本書介紹了200多道保健養生茶飲,以中國傳統的七大類養生名茶、祛病強身的中藥茶和當下流行的花草茶為主要茶方,讓您依據自身的情況,按一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對症喝出健康來。此...more
一本介紹乒乓球民間高手的書,內容包括世界元老乒乓球錦標賽三屆冠軍王茵,中央電視台「誰是球王」中國乒乓球民間爭霸賽球王張學友,一個月內獲得五項業余大賽冠軍、業余選手參加甲B聯賽的黃建疆等一批民...more
飯前一碗湯,長壽又健康。老火湯是廣東人傳承千年的食補養生方式,慢火煲煮的中華靚湯,從自然的食材、藥材中獲取營養精華,時間長,火候足,口感醇香,滋味鮮美,集藥補和食補於一身,不僅是調節人體陰陽...more
簡要介紹了跑酷運動的起源、發展、內涵及運動特點、健身功能,重點講解了跑酷運動的基本動作、技能、身體素質和體能訓練,並對跑酷運動的場地與裝備要求、技術動作教與學的方法、手段等作了闡述,針對跑酷...more
在介紹剪紙基本技法的基礎上,對節日剪紙(年節剪紙、婚慶剪紙、壽慶剪紙、其他節日剪紙)的特點、剪制技法作了重點講解,同時精選了部分剪紙精品,為學習者剪制作品提供參考與借鑒。...more
從「季節性湯水」的進補功效和烹調方法等方面出發,為讀者提供了600多道養牛靚湯,並針對每道湯品選錄了簡單實用的400多個小常識。按春夏秋冬四季養生要求,對每道湯品的原材料及調味料、湯品的做法、適用...more
精選150余道經典又美味、好吃又易做的家常小炒。這些菜品中既有人人皆知的大眾菜,又有獨具風味的地方特色菜,但均為日常生活中可以自己烹飪的家常小炒。酸、甜、苦、辣、成,五味俱全,黃、綠、黑、紅、...more
《小兒營養與用藥知識問答》共分六個部分,包括概述、小兒營養與消化基礎知識、小兒生長與發育知識、藥物的基礎知識、藥物與營養的相互作用、疾病與營養的關系。其內容豐富,通俗易懂,適合基層兒科醫師臨...more
介紹了五子棋棋型先后手的概念,棋型的擴展,棋型的連接等實戰技巧,通過對棋型從布局到中、后盤發展的分析,提出了計算思考的方法,以及對獲勝技巧的具體運用,從而對提高五子棋愛好者技戰術水平,給予實...more
簡要介紹了藥茶的種類、劑型、制作方法及藥茶的養生保健功效等基礎知識,《藥茶700方》詳細闡述了養顏美容類藥茶、瘦身減肥類藥茶、健腦益智類藥茶、解酒保肝類藥茶、排毒解毒類藥茶五大類藥茶和防治42種...more
重點介紹了如何識別和理智選購市場上種類繁多的蔬菜商品,以及各種家庭常用、簡易有效的蔬菜保鮮和烹前加工方法,主要內容包括:蔬菜食材的源流與食性,蔬菜食材的識別與選購,蔬菜食材家庭保鮮與加工,蔬...more
針對人們非常關心的飲食健康問題,以問答形式介紹了營養與健康、飲食宜忌與健康、飲食與養生、各類人員的飲食營養、常用飲食與營養、常見病與飲食療法、常見病與藥膳療法等知識,為讀者提供了科學實用、簡...more
共分四篇,包括孕前准備、孕期保健與胎教、產后護理及防病、0~3歲嬰幼兒喂養與智力開發。介紹了在這個漫長卻愉快的過程中,孕產婦所面對的各種新問題,並富有針對性地指出了具體應對方法。這不僅能消除在...more
是一本教你如何制作燈籠的科普書。做燈籠用的材料應該說是很豐富的。如今,各種物品的包裝都十分講究,如各種包裝紙袋、花紙廣告、精美的傳單,軟硬不同的硬紙板,五顏六色的透明的半透明的塑料薄膜,尤其...more
一本專門教你怎樣制作各種腌菜、醬菜、泡菜的大眾菜譜書。書中通過簡潔的文字與精美的彩圖,詳盡介紹了人們日常飲食中常用腌醬泡菜的原料、制法及操作要領。 《腌醬泡菜精選280例》分為三大類,共近300例...more
匯集了與老百姓衣食住行密切相關的各類信息,運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式,介紹吃、穿、住、行等方方面面的生活知識,集科學性、實用性、針對性、可操作性為一體,讓讀者准確無誤地找到處理問題的...more
一本介紹壓花藝術品 制作技法的手工類圖書。主要內容包括壓花材料的采集和制備、壓花材料 的預處理及壓花風景畫、壓花賀卡、壓花書簽、壓花盆景等的制作技巧。 《教你學做創新壓花》內容構思新穎,作品精...more
介紹乒乓球、羽毛球、網球、高爾夫球運動項目的特點,所用的場地器材,重點講授這些項目的技術動作要領、訓練方法和實戰中戰術的運用及打法;對社區如何組織開展群眾性活動,組織比賽的方法,競賽規則等,...more
是一本專門講授活筋壯骨保健法的大眾科普讀物,《活筋壯骨保健法》由健身先健筋及活筋篇、壯骨篇三部分組成。作者依據中國傳統醫學理論和自身多年研究實驗,從活筋壯骨與健身強體緊密相關這一角度,推出一...more
馬汴梁主編的《孕婦滋補養胎飲食》共分16章,從懷孕早期到懷孕后期,從早孕反應到妊娠水腫,均以滋補養胎為中心,分門別類加以敘述。根據孕婦飲食「一人吃,兩人用」的特點,將孕期飲食分為湯飲、菜餚、粥...more
《食物科學搭配與食療方》(作者左小霞、張曄)中收錄了常見的、有較高營養價值的30多種食材,從食物的營養成分、功效與作用、日常吃法與搭配、不適合食用的人群等方面進行了全面的說明與分析,着重闡述其如...more
家常菜是家庭日常制作食用的菜餚,它隨家而生,隨食而存,隨吃而在。本書分為6大類(畜肉類、禽蛋類、水產類、豆制品類、食用菌類、蔬菜類),共200個品種,不僅包括了傳統的經典家常菜,而且廣泛收入了近年...more
本書精編低熱量營養菜餚共500余種,分為涼拌類菜餚、湯羹類菜餚、炒燒燜燉類菜餚、蒸扒類菜餚四大部分,共奏《低熱量健康食譜》,由吳傑、夏玲主編。 本書菜餚均選用日常生活中最常見的低熱量食材,如綠葉...more
《家庭營養早餐》(作者吳昊天、吳傑)是一本專門介紹早餐品種及制法的大眾食譜書。書中根據人體對早餐的營養要求和人們不同的口味與習慣,從眾多的日常早餐品種中,精選出一套既快捷方便又富有營養的早餐食...more
《風味川菜精選》由佳食主編,作者多年來一直關注着川菜的發展,對川菜的發展與分類進行了較為深入的研究,在此基礎上,編寫了這本《風味川菜精選》,奉獻給廣大讀者,以期為發展川菜盡綿薄之力,更為人們...more
編者近10年來致力於三角梅的引種、栽培和園林應用推廣的研究成果的總結。全書闡述了三角梅的來源、品種分類、形態特征、生態習性、繁殖方法、花期調控、新品種培育、病蟲害防治、園林應用及欣賞等,對觀賞...more
本書由北京農林科學院林果研究所高新一研究員著。本書自2001年初版以來,重印l4次,發行14.6萬冊,受到廣大讀者的歡迎。 本書以文圖結合的形式,深人淺出地介紹了果樹嫁接的意義,果樹嫁接成活的原理,砧...more
本書為本版圖書《怎樣提高圍棋技藝》的姊妹篇,是一本專門向圍棋愛好者介紹圍棋制勝技法的大眾讀物。全書分為四章,第一章介紹制勝四要素,第二章介紹如何構築余味和利用余味制勝,第三章介紹如何識別無理...more
本書是由北京棋院教練翟燕生、徐瑩根據自己多年的教學經驗編著的,對圍棋作了系統的介紹。為滿足廣大圍棋愛好者的需求,作者從圍棋入門開始,逐步加深棋藝的難度,並附有大量的練習題供廣大讀者學習。本書...more
本書精選許銀川特級大師1988年8月~2002年7月對弈名局120局,並對其棋路進行精辟評點和專題解析,以便於讀者深入領會其創新開局、精巧布局、攻殺技巧、神算妙著。...more