園外無懼前行

學霸≠書呆子、女校≠愛勾心鬥角 首次公開的機智學霸生活,超乎想像的有趣、熱血! 讓建北學霸成為你的陪跑員,化解焦慮,勇氣向前! 想玩社團又怕課業退步怎麼辦?如何應對各考科的素養命題? 聰明...more

醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖

醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖

新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間, 日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點! 討厭的「小肚子」,竟是糖尿病、心血管疾病、中風,及變老、變衰弱的大風險! 為什麼三餐吃得...more

男孩、鼴鼠、狐狸與馬:動畫故事繪本

男孩、鼴鼠、狐狸與馬:動畫故事繪本

世界或許冰冷,與親愛的人在一起,就是溫暖的家。 現象級全球暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》全彩動畫繪本,與歐美同步上市! 2019年,《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》一出版就登上紐約時報暢銷榜,成為英國...more

正是時候讀莊子 完結篇:莊子的遊心、養身、學愛,真自由

正是時候讀莊子 完結篇:莊子的遊心、養身、學愛,真自由

如果傷是人生必然,有誰可以扶傷? 轉身遇見《莊子》,引領心靈、身體、情感的日常修鍊, 回到生命之初,身的鬆柔氣沉、心的空明靜好。 始於《正是時候讀莊子》終於《正是時候讀莊子 完結篇》。 ...more

莊子,從心開始 完結篇(上)大宗師:關於自由的人生解答之書

莊子,從心開始 完結篇(上)大宗師:關於自由的人生解答之書

自 由。天空之下的每時每刻,你都能選擇自己的「在意」。 讀《莊子》,觀照心、關注身、練習情,從日常練習成習慣, 一呼一吸、一念一步、一情一愛,因為自主,所以自由。 來自兩千多年前的莊子提醒...more

莊子,從心開始 完結篇(下)應帝王:順物自然的心內修復之書

莊子,從心開始 完結篇(下)應帝王:順物自然的心內修復之書

不讓傷亂走向衰亡, 轉身回到胎息之初,你我曾經的地方。 順物自然,心靈自主,夜夜好眠 沒人想要失控的人生,只是生而為人想要掌控的並不一樣。 莊子要掌控的,是真實內在的生命實相,安步於「心」...more

如果走散了,我還有你給的勇氣:母女勇敢追夢,137天橫越歐亞,一生理解與相依的旅程

如果走散了,我還有你給的勇氣:母女勇敢追夢,137天橫越歐亞,一生理解與相依的旅程

我們都有自己的名字,而我們的名字不叫「媽媽」。 只有自己活得精彩,孩子才能有更多不一樣的未來。 人生的每個選擇,時間都會如實給予答案, 一輩子很短,有些事錯過就是遺憾! 很多人說,這是廣告電影...more

你以為的偶然,都是人生的必然:通透好命的本質,解生活的憂,排人生的苦

你以為的偶然,都是人生的必然:通透好命的本質,解生活的憂,排人生的苦

人生總會遇到卡關的時候,我們必須給自己一個機會, 鬆開生命中的執著,停下來化解眼前的痛苦與困境。 工作不順、財務困窘、情人負心、婚姻失和、孩子不如人……。 生活總有那麼多待解的難題,有那麼...more

擊不倒你的,會使你更強大:從走唱小歌女到英特爾總經理,吳惠瑜把逆境活成喜劇的人生哲學

擊不倒你的,會使你更強大:從走唱小歌女到英特爾總經理,吳惠瑜把逆境活成喜劇的人生哲學

「這個故事如果是在美國,絕對會被改編成影視作品。」 ——顏擇雅(作家、出版人) 人生,總有意料之外的低潮與逆境來襲。 打倒人的往往不是磨難,而是信心與勇氣的不足。 起點再低,只要內心強大,就有機會活...more

男孩、鼴鼠、狐狸與馬

男孩、鼴鼠、狐狸與馬

即使被生活所傷,也不要忘記 你值得被愛,你還有能力愛! 席捲全球現象級療癒系繪本,繁體中文版暖心上市! 紐約時報暢銷書‧全球銷售破450萬冊 亞馬遜書店超過八萬筆五星好評‧翻譯超過四十種語言版本 週日...more

我的孩子要在這裡讀書:黃建興建築師經典校園走讀

我的孩子要在這裡讀書:黃建興建築師經典校園走讀

你期待孩子們成為什麼樣的大人? 學習,從來不限於課堂課本。 設計學習,不只需要老師,更需要愛孩子,相信教育的建築師! 台灣校園建築之父——黃建興, 以樸實手法、在地材料打造「本土就是國際」的...more

鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊

鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊

鬆 柔。一套身心技術的再升級。 日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬, 我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」, 決定重拾生命中的大好時光,...more

香藥草的自癒力:提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方,養出健康好體質

香藥草的自癒力:提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方,養出健康好體質

給大人的身體療癒健康指南 舒緩焦慮.穩定三高.腸胃保健.熟齡養護 丟掉藥罐子、對症用藥草,在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束縛 掌握香藥草天然、無抗藥性的修復力量, 為健康打地基,提升免疫,...more

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