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百病由腎起,胃好命就好:教你從穴道、食療、作息關鍵入手,調氣血‧補虛虧‧延衰老,一次保養腎和胃!

百病由腎起,胃好命就好:教你從穴道、食療、作息關鍵入手,調氣血‧補虛虧‧延衰老,一次保養腎和胃!

「腎為先天之本,脾胃為後天之本」, 一個人只要將腎和脾胃養好,哪有不長壽的道理? /百病皆由胃弱腎衰而起!/ 「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損; 「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸...more

養肝就是養壽:36個養肝關鍵,名師中醫教你排毒護肝,打通肝膽經,袪濕排毒壽命長!

養肝就是養壽:36個養肝關鍵,名師中醫教你排毒護肝,打通肝膽經,袪濕排毒壽命長!

養生就要先養肝,肝好就是在養命 肝不好,人就容易生病! ──肝是百病之源!── 20種護肝實踐、25堂養肝禁忌,結合中西醫原理與生活實踐, 適用不同性別、季節與症狀的養肝大全, 預防、調理、養護...more

養心救命:二十年心血管名醫的養心法

養心救命:二十年心血管名醫的養心法

心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生! 中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方! 100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 由於工作壓力大、作息不規律等原因,後天患心臟...more

養生先養胃:順食飲食的智慧

養生先養胃:順食飲食的智慧

只要吃得正確,吃飯的療效勝過吃藥! 「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶, 「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡,才有效果! ★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!★ ✓只要吃得正確,簡單的家常便...more

筋長一吋 壽延十年:香港名醫朱増祥拉筋復位法

筋長一吋 壽延十年:香港名醫朱増祥拉筋復位法

「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法,圖解立即就能學會,效果顯著! 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」,講述各種場合的拉筋應用。 朱增祥出身於中醫世家,行...more

養生先養腳

養生先養腳

保健、長壽、養顏 全面實用的腳部養生保健指南 6條經絡,60多個穴位,70多個反射區,全身疾病全部解決 足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的保健方法。 醫學典籍記載:「人之有腳,猶似樹之有根,...more

上班族的養生經:369個細節決定你的健康

上班族的養生經:369個細節決定你的健康

為什麼身體每況愈下? 為什麼工作效率降低? 遠離疲勞,讓工作力加倍的養生秘訣! 這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。 有效的健康管理可以緩解壓力、提高工作績效。 你是否每天早上從出門就開始覺...more

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