★120萬粉絲追蹤!當當網新書排行榜第1名! ★美食部落客兼UI(使用者介面)設計師親自研發， 超過2,000天不重複食譜精選! 行為很時髦，內容很單調?這是多數人提到早午餐的第一印象。 因為早午餐的食材...more
全球銷售突破70萬冊 榮登連鎖書店生活風格類年度銷售冠軍 有的家，門口、走廊上鞋子堆一地；客廳永遠像被機關槍掃射過； 有的家，廚房裡連基本的切菜區都沒有；女主人沒地方梳妝、更衣； 有的家，...more
解決肩、胸、腰、背、髖關節、膝蓋等的痠痛及緊繃。 就連醫生看不好的小毛病， 像是失眠、便祕、鼻炎、胃脹氣、眼睛疲勞、目眩等， 亞歷山大放鬆法通通有解。 美國影星休‧傑克曼、基努‧李維、歌手...more
★★★★★亞馬遜讀者評價五顆星! ◎將近1/3的美國青少女，每週至少有兩天因疲累而影響上學。 ◎在英國，每100個青少年就有一個因疲勞而失能，無法正常參與社會活動。 ◎有7%的荷蘭男孩，疲累時間持續三個月...more
「經痛到動不了。」「生理期時，心情都變得很糟。」 「變得性冷感。」「每次愛愛都痛到不舒服。」、 「想要小孩卻懷不了孕。」 為什麼女人總有這麼多跟婦科相關的苦惱? 對中西醫都有深入研究的日本婦產...more
.我感覺自己睡很多，但上班老是打盹、恍神。 .時間到了上床睡覺，躺下後卻睡不著、要不就是睡了但很淺眠…… .高血壓、糖尿病、憂鬱症、骨質疏鬆，其實問題可能出在時差症候群。 本書作者大塚邦明是日本最...more
全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作! ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓?小心，你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特》有句話：「這是迷迭香，為了記住事情。」研究證實，這是真的。 ...more
老覺得口乾，喉嚨癢，卻不想喝水； 手腳冰冷，就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手； 經期亂，月經量不是過多，就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。 不愛也不常說話(大家口中的冰山美人)，喉嚨卻常發炎。 ...more
你知道嗎，以下這些症狀，專業醫生都稱其為過敏： ◎每次一戴項鍊或耳環，皮膚就發炎……。 ◎吃水蜜桃、櫻桃、蘋果時，喉嚨有刺痛感……(像是電影《寄生上流》的女管家) ◎運動完，全身上下竟然起疹子! ...more
日本銷售突破35萬本! 醫生臨床解說最佳圖解示範，專業醫護人員指定參考用書， 從中小學生生物健康教育課，到攻讀博士， 看3D互動立體動畫與圖解，秒懂。 ‧看電腦看到一半覺得眼壓高、想嘔吐，如...more
《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪， 直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等， 權威人士專業推薦。 ...more
美國空軍、日本奧運金牌得主、 超過5000名以上有閱讀障礙兒童、成人親身實證。 ‧工作很緊急，看到一大片文字就焦慮，無法一行一行靜心閱讀。 ‧看書，常常漏看一行，看錯阿拉伯數字，導致工作出錯。 ...more
◎阿茲海默、帕金森氏、路易氏體，失智居然分這麼多種，怎麼分辨? ◎親人多半會比患者早發現，特別是女兒。 ◎失智的人可以開車嗎?簽的法律文件有效嗎? ◎我退休後想搬到鄉下住?醫生會告訴你：最好不要...more
◎就醫時間只有幾分鐘，我該怎麼和醫生溝通?關鍵在兩句話和五個問題。 ◎骨刺不是病，血尿也不是，很多你以為的「病」根本不該治，因為病會保護你。 ◎以前醫生幫病人照X光片，其實是拿命在攝影，X光到底有沒...more
日本系列作熱賣超過35萬冊! 最多醫生、營養師指定，健康管理最佳讀物，家家戶戶必備 朋友好心傳給你的網路文章，查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。 ◎明明吃很多，體重還過重，醫生為什麼卻說這是...more
「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎 作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者， 身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年...more
「因為背痛，我十幾年都無法自己繫鞋帶，傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師，讓我80歲了，照樣滑雪、騎自行車、划船，到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chr...more
「吃了辣木粉，在不刻意改變飲食的狀況下， 我的血糖值居然在兩週內從130降到108。」 ──本書小編親身實證 什麼是辣木?它是世界上最營養的樹， 廣泛生長在非洲、東南亞、南美等亞熱帶氣候地區， ...more
大阪大學醫學系學生每堂必到、路人大媽都懂的熱門講義集結成書! ◎醫生護士的解釋，我聽不懂啊，也不知道怎麼問。 ◎同樣是肌肉變大，乳房變大和猛男胸肌變大，原理一樣嗎?腫瘤變大呢? ◎為什麼有...more
◎老了就該清淡飲食?錯，太清淡容易低營養，而低營養會提高失智症風險。 ◎老媽總是越吃越少?不是你不會煮，是因為視力衰退導致菜色不清楚，影響食欲。 ◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼?其實就是「水...more
日本累計暢銷200萬冊!患者驚人實證： 1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲! 比吃藥、減鹽還有效!簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。 ◎刻意不吃肉、只吃蔬菜，反而引發高血壓...more
超過10萬病患見證!「神奇肋骨體操」，你務必親身嘗試。 本書小編邊看稿、邊旋轉手臂，肩頸緊繃當場紓解。 什麼是肋骨操? 指的是透過關節與骨頭位置的矯正，促進血液循環，消除所有痠痛， 驚人的...more
你一直覺得自己很累嗎： ‧只有在早上(晚上)才會精力充沛。 ‧沒有特別忙，卻一直感到很疲勞。 ‧跟以前相比，一旦感冒，要過了很久才好。 也許，你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……...more
從一根藥草都不認識，到精通五行、經絡、方劑、內科，成為中醫博士； 從全身上下都是病，到不藥而癒、治好憂鬱症， 陳懿琳醫師告訴你：學中醫救自己，人人都可以做到。 「我以前叫葉蔻，現在大家都...more
暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作 一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學， 家裡可以沒有農民曆，但一定要常備本書翻查。 ‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴，這是身體在警示...more
臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診， 連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。 睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成…… 暈眩到底是身上哪裡出了事?平常好端端的，發作...more
本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題， 用有料、有趣的就診故事，輕鬆化解你的「菊」部疑惑。 ‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎?多久大便一次算便祕? ‧看懂便便的形狀和顏色，是警訊、是...more
你，或你身邊的人，一定有人受「過得好累」症狀困擾： ◎只出現極輕微的感冒症狀，身體卻非常疲累。 ◎晚上難入眠、早上起不來，或半夜會醒來好幾次，睡了很長時間還是覺得累。 ◎白天總是提不起勁，但...more
不論我說什麼我媽都不信，但隔壁王媽媽說一句，她就信了 一天到晚把「我不想活了」掛在嘴邊 東西壞了不丟、又愛撿東西回家，說「將來可能會用到」，卻是十幾年沒動到 總是說這裡痛那裡痛，要帶她去...more
出版《大人的科學》等科普書權威「學研Plus」出品、筑波大學名譽教授監修， 集合化學元素拍攝、解說生活應用的超精美圖鑑! 日本bookmeter網站97%★★★★★絕讚好評 本書從元素週期表的第一個「氫」開始...more
◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 ◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防? ◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空...more
英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 ...more
◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多? ◎孩子在9月和10月最不想上學?別氣，真的不是因為他懶惰。 ◎晚上7點的胃痛要特別小心；洗腎的人絕不可以週休二日。為什麼? ◎避開黑時間，以免激活癌症、糖...more
比起體重數字，我們更應該關注的是體脂數字! ——本書作者楊惠婷 體重逼近80kg，健檢指數竟完全正常? 貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法，帶你遠離三高、虛胖體質! 超過300個案例!從20...more
日本各學校圖書館指定書籍! 96個器官全部圖解，讓人秒懂的醫學指南。 ‧牛排、牛奶跟生雞蛋，哪個最難消化?可別吃完晚餐你睡覺、胃卻通宵工作。 ‧想長壽就得多走動，但折騰的卻是腰。那，怎麼辦? ‧憋...more
所謂的酮態，就是指體內開始製造酮體(身體能量來源之一)。 酮體能幫助我們燃燒體脂，不讓脂肪堆積在體內，不但消退食欲，體重也會變輕。 想要身體進入酮態，腰瘦超級快，怎麼做?不用學烹飪、不必準備8...more
隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖 我該怎麼各取中西醫所長，縮短療程?沒人會教你，你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書，幫你養生最到位，治病能治本。 ◎西醫骨...more
我身高175、體重64，怎麼拍起照來像個胖子? 為了減重我拼命節食，明明都快餓昏了，為什麼體重還是不斷往上飆? 有沒有「不需運動不用節食」，短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法? 電影露西...more
兩位諾貝爾獎得主推薦 人類有史以來第一本集合所有化學元素拍攝成的寫真書!(附贈精美週期表海報) 不論你以前有沒有學過化學，這本書保證會成為你的第一堂化學課，作者用有史以來的最華麗的視覺饗宴，...more
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