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不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學

不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學

生活壓力大,工作與人際關係讓你心力交瘁嗎? 壓力太小,無動力;壓力太大,易生病。該如何平衡? 你不需要追求「零壓力」,真正的健康是擁有應對壓力的能力。 每天只需五分鐘,透過簡單練習,強化身心靈,...more

耳鳴鳴鳴鳴嗚嗚怎麼辦

耳鳴鳴鳴鳴嗚嗚怎麼辦

耳鳴究竟是什麼原因造成的? 標準答案居然是四個字:「原因不明」。 若一百種耳鳴可能有一百種原因, 難道治療方式也有一百種嗎? 一百個人去治療耳鳴,這一百個人都會問耳鳴會不會好,可是這一百個...more

耳鳴的腦內大革命

耳鳴的腦內大革命

●博客來年度醫療保健暢銷書TOP1《耳鳴,是救命的警鈴》、《過敏的大腦》作者重磅力作,揭開耳鳴治療的關鍵密碼! 三十年來,專注於耳鳴研究的賴仁淙醫師一再呼籲「耳鳴不是病」,它是大腦發出的求救信號...more

自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】

退化性膝關節炎,真正的病因不是退化 破除16個迷思,讓你重獲健康膝蓋。 改善10個盲點,讓你遠離膝痛困擾。 釐清4個醫學界的誤解, \【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】/ 經由「膝關節健康促進方案...more

親人罹癌,先別慌

親人罹癌,先別慌

「親人得了癌症,我該怎麼辦?」 「罹患癌症有機會治癒嗎?」 「醫療費會不會壓垮家中經濟?」 醫療是醫師的專業,而治病這條路該怎麼走?每個病人與家屬都該知道 家屬請來一下,王興醫師告訴您── ...more

肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!

肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質!

三代中醫20年臨床經驗集結, 大量案例實證── 身體有什麼問題,看看皮膚就知道! 皮膚是身體的晴雨表, 忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質, 透視你有看沒有懂的疾病密碼。 本書教你察顏觀...more

憂鬱不只是藍色:用德國心身醫學走出身心困境

憂鬱不只是藍色:用德國心身醫學走出身心困境

臨床上被診斷為憂鬱症的患者,是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事,來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同層次,...more

一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣

一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣

警告!現代人3C的通病,你的眼睛正處於失明危險之中── 近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼 難道就真的要這樣放任視力惡化嗎? ✧★│著作累計.日本暢銷50萬冊│★✧ │眼科醫生都在做的視力保健法│ 【科...more

牽手就不放手 :我們一起穿越憂鬱流沙

牽手就不放手 :我們一起穿越憂鬱流沙

★我憂鬱,但我正常!寫給照顧者和患者的希望之書! ★導演 吳念真、自然文學作家 徐如林、台大醫院副院長 高淑芬、佳世達集團董事長 陳其宏、OPENBOOK閱讀誌理事長 莫昭平、台灣憂鬱症防治協會前理事長 張...more

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學

還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法? 藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。 控制怒氣,維持理智和思慮清晰; 抑制怒色,保持皮膚光滑、遠離暗瘡; 鎮定心神,確保血液...more

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學【作者親簽版】

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學【作者親簽版】

還在為情緒苦惱嗎?還在找與自己和平相處的方法? 藏傳秘訣讓你身心平衡,實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。 控制怒氣,維持理智和思慮清晰; 抑制怒色,保持皮膚光滑、遠離暗瘡; 鎮定心神,確保血液...more

醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然

醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然

心、身、情、食、寢, 習慣成自然 習慣可以自主選擇,可以自由製造。 浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境! 紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖! 心、身、情、食、寢,是良好生...more

選食:營養師的一日三餐減醣餐盤

選食:營養師的一日三餐減醣餐盤

沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解! .「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖 .「逆轉餐盤」,全面遠離危害健康的隱患 .穩糖攻略大公開,外食族也能吃得多元又均衡 .示範在家可以自...more

菌療:從養菌開始,腸活、美肌、瘦身、好睡

菌療:從養菌開始,腸活、美肌、瘦身、好睡

生活、飲食,以養菌為優先! 身體不適,健康問題,都能靠養菌的「菌療法」來解決! 養護好菌、整頓腸道,心靈也會變得正向積極。 透過「菌療」,平衡好菌的飲食和生活習慣,將可以解決腸道、皮膚、肥胖、...more

你一輩子信以為真的醫學誤解:權威中醫師破除常見陳年健康迷思

你一輩子信以為真的醫學誤解:權威中醫師破除常見陳年健康迷思

你所不知道的中醫迷思一次破解,權威中醫師帶你破除醫學迷思,健康知識重新定義,讓自己活得更健康! 現代人關注養生,也有人找中醫調理身體,但卻對中醫療效存在不少誤解或錯誤認知。 大家也對「吃...more

吸氫保健康:權威專家告訴你的氫分子醫學與治療保健之道

吸氫保健康:權威專家告訴你的氫分子醫學與治療保健之道

【氫氣免疫療法書.專業權威版】 台灣氫分子醫療運用現況,從臨床研究、個案實例,到人體保健, 台灣氫氣權威帶你遠離病痛,找回健康 ! 氫氣不僅在臨床治療中能廣泛應用,更能實際運用在日常保健、養生上...more

旅美營養專家白小良.破除飲食迷思套書(共兩冊)

旅美營養專家白小良.破除飲食迷思套書(共兩冊)

破解近100個營養迷思,讓你不再當食盲! ‧代糖不是糖,怎麼吃都不會發胖? ‧健身後吃乳清蛋白粉,比吃肉好? ‧無麩質食物有益健康? ‧三高(高血壓、高血糖、高血脂)只能靠吃藥控制? 以上答案全都是...more

打造健康的老後:少吃藥、少坐臥、少加工,65歲後一定要知道的飲食生活觀念

打造健康的老後:少吃藥、少坐臥、少加工,65歲後一定要知道的飲食生活觀念

營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康 旅美營養專家寫給年長者的健康全書 年長者所需營養素、推薦飲食法,圖文表格全解析! 想要老得比別人慢,8種一定要戒除的生活習慣有哪些? 高血壓、糖尿病...more

催產素:製造親密感,帶來放鬆、無私與愛的荷爾蒙

催產素:製造親密感,帶來放鬆、無私與愛的荷爾蒙

催產素研究先驅、催產素權威 莫柏格博士超過三十年研究精華之作 「無論我們如何探索愛的本質,催產素一定牽涉其中。」 不論性別,每個人體內都有催產素。它不只是一種激素,也是大腦中的一種神經傳遞物...more

營養師媽咪的健康寶寶飲食法:從寶寶過敏 、感冒、挑食各種飲食問題的專業建議,到如何料理寶寶粥和 BLW手指食物,70道讓媽媽輕鬆準備的副食品,給孩子健康營養的每一餐

營養師媽咪的健康寶寶飲食法:從寶寶過敏 、感冒、挑食各種飲食問題的專業建議,到如何料理寶寶粥和 BLW手指食物,70道讓媽媽輕鬆準備的副食品,給孩子健康營養的每一餐

一本讓媽媽輕鬆做、寶寶健康吃的寶寶副食品營養專書 營養師媽媽的親身實踐 從副食品的基本營養知識 到傳統副食品與BLW手指食物如何雙管齊下 並解答寶寶飲食上的疑難雜症 挑食、過敏、沒有食慾的時候該怎麼...more

我家也有過動兒:營養師教你過動小孩的飲食調理與溝通教養

我家也有過動兒:營養師教你過動小孩的飲食調理與溝通教養

家有過動兒,爸媽蠟燭兩頭燒,該怎麼辦才好? 過動症是一種神經發展疾病, 常見的三大症狀包含:注意力不集中、過動、衝動, 在成長過程,可能會給自己、父母,甚至身邊的人帶來困擾。 作者許育禎...more

不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學

不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學

健康是人類最自然的存在狀態 「生老病死」是人生四苦 許多人誤以為這四個狀態會照時間順序來 其實按時間循環,可以只有「生老死」三樣 「病」不一定要發生 西藏雪域有一種很特別的煉心法,那就是對宿敵...more

四季天然手工皂:30多種天然素材,24款四季皂方,DIY專屬你的日本療癒系抗菌親膚皂

四季天然手工皂:30多種天然素材,24款四季皂方,DIY專屬你的日本療癒系抗菌親膚皂

──四季全面呵護肌膚,好簡單!── 春.夏.秋.冬,DIY專屬你的親膚皂 本書介紹的製皂方式稱為「冷製法(Cold Process)」,你對「冷製皂」瞭解多少? 冷製皂可完整保留草本植物營養成分,完全無化學添加,溫和...more

輕鬆自在.凍齡懷孕:想孕、不孕、懷孕

輕鬆自在.凍齡懷孕:想孕、不孕、懷孕

好想生個寶寶,但是…… 有很多困惑、煩惱、擔憂嗎?讓生殖醫學專家來為您解答! #想孕 #凍卵 #捐卵 #AMH #試管嬰兒 ★跨界推薦 邱文達 陳美伶 曾國城 楊仁宏 蔡尚樺 當晚婚晚育逐漸成為常態,有些人...more

稱王的病:自律神經失調

稱王的病:自律神經失調

這裡不舒服、渾身也不對勁,疼痛無法緩和? 暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉? 但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常? 其實身體不舒服不是你的錯覺,而是你的自律神經失控了! 你怎麼知道...more

正當冰淇淋:進擊吧,真材實料的味覺教育!揭露成分表的祕密,遠離添加物!

正當冰淇淋:進擊吧,真材實料的味覺教育!揭露成分表的祕密,遠離添加物!

食品添加物從來不是為了美味。 但再這樣下去,化工添加物終將統治我們的世界! 怪酥酥是一個決意與「食品化工化」戰鬥到底的人。 對他來說,冰淇淋不是分成Ice Cream、Gelato、Sorbet,而是全化工、半...more

骨科延壽密碼:老而彌堅不是夢,再生醫學掌握自體修復的關鍵!

骨科延壽密碼:老而彌堅不是夢,再生醫學掌握自體修復的關鍵!

以前是藥物治標不治本的時代,現在則是再生醫學時代! 傳統的治療方式,面對高齡化慢性疾病與退化等無法解決的問題,再生醫學將醫療帶入全新境界! 隨著年齡增長,膝關節也在持續磨損與退化。 當有好...more

Hydrogen Immunotherapy Makes Cancer Disappear

Hydrogen Immunotherapy Makes Cancer Disappear

Advice from a Japanese Authority on Immuno-Oncology about how to Enhance Your Immunity Swiftly and Build a Robust Body ......more

快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書

快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書

快樂不是目標,是健康指標! 保持快樂狀態的時間越長,預防感染的效果越強。 學習預防醫學,就是去探索各式各樣的可能性,去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦,然後找到好的方法去熄滅痛苦...more

讓腸胃動起來:暖男中醫師教你順時養生術+養腸操,遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振

讓腸胃動起來:暖男中醫師教你順時養生術+養腸操,遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振

吃對了,腸胃就順了;腸胃好,身體才會健康! 暖男中醫師教你順時養生術+養腸操 中藥茶飲-喝出好身體,按穴位-按出好腸胃 遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振 俗話說「十人九胃病」。其實脾胃病在我們的日常...more

算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!

算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!

暢銷書《算病》中醫師──樓中亮, 揉合現代大數據與古老中醫智慧; 教你算出易癌體質,提早養生預防! 為什麼不菸不酒、作息正常的人卻得了癌症? 大數據統計上百萬筆罹癌患者資料, 發現答案竟藏在先...more

堅持:泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思,教你找回青春活力

堅持:泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思,教你找回青春活力

男性的「微軟」,代表身體對你的健康已經提出了警訊! 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀, 及男性性能力表現的相關迷思。 性功能是可以復健的!好的復健計畫,可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保...more

生產,本該無傷:順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所

生產,本該無傷:順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所

重新理解與信任你的身體,在自然無傷的生產中成為母親。 什麼是順勢生產? 「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」,主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下,尊重媽媽與寶寶之間的互動,以低醫療介...more

零傷害,中醫治療癌症:用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧

零傷害,中醫治療癌症:用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧

中西醫聯手,癌症治療未來趨勢! 多元治療,提升身體抗病力與修復力 全面解說中醫治療癌症的科學理論, 收錄罹癌不同階段中醫輔助治療的實際案例; 癌症特診主治醫師, 帶你重新認識「新科學中醫」...more

5分鐘柔性深蹲×腳跟著地:有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質(樂齡大字版)

5分鐘柔性深蹲×腳跟著地:有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質(樂齡大字版)

用柔性深蹲預防肌少症! 用腳跟著地擊退骨質疏鬆! 行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件 60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭! 只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕, 鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲...more

簡單豐足:減法養生的52個關鍵字

簡單豐足:減法養生的52個關鍵字

想要不生病、想要過好日子、想要快樂, 當加法都不管用的時候,不妨試試減法, 減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。 「有」是加法,「無」是減法 有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,...more

0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子

0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子

為什麼不用急著要孩子「睡過夜」? 睡眠暗號和疲累訊號如何區分? 午睡到底該睡多久? 夜驚和做惡夢哪裡不一樣? 睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵? 寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為...more

精準醫學:早期預防癌症,破解基因迷思對症下藥

精準醫學:早期預防癌症,破解基因迷思對症下藥

好萊塢女星安潔莉娜.裘莉驗出乳癌基因變異後,預防性切除健康的乳房。揭示在精準醫學時代,我們不需等待癌症等疾病找上門,可以主動出擊、提早預防,享受最新科學與醫學,帶來的健康益處。 •我父親的大...more

健康活下去:長壽.睡眠.飲食.醫療的身體革命

健康活下去:長壽.睡眠.飲食.醫療的身體革命

當全球正在掀起一場長壽革命, 你準備好了沒? 活到一百二十歲是天命! 本書帶來心靈震撼的健康觀念革命 一窺生命長存的療效祕方 「健康的身體是靈魂的居所,病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯.培根...more

氫氣免疫療法讓癌症消失了!?:日本腫瘤免疫權威告訴你如何快速提升免疫,打造「能迎戰疾病的身體」

氫氣免疫療法讓癌症消失了!?:日本腫瘤免疫權威告訴你如何快速提升免疫,打造「能迎戰疾病的身體」

第一本「氫氣免疫療法」解說書! 免疫力低下抗癌藥和放射線治療都不會有效! .全球首度嘗試使用氫氣治療癌症,截至目前成功治癒的病症超過400例. .大幅延長了許多末期癌症、癌症復發患者的餘命. 只...more

樂活一生:有尊嚴又快樂的活一輩子

樂活一生:有尊嚴又快樂的活一輩子

有尊嚴地活到最後一刻 「老」、「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」 人生的必經課題,自己人生,自己做主! ◤這是中國時報廣受好評「樂活一生」的系列專題改編集結,書中提到關於緩和醫療、失...more

不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力

不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力

吃得對,才健康! 相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃! ◤面對食物,你是否曾有過以下經驗? ◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤 ◎勇於嘗試各種最新的節食法或...more

一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨

一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨

日本骨科博士經過數十年研究, 一天只需100秒的「超級回春法」, 無論幾歲都能打造健康不老的身體! 骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵! 無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱,...more

皮膚美容聰明選:治療前,請先聽聽25位皮膚科專家建議

皮膚美容聰明選:治療前,請先聽聽25位皮膚科專家建議

追求美容治療的最佳參考書! 皮膚美容治療前,要知道諮詢哪些問題? ◎皮秒雷射修復期要多久?治療多久後會有效果? ◎脈衝光治療與雷射治療有何不同? ◎哪裡想要長膠原蛋白,就可以打哪裡嗎? ◎外面這麼...more

產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書

產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書

孕前調養×養身安胎×產後照護 從備孕到產後,確實了解就不焦慮的完整基礎知識! 「安心就是最好的胎教」,愛寶寶之前要懂得先愛自己,有安心的媽媽,才有健康的寶寶。 懷孕能接種疫苗嗎?產檢到底都在...more

靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇

靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇

預防身體的病要從心靈著手 融合西醫、中醫、佛教醫學等最有效的方法,治標更治本 全方位預防性提升身心靈效能、開啟靈性智慧、活化免疫力與自癒力 現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很...more

美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理

美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理

妳聽見身體發出的警訊嗎? 黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現 過敏症狀,睡眠品質差 常頭痛,容易中暑 胃食道逆流、腸躁症 減重一再失敗 慢性疲勞症候群 月經不調、痛經 尿道炎、白帶和陰道炎 ...more

艾熙的減重甜點:5種超級食物,打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方

艾熙的減重甜點:5種超級食物,打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方

健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」 吃起來與一般甜點相同,但這不是一般甜點, 而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力!! ※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤...more

輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】

輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】

累銷破120,000冊,長據博客來、金石堂親子類年度排行榜! 榮獲2011年度國民健康局健康好書! 2019暢銷增訂版 從四價流感疫苗介紹, 到親餵母乳建議、副食品吃法最新研究報告, 第一手育兒醫學資訊...more

腸命百歲3:快樂菌讓你不憂鬱

腸命百歲3:快樂菌讓你不憂鬱

新世代益生菌,不但讓你不生病, 還會帶來好心情!? 憂鬱、疲勞、自閉症的新解方, 心靈健康從腸道保健做起! 2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎── 臺灣益生菌權威「蔡英傑...more

腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

《腸命百歲》1+2系列, 10年建康好評長銷, 熱銷突破60000本! 2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎── 蔡英傑博士:「腸道保健才是健康養生的重大關鍵!」 腸道不僅是消化...more

當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好

當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好

孩子打鼾隱藏健康警訊! .注意力不集中、過動 .腸胃功能不佳、過敏 .異位性皮膚炎、氣喘 .身體慢性發炎、尿床 .姿勢不良、口齒不清 .口腔功能異常、咽喉氣道狹窄 .長不高、記憶力與學習成績...more

對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康

對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康

天空灰灰的,你以為是「霧」,其實是「霾」! 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲, 除了外在防護,吃對食物更能有效對抗PM2.5, 跟著招老師這樣做,幫你隔絕空氣中的毒! 近年來空氣汙染已成為各國極其...more

坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

女人,妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景, 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段, 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們,只要有決心,同時有方...more

醫學就會:漫畫基礎中醫

醫學就會:漫畫基礎中醫

你可以是自己的家庭醫師! 一學就會、一看就懂的中醫基礎知識! 輕鬆了解五臟六腑和九種體質,保護全家人一年四季不生病! 秒記陰陽五行的中醫應用 →別懷疑,陰陽五行和中醫是好麻吉! 秒懂五臟六腑的生...more

自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎...more

自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾

自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾

每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思: 1.能夠睡得著,就是睡得好? 2.人為什麼會打呼...more

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版, 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三種嗎? ★你知...more

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

脂肪肝可以吃回去? 椰子油比橄欖油更健康? 生酮飲食是快速減重的良方? 掃除生活保健迷思,建立正確的營養常識與態度, 別讓自己變食盲! 吃對了,才健康! 餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食 ...more

營養科學博士教你瘦

營養科學博士教你瘦

沒有正確的知識,無論你再怎麼努力也瘦不下來。 有些事你必須要知道: ‧腹肌運動並不會消去你的游泳圈! ‧運動前後喝運動飲料就不會瘦! ‧卡路里根本不存在! ‧喝低卡飲料反而容易胖! ‧斷油飲...more

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學

現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合...more

一天一D:維他命D幫你顧健康

一天一D:維他命D幫你顧健康

一天一D,每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究,深知維他命D對人體有重要影響,在長庚醫院擔任主治醫師的他,透過本書一一破解大家常見的誤...more

矯正可以不拔牙

矯正可以不拔牙

齒列矯正不必拔牙 讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康 ◎習慣重於遺傳 牙齒亂、暴牙、戽斗、小下巴、咬合不正…… 比起遺傳,習慣對牙齒外觀及臉型的影響更重大 ◎把握矯正黃金期 換牙前、換牙...more

腸漏,發炎的關鍵

腸漏,發炎的關鍵

抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟! 「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾...more

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 營養隨堂考: ◎ 代糖不是糖,怎麼吃都不會發...more

優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力

優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力

高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智…… 世界七大慢性疾病的新希望! 微循環障礙使身體缺氧,一旦人體微循環發生障礙,組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能,導致機能病變和疾病發生...more

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

您一定要知道 ‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 ‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 ‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 ‧嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型 ‧過度跑步造成喘不過氣來,不...more

自然律例:地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】

自然律例:地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】

陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後, 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積,全新增訂,經典再現! 學員遍及兩岸三地,成功用自然律例遠離疾病! 一天不用五蔬果,二蔬一果就可調整身體...more

顧好牙齒,讓孩子不生病:從小練好咀嚼,鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT

顧好牙齒,讓孩子不生病:從小練好咀嚼,鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT

孩子的牙齒有多重要?你知道孩子的咀嚼習慣會影響他一輩子嗎? 讓孩子從小打好健康的基礎!家長不可不看的一本書! 從離乳期開始就讓訓練寶寶咀嚼,一旦咀嚼能力弱,將導致一系列的身體疾病! 臉型戽斗或...more

性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙

性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙

性福拉警報!根據臨床醫療統計指出,臺灣每三位男人就有一位早洩。 男性在性功能方面出現障礙,有相當高的比例是心理因素導致,但病患或諱疾忌醫,或尋求解決方法時,常陷於迷思而不自知,因此本書以致力...more

長壽之鄉的食療祕方:尋常食材治百病,這樣吃,腹脹、經痛、宿便、水腫、過敏、視力衰退,統統消失!

長壽之鄉的食療祕方:尋常食材治百病,這樣吃,腹脹、經痛、宿便、水腫、過敏、視力衰退,統統消失!

家家戶戶必備的健康案頭書 60種尋常食材,140道簡易食方,改善80種常見小毛病。 作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉,探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣,...more

牙齒有毛病,身體一定出問題

牙齒有毛病,身體一定出問題

小心!牙齒的病癥是身體健康的警訊 有蛀牙的人多半都有胃病 缺牙不補可能導致脊椎側彎 有牙周病的人可能有過敏性鼻炎 牙齒敏感代表精神壓力過大 牙齒是守護健康的大門, 一旦出現異常症狀, ...more

救救孩子的惡視力:小小低頭族的護眼之道

救救孩子的惡視力:小小低頭族的護眼之道

視力不良會妨礙學習、社交、運動…… 對孩子的人格發展有深遠影響! ●近視也有「完美的度數」?該怎麼培養完美近視? ●經常使用手機或平板電腦,會造成視力的永久損害? ●度數越深鏡片就越厚,動雷射近視...more

氧生:21世紀最有效的防癌新革命

氧生:21世紀最有效的防癌新革命

缺氧是致癌的關鍵! 諾貝爾醫學獎得主早在一九五五年就預言: 氧氣足夠就能防癌的理論終將實現,但在此之前,數以百萬的人,將因對此一無所知而死亡。 在任一大型書局,架上不會少於五本防癌的書,但...more

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下)

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下)

臺灣第一部詳盡揭露手術真相的醫普書 家庭必備!術前必看! 要回你的身體自主權! 你知道許多手術過於浮濫嗎? 你知道它確實的進行方式、風險或併發症及替代方案嗎? 你是在充分理解及自主選擇下簽了...more

腸命百歲 2:益生菌讓你不生病!

腸命百歲 2:益生菌讓你不生病!

腸道,掌控人體七成免疫細胞,神經系統複雜度僅次於大腦,好壞菌的激烈戰場; 益生菌,胃酸膽鹽也殺不死,擁有強大戰力迅速改變腸道菌相,一舉提升免疫力。 臺灣擁有世界級的益生菌研發競爭力及產業成...more

正確吃藥:銀髮族最常問藥師的100個問題

正確吃藥:銀髮族最常問藥師的100個問題

每個人都應該買三本! 一本給同時使用兩種以上藥品的好友 一本給55歲以上的親朋 一本給55歲以上的自己 當我們邁入55歲時,已經是屬於明顯老化的階段; 而65歲的身體功能與20歲相比,大概只剩下一半了。...more

好好呼吸,甩掉老毛病!

好好呼吸,甩掉老毛病!

呼吸是所有生物與生俱來的本能,但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事! 配合肢體伸展和冥想,呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明,懂得正確呼吸,可以自癒諸多老毛病,且隨時隨地可以做、老少咸宜...more

這樣吃,不失智

這樣吃,不失智

1到100歲都會愛上的大腦保健料理 每個家庭必備的全方位防失智養生書 由醫師釐清失智病因、 營養師因應開出保健食材, 再請國宴主廚設計出最美味的防失智料理; 只要跟著這樣吃、這樣做, 失智...more

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(上)

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(上)

家庭必備!術前必看! 要回你的身體自主權! 你知道許多手術及侵入性檢查常過於浮濫嗎? 你知道它確實的進行方式及風險,或併發症嗎? 以及,它有什麼替代方案呢? 你是在充分理解及自主選擇下做的決...more

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