「腎為先天之本，脾胃為後天之本」， 一個人只要將腎和脾胃養好，哪有不長壽的道理? /百病皆由胃弱腎衰而起!/ 「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損； 「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸...more

養生就要先養肝，肝好就是在養命 肝不好，人就容易生病! ──肝是百病之源!── 20種護肝實踐、25堂養肝禁忌，結合中西醫原理與生活實踐， 適用不同性別、季節與症狀的養肝大全， 預防、調理、養護...more

心臟統領五臟，是臟器之首，心臟健康，百病不生! 中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方! 100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 由於工作壓力大、作息不規律等原因，後天患心臟...more

只要吃得正確，吃飯的療效勝過吃藥! 「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶， 「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡，才有效果! ★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!★ ✓只要吃得正確，簡單的家常便...more

胃不好，人就老! 「內傷脾胃，百病由生。」對胃的健康，我們怎能不高度重視? 在醫院一號難求的李志剛醫師，傳授最重要的養胃經。 在醫學和養生界有一個常識，那就是「胃病三分治七分養」。 為什...more

「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗! 正宗拉筋法，圖解立即就能學會，效果顯著! 本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」，講述各種場合的拉筋應用。 朱增祥出身於中醫世家，行...more

子女給父母最好的禮物 ※第一本最適合老人保健的健康養生書 ※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母 ※書中包含食、衣、住、行的照顧，以及如何關照老人的心靈 每個人都會老，每個人都會遇到父母...more

為什麼身體每況愈下? 為什麼工作效率降低? 遠離疲勞，讓工作力加倍的養生秘訣! 這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。 有效的健康管理可以緩解壓力、提高工作績效。 你是否每天早上從出門就開始覺...more