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時令饗宴:養生食療在關渡(附錄八段錦)

時令饗宴:養生食療在關渡(附錄八段錦)

關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃 \93道養生四季食譜/ 特殊三段式裝幀,隨心選自由搭 調配出最適合自己的飲食計畫 POINT! 食補本同源,只需加入具中藥性質的食材, 就能翻新家常菜,達到最佳養生效果...more

餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記!

餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記!

餐桌上的每一道料理, 都是足以鎖住健康的螺絲釘。 家常菜的全食材營養筆記, 教你什麼都吃、吃什麼都健康! 營養速查──99種日常食材的健康料理提案! 全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整提供,...more

高血脂保健新知識

高血脂保健新知識

◎你不可不知的高血脂疾病日常保健◎ 預防各種疾病,從防治高血脂入手 高血脂是人類健康的無形殺手,它不易被覺察,但危害性很大。它會誘發冠心病、高血壓、脂肪肝、糖尿病,嚴重威脅著人類的健康。 ...more

高血壓保健新知識

高血壓保健新知識

◎你不可不知的高血壓疾病日常保健◎ 高血壓疾病患者,再忙也別忽略身體的警訊。 防治高血壓,要做到早發現早治療,預防併發症、針對不同的患者採取不同的治療方法,患者也要配合定期檢查,堅持長期...more

這樣吃,戰勝高血脂:小心高血脂找上你!

這樣吃,戰勝高血脂:小心高血脂找上你!

戰勝高血脂,從吃對食物開始 5個關鍵字認識高血脂 15種營養素防治高血脂 8個飲食技巧戰勝高血脂 57種食材有效降血脂 62道精選佳餚,吃出健康最美味 3大居家保養術,生活規律好健康 高血脂是...more

這樣吃戰勝腸胃病

這樣吃戰勝腸胃病

戰勝腸胃病,從吃對食物開始 3個關鍵詞讓你認識腸胃病 2大營養攻略教你有效防治腸胃病 20個飲食問答為你揭開腸胃病飲食迷思 60種食材有效保護你的腸胃 45道保養腸胃的蔬菜、湯粥讓你吃出營養和美味 常常沒...more

遠離病痛的300種養生飲食妙方

遠離病痛的300種養生飲食妙方

遠離病痛的300種養生飲食妙方 吃得好不一定吃得健康,只有吃得對才能養生長壽。 常見的慢性病並非不治之症,只要有耐心的利用食補調理,就能恢復健康的身體。不同年齡層的人,體質也有強弱之分,對食...more

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