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坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

女人,妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景, 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段, 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們,只要有決心,同時有方...more

醫學就會:漫畫基礎中醫

醫學就會:漫畫基礎中醫

你可以是自己的家庭醫師! 一學就會、一看就懂的中醫基礎知識! 輕鬆了解五臟六腑和九種體質,保護全家人一年四季不生病! 秒記陰陽五行的中醫應用 →別懷疑,陰陽五行和中醫是好麻吉! 秒懂五臟六腑的生...more

自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎...more

自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾

自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾

每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思: 1.能夠睡得著,就是睡得好? 2.人為什麼會打呼...more

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版, 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三種嗎? ★你知...more

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

脂肪肝可以吃回去? 椰子油比橄欖油更健康? 生酮飲食是快速減重的良方? 掃除生活保健迷思,建立正確的營養常識與態度, 別讓自己變食盲! 吃對了,才健康! 餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食 ...more

營養科學博士教你瘦

營養科學博士教你瘦

沒有正確的知識,無論你再怎麼努力也瘦不下來。 有些事你必須要知道: ‧腹肌運動並不會消去你的游泳圈! ‧運動前後喝運動飲料就不會瘦! ‧卡路里根本不存在! ‧喝低卡飲料反而容易胖! ‧斷油飲...more

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學

現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合...more

一天一D:維他命D幫你顧健康

一天一D:維他命D幫你顧健康

一天一D,每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究,深知維他命D對人體有重要影響,在長庚醫院擔任主治醫師的他,透過本書一一破解大家常見的誤...more

矯正可以不拔牙

矯正可以不拔牙

齒列矯正不必拔牙 讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康 ◎習慣重於遺傳 牙齒亂、暴牙、戽斗、小下巴、咬合不正…… 比起遺傳,習慣對牙齒外觀及臉型的影響更重大 ◎把握矯正黃金期 換牙前、換牙...more

醫本正經:漫畫秒懂中醫

醫本正經:漫畫秒懂中醫

中醫從來沒有這麼有趣輕鬆過! 超幽默、超輕鬆的生活中醫入門,用漫畫告訴你中醫有多好玩! 中醫其實是平民的哲學,懶兔子自從35歲迷上中醫無法自拔,以耍寶搞笑又賣萌的筆調,詳盡解說中醫基礎知識,迅...more

腸漏,發炎的關鍵

腸漏,發炎的關鍵

抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟! 「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾...more

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 營養隨堂考: ◎ 代糖不是糖,怎麼吃都不會發...more

自己的膝蓋自己救

自己的膝蓋自己救

退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】 你還在用錯誤的觀念進行錯...more

優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力

優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力

高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智…… 世界七大慢性疾病的新希望! 微循環障礙使身體缺氧,一旦人體微循環發生障礙,組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能,導致機能病變和疾病發生...more

活不到100歲,那是你的錯:健康活到天年,6成靠自己!

活不到100歲,那是你的錯:健康活到天年,6成靠自己!

長壽食材、不老祕方、回春經絡,讓你不怕老年病! 要長壽更要健康,身體沒病痛,才能享樂生活! 為什麼你活不到天年? √生理時鐘顛倒,睡姿錯誤阻礙呼吸? √光吃不動,身材變形? √不按四季節氣保養,...more

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

您一定要知道 ‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 ‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 ‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 ‧嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型 ‧過度跑步造成喘不過氣來,不...more

自然律例:地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】

自然律例:地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】

陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後, 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積,全新增訂,經典再現! 學員遍及兩岸三地,成功用自然律例遠離疾病! 一天不用五蔬果,二蔬一果就可調整身體...more

按節氣顧五臟,吃出好體質

按節氣顧五臟,吃出好體質

不同年齡、不同性別的24節氣食養也不同! 在對的時間吃對的食物,徹底改善四季好發病症! 「節氣養生」除了中醫九種體質的養生重點,辛海醫師特別提出,從嬰幼兒到老年人等不同年齡層、性別的人,由於五臟...more

顧好牙齒,讓孩子不生病:從小練好咀嚼,鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT

顧好牙齒,讓孩子不生病:從小練好咀嚼,鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT

孩子的牙齒有多重要?你知道孩子的咀嚼習慣會影響他一輩子嗎? 讓孩子從小打好健康的基礎!家長不可不看的一本書! 從離乳期開始就讓訓練寶寶咀嚼,一旦咀嚼能力弱,將導致一系列的身體疾病! 臉型戽斗或...more

輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒(新修版)

輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒(新修版)

新手爸媽必備!最新、最專業、最貼近臺灣讀者需求的育兒寶典! 2010年出版至今,年年再刷,好評不斷!盤據暢銷書排行榜長達四年! 榮獲2011年衛生署國民健康局「健康好書推介」; 臺灣有四分之一的新手爸媽,...more

性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙

性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙

性福拉警報!根據臨床醫療統計指出,臺灣每三位男人就有一位早洩。 男性在性功能方面出現障礙,有相當高的比例是心理因素導致,但病患或諱疾忌醫,或尋求解決方法時,常陷於迷思而不自知,因此本書以致力...more

用自然律例,做自己的醫生

用自然律例,做自己的醫生

超過1200個家庭改善健康,真心背書! 人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。 運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上! 以下均為真...more

長壽之鄉的食療祕方:尋常食材治百病,這樣吃,腹脹、經痛、宿便、水腫、過敏、視力衰退,統統消失!

長壽之鄉的食療祕方:尋常食材治百病,這樣吃,腹脹、經痛、宿便、水腫、過敏、視力衰退,統統消失!

家家戶戶必備的健康案頭書 60種尋常食材,140道簡易食方,改善80種常見小毛病。 作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉,探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣,...more

抗癌名醫的食療祕方:權威中醫師量身訂作的特效食譜

抗癌名醫的食療祕方:權威中醫師量身訂作的特效食譜

史上第一本!中醫博士專為癌症病人量身訂作的飲食療養書 「癌症」與飲食習慣有著密切關係 坊間食方眾多,究竟如何「吃」才能遠離癌症? 權威中醫師精選五十四帖珍藏祕方,為您打造無癌人生! ◎放化療...more

牙齒有毛病,身體一定出問題

牙齒有毛病,身體一定出問題

小心!牙齒的病癥是身體健康的警訊 有蛀牙的人多半都有胃病 缺牙不補可能導致脊椎側彎 有牙周病的人可能有過敏性鼻炎 牙齒敏感代表精神壓力過大 牙齒是守護健康的大門, 一旦出現異常症狀, ...more

救救孩子的惡視力:小小低頭族的護眼之道

救救孩子的惡視力:小小低頭族的護眼之道

視力不良會妨礙學習、社交、運動…… 對孩子的人格發展有深遠影響! ●近視也有「完美的度數」?該怎麼培養完美近視? ●經常使用手機或平板電腦,會造成視力的永久損害? ●度數越深鏡片就越厚,動雷射近視...more

氧生:21世紀最有效的防癌新革命

氧生:21世紀最有效的防癌新革命

缺氧是致癌的關鍵! 諾貝爾醫學獎得主早在一九五五年就預言: 氧氣足夠就能防癌的理論終將實現,但在此之前,數以百萬的人,將因對此一無所知而死亡。 在任一大型書局,架上不會少於五本防癌的書,但...more

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下)

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下)

臺灣第一部詳盡揭露手術真相的醫普書 家庭必備!術前必看! 要回你的身體自主權! 你知道許多手術過於浮濫嗎? 你知道它確實的進行方式、風險或併發症及替代方案嗎? 你是在充分理解及自主選擇下簽了...more

腸命百歲 2:益生菌讓你不生病!

腸命百歲 2:益生菌讓你不生病!

腸道,掌控人體七成免疫細胞,神經系統複雜度僅次於大腦,好壞菌的激烈戰場; 益生菌,胃酸膽鹽也殺不死,擁有強大戰力迅速改變腸道菌相,一舉提升免疫力。 臺灣擁有世界級的益生菌研發競爭力及產業成...more

生點小病,更健康

生點小病,更健康

永遠不生病,是不切實際的幻想! 勇敢揭露 保健食品廠商不願意公開的真相 徹底透視 醫師不主動說明的藥物作用機轉 大眾的迷思: 1.流行性感冒又來了,多吃點保健品可增強免疫力。 2.銀杏可以預防年老失...more

正確吃藥:銀髮族最常問藥師的100個問題

正確吃藥:銀髮族最常問藥師的100個問題

每個人都應該買三本! 一本給同時使用兩種以上藥品的好友 一本給55歲以上的親朋 一本給55歲以上的自己 當我們邁入55歲時,已經是屬於明顯老化的階段; 而65歲的身體功能與20歲相比,大概只剩下一半了。...more

好好呼吸,甩掉老毛病!

好好呼吸,甩掉老毛病!

呼吸是所有生物與生俱來的本能,但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事! 配合肢體伸展和冥想,呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明,懂得正確呼吸,可以自癒諸多老毛病,且隨時隨地可以做、老少咸宜...more

醫23事

醫23事

.女性平均每天要流失五百到一千顆卵子? .每個男人身上都帶著六百公尺的精子生產線? .住「南」易生男,住「北」易生女? .一天睡不到四小時的人,發胖機率高出七三%? .男人變胖會變笨,女人卻不會? ...more

這樣吃,不失智

這樣吃,不失智

1到100歲都會愛上的大腦保健料理 每個家庭必備的全方位防失智養生書 由醫師釐清失智病因、 營養師因應開出保健食材, 再請國宴主廚設計出最美味的防失智料理; 只要跟著這樣吃、這樣做, 失智...more

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(上)

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(上)

家庭必備!術前必看! 要回你的身體自主權! 你知道許多手術及侵入性檢查常過於浮濫嗎? 你知道它確實的進行方式及風險,或併發症嗎? 以及,它有什麼替代方案呢? 你是在充分理解及自主選擇下做的決...more

算病:算出體質,量身訂作養生方案

算病:算出體質,量身訂作養生方案

史上第一本! 最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法,教你看透生病的祕密。 天天喝牛奶,還是骨質疏鬆?每天猛喝水、吃維他命,身體卻好不起來?狂吃蔬果少吃肉,還是得癌症?每個人先天體質和後天...more

失眠可以自療

失眠可以自療

為什麼我會睡不好?是不是一天一定要睡八小時?還是睡不著可以喝點酒來助眠?以上有許多關於睡眠的迷思,影響著我們睡眠品質的好壞。好好睡專家政大心理系楊建銘教授,從認知行為療法,幫你打破睡眠迷思,讓...more

腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典

腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典

長壽無二法,關鍵在腸道! 一般人傷風感冒、發燒頭痛,會馬上看醫生、吃藥治療,尊重醫生囑咐;可是,當我們便秘、腹瀉、腹脹或腹痛時,卻常忽略這些病痛,忍一忍就過去。其實,這些徵兆正是腸道在對身體...more

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