怎樣為大腦提供充足的動力，讓自己的智商得到充分的發揮?透過本書，你會了解大腦所需要的營養物質及其具體的食物來源；壓力、憂鬱是和飲食息息相關的，而且通過飲食的調節可以得到改善。書中還提供了50份...more

米、麥、菜等都是日常的食物，它們其實都含有可以提高體能的成分。本書由英國營養師編寫，除了對日常飲食中具有提高體能的食物提供了營養成份、營養亮點等非常詳細的資訊，還準備了幾十份有益好食的食譜供...more

本書集醫學與營養學為一體，深入的探討了25種特效天然食物所含的營養、療效與副作用。本書作者從醫學與營養學的角度，將這些特效天然食物進行合理的搭配，並利用最簡潔，而又最佳的烹飪技巧，盡可能的保持...more