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  • 《健康大講堂》編委會主編

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商品清單共有56

糖尿病怎麼吃蔬果

糖尿病怎麼吃蔬果

如何選擇蔬果,怎樣科學食用蔬果來穩定血糖,都是糖尿病人無法避免的問題。本書在幫助讀者了解糖尿病人日常飲食原則的基礎上,介紹生活中常見的糖尿病人宜吃和忌食的蔬果,列舉出這些蔬果對糖尿病及其並發...more

中老年人健康調理食譜

中老年人健康調理食譜

本書共分為3個章節。第一章剖析了中老年人生理特點,介紹了中老年人日常飲食的調養原則,使讀者對中老年人調養有一個基本的了解與認識,盡量避開飲食誤區。第二章精心推薦了中老年人調養不可錯過的85種食...more

男性更年期食譜

男性更年期食譜

更年期並不是女性的專屬,男性也有更年期,卻常常被人忽視。為此,本書以更年期男性的日常飲食調養為出發點,引入男性更年期的相關知識。在此基礎上,列舉更年期男性的飲食調養原則和飲食禁忌,對適合更年...more

糖尿病怎麼吃主食

糖尿病怎麼吃主食

糖尿病患者是否應該減少主食的攝入量,甚或不吃主食?糖尿病人如何科學食用主食?本書正是從這些糖尿病患者最為關注的問題出發,深入淺出地講解主食對糖尿病人的重要性及糖尿病人如何選用主食等內容,幫助讀...more

女性更年期食譜

女性更年期食譜

《女性更年期食譜》:如何讓女性減少對更年期的恐懼,調整好身體和心態,輕松應對更年期。為此,本書系統解析了女性更年期的基本知識,詳細介紹進入更年期的判斷依據以及更年期綜合征的預防等內容,從日常...more

糖尿病每日食譜

糖尿病每日食譜

一日三餐怎麼吃?這是糖尿病人最為煩惱的問題,很多患者因太過於小心飲食而陷入左右為難的境地,也有些患者由於不注意飲食,而加重症狀。其實,科學地安排好糖尿病人的一日三餐,不但可享受美食,還能將血...more

「三高」人的健康調養食譜

「三高」人的健康調養食譜

防治三高,飲食調養是關鍵。本書在幫助讀者全面認識三高及了解其飲食調養原則的基礎上,聚焦多種常見食材和中藥材,對其主要功效、食用建議、使用宜忌進行介紹,並為讀者提供相應的食療方和藥膳方。同時,...more

食物相宜相克速查全書(大字版)

食物相宜相克速查全書(大字版)

健康大講堂編委會編著的《食物相宜相克速查全書(大字版)》介紹了200種必吃食材養生功效大解析:詳解每種食材的性味、營養成分與功效,介紹食材的選購、儲存、烹調知識。3000余組食物相宜與相克搭配全揭示...more

三分鍾足療速查手冊

三分鍾足療速查手冊

本書收錄了87種常見病的足療方法。同時,還精心挑選出大量的傳統中藥足浴配方,讓足浴與足部按摩完美結合,滿足了現代人對簡單易學的養生保健方法的追求! 《健康大講堂》編委會,聚集了養生保健領域最有影...more

對症體質養生全圖解

對症體質養生全圖解

把握中醫精髓,辨證施治,區分體質進行養生,使養生更具針對性。每章一個科學小測試,體質自查,助你快速掌握自身身體狀況。將各類總結性的內容和重點知識精細圖解,輕松理解,輕松掌握。詳解導致各類體質...more

家庭推拿治百病速查手冊

家庭推拿治百病速查手冊

《家庭推拿治百病速查手冊》特色:全面涉及中醫推拿的核心原理、施用規律、人體經絡、技術訣竅、辨證施治等諸多內容。精准高清配圖、真人參照,使循經定穴更為便捷、准確。圖文並茂,附加百幅彩色插畫精解...more

家庭拔罐速查手冊

家庭拔罐速查手冊

《家庭拔罐速查手冊》共分十六章,分別是認識拔罐療法、常用罐具和拔罐方法、人體經絡與腧穴、拔罐療法的具體操作、拔罐養生療法和各種疾病的拔罐療法。從編輯邏輯上講,這十六章主要分為兩大部分:前五章...more

緊急救命速查圖典

緊急救命速查圖典

介紹了生活中有許多事情是我們無法預料到的:切菜時不小心切到了手指,乘坐電梯時被困在了里面,還有地震、洪災……這一切的一切都在提醒我們:危險就在我們身邊!對自救技巧了解和掌握的多少,決定了您在面...more

一看就懂:兒童經穴速查圖典

一看就懂:兒童經穴速查圖典

健康大講堂編委會主編的《一看就懂——兒童經穴速查圖典》所示的理療方法,簡單易學,查閱方便。推拿手法、取穴技巧、刮痧技法都以圖解形式呈現,形象直觀,內容翔實,簡明實用;介紹適合小兒的各類中醫療法...more

茶典:一部茶百部完全圖解

茶典:一部茶百部完全圖解

健康大講堂編委會編著的《茶典》共設14個章節,集科學性、知識性、趣味性、實用性於一體,結合精彩多樣、靈動悅目的圖片,洋盡描述了茶的起源、歷史、典籍、人物、史實、品類、茶藝、茶道、茶俗、茶食、茶...more

家庭手診速查疾病手冊

家庭手診速查疾病手冊

隨着望手診病的普及推廣應用,熱愛手診的人們越來越多。手診不儀簡單易學,而且應用方便,是有效的家庭保健方法掌握手診的方法可及早發現身體健康狀況的變化,預防疾病的發生。 健康大講堂編委會編著的《...more

穴位對症按摩全圖解

穴位對症按摩全圖解

健康大講堂編委會主編的這本《穴位對症按摩全圖解》分為十二章。前三章主要是介紹按摩的基礎知識、人體的特效按摩穴位、對人體五臟六腑有保健和治療作用的穴位等。第四章到第十章重點介紹內科、外科、兒科...more

一按就好:兒童特效穴位圖解

一按就好:兒童特效穴位圖解

孩子頭痛腦熱,家長心急如焚。打針吃藥既痛苦又有毒副作用。如何尋找既沒有毒副作用又迅速有效的治療方法?由健康大講堂編委會主編的這本《一按就好--兒童特效穴位圖解》精心選取了十四經絡中的126個穴位,...more

喝好茶不生病:中國名茶與健康茶方大全書

喝好茶不生病:中國名茶與健康茶方大全書

喝一杯好茶,可以養生保健,可以預防疾病的發生。本書共分為上篇和下篇兩部分。上篇詳述中國名茶,為讀者普及中國茶文化的基本知識,並分門別類介紹七大類茶的品鑒和享用方法。下篇主要介紹健康茶方,內容...more

新編養生家常菜大全(升級版)

新編養生家常菜大全(升級版)

再美麗的容顏,都會有衰老的一天:再好吃的佳餚,都會有吃膩的一天。唯有簡單的家常菜,永留人心,久食不厭。簡單的家常菜,有着家的溫暖、家的味道、家的健康。 用心做好菜,與您齊分享。全書體例鮮明、...more

《黃帝內經》和《本草綱目》中的食物養生全典

《黃帝內經》和《本草綱目》中的食物養生全典

家庭必備的食物養生速查寶典,讓飲食安全健康營養。本書共分為三章。第一章從《黃帝內經》談中醫養生的角度出發,詳細講解了《黃帝內經》中的食物養生知識;第二章講述了《本草綱目》中常用的221種食物,...more

3-12個月--寶寶最愛吃的斷奶食品151道

3-12個月--寶寶最愛吃的斷奶食品151道

寶寶斷奶五步走,循序漸進最健康。斷奶對於母乳喂養的寶寶來說,是一個艱難而痛苦的過程。它是寶寶生活中的一大轉折,不僅關系到寶寶的生理健康,是斷奶對寶寶的心理發育有極其重要的影響。《3-12個月寶寶...more

《本草綱目》和《黃帝內經》養生秘方

《本草綱目》和《黃帝內經》養生秘方

左手《黃帝內經》:介紹中醫基本理論和治病技巧,詮釋黃帝內經中的養生之道、治病之法,揭秘古人養生、長壽法則,指導現代人調攝養生,抵御病邪。右手《本草綱目》:收錄200種常見中草藥的藥性、主治、用...more

你吃對了嗎?慢性病吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?慢性病吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麼?禁什麼?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 中國最暢銷的健康食療書全新修訂版,打造中國健康書系第一品牌,最權威專家教您活用最正確、...more

你吃對了嗎?嬰幼兒吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?嬰幼兒吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 一本0~3歲嬰幼兒飲食宜忌速查全書,寶寶「金牌輔食」一本全。專家全解0~3歲嬰幼兒飲食宜忌及...more

你吃對了嗎?糖尿病吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?糖尿病吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 最符合國人體質的食療第一經典,讓最權威專家告訴您生病了該吃什麽?禁什麽?重視食療,寓醫於...more

你吃對了嗎?老年人吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?老年人吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 一本養老、求長壽必備的老年人食物宜忌速查寶典,營養專家將告訴您老年人最健康的吃法,讓您...more

你吃對了嗎?常見病吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?常見病吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 中國最暢銷的健康食療書全新修訂版,打造中國健康書系第一品牌,呈送最適合中國人體質的疾病...more

你吃對了嗎?高血壓吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?高血壓吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 中國最暢銷的健康食療書全新修訂版,打造中國健康書系第一品牌。最權威專家教您活用最正確、...more

你吃對了嗎?孕產婦吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?孕產婦吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 懷孕了該怎麽吃?哪些食物碰不得?專家全解孕產五大時期食物宜忌與健康吃法,本書將指導您為寶...more

你吃對了嗎?腸胃病吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?腸胃病吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 中國最暢銷的健康食療書全新修訂版,打造中國健康書系第一品牌,最權威專家教您活用最正確、...more

你吃對了嗎?高血脂吃什麽?禁什麽?

你吃對了嗎?高血脂吃什麽?禁什麽?

恭賀吃什麽?禁什麽?健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊,多品種進入開卷全國暢銷書榜,精裝修訂版全新上市! 中國最暢銷的健康食療書全新修訂版,打造中國健康書系第一品牌。一套教會您從飲食上尋求讓身...more

五髒養生藥膳一本通

五髒養生藥膳一本通

養生必先養五髒,調理髒腑、平衡陰陽必備的藥膳“金典”,擷取《黃帝內經》等中醫典籍中關于調補五髒氣血的精華內容,調心、護肝、養胃、潤肺、補腎,600道藥膳補出精氣神。專家打造的百病不生的人體五髒特...more

女人美容養顏藥膳一本通

女人美容養顏藥膳一本通

以國醫經典《本草綱目》為基礎,提煉《本草綱目》中的女人養顏之精華,匯集歷代中醫美容養顏的秘方,重塑中國女人體質與美貌的中醫藥膳經典,600道美容養顏藥膳成就女人不老的傳說。集國醫經典中的養生、...more

四季養生藥膳一本通

四季養生藥膳一本通

健康大講堂編委會編著的《四季養生藥膳一本通》以《黃帝內經》中提出的春季養“生”、夏季養“長”、秋季養“收”、冬季養“藏”為基礎,闡釋了四季養生對人體健康的影響,四季養生的原則及其核心,四季藥膳養生的...more

老年人養生藥膳一本通

老年人養生藥膳一本通

健康大講堂編委會所著的《老年人養生藥膳一本通》詳細介紹了九種體質的特點,列舉了每種體質首選的藥材與食材,以及給出相應的養生藥膳供老年人選擇。老年人在選擇藥膳時,首先要熟悉藥膳的原料,也就是要...more

《黃帝內經》中的臟腑養生

《黃帝內經》中的臟腑養生

五臟健康才能百病不生,如何將《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作運用到人體臟腑養生中來?這是本書要解決的關鍵問題。對於臟腑養生,《黃帝內經》提出的核心思想是「治未病」,也就是在身體...more

專家教你做養生家常菜︰三高篇

專家教你做養生家常菜︰三高篇

專家告訴您三高病吃什麼、怎麼吃,三高癥患者自我調養與治療必備書,跟專家學做降糖、降壓、降脂菜,明明白白吃出健康來 ! 本書是一本三高癥必看必讀的食物保健速查手冊,讓專家告訴您防治三高癥必知的飲...more

中醫養生速查手冊

中醫養生速查手冊

求醫不如求已,治病救命的好方法其實早就在中醫典籍里講明白了。用好中醫典籍,改變家人的健康生態,重視食療,少吃藥,少花錢,了解中醫養生文化精髓,盡得自然養生之法。 最貼心的專家開講,最權威的...more

飲食宜忌速查手冊

飲食宜忌速查手冊

3000組食物搭配宜忌+3000組藥物、人群、疾病、養生食物搭配宜忌!宜吃什麼忌吃什麼一目了然,指導科學飲食輕松吃出健康! 聚集大陸與台灣在養生保健領域最有影響力的專家、教授,其中包括保健營養大師、著名...more

常見藥材食材速查手冊

常見藥材食材速查手冊

家中自有靈丹妙藥,專家不說我們真不知道。吃對食物不生病,用對藥材病見好,全家健康樂融融。常見小病不需就醫,日常食材、藥材就能解決問題。本書從我們身邊最常見的藥材與食材入手,詳細介紹了117種種...more

《黃帝內經》中的飲食養生

《黃帝內經》中的飲食養生

守護健康,從飲食開始!一本最適合中國人的膳食養生大全,完美詮釋《黃帝內經》中的飲食養生真諦,教您每天學一點飲食養生知識,讓您每天都可健康一點點。本書融匯三千年《黃帝內經》理論精髓與食療養生秘...more

《本草綱目》中的美容養顏秘方

《本草綱目》中的美容養顏秘方

重現二十芳華,天然本草成就女人一生美麗,最有效、最可靠的女性美容養顏經典,集傳統美容養顏智慧之大成,全面解讀《本草綱目》中的女人養顏經。一部現代女性必備的養生、養心、養顏新時代抗衰秘籍,薈萃...more

對癥藥膳養生

對癥藥膳養生

輕松對癥做藥膳,養生保健壽延年。藥材食材長相廝守,健康長壽就在一日三餐之中。本書一本一本好看、好吃、好做的藥膳全書,著名中醫專家為您細心指導食材藥材科學營養配對,助您身體康健、益壽延年。全書...more

《本草綱目》中的對癥秘方

《本草綱目》中的對癥秘方

匯集本草學巨著《本草綱目》的精華,從千年藥典中找尋最實用的養生大智慧。讓本草走入千家萬戶,為中國家庭打造完美的本草養生治病方案。家中有本草,健康無煩惱。本書是一本真正意義上的本草養生治病速查...more

《本草綱目》對癥速查手冊

《本草綱目》對癥速查手冊

本書精心挑選103種常見中草藥,按藥效分類為解表、清熱、祛風化濕、溫里、消食、補虛等十大類,介紹每味藥材的應用、釋名、來源、主要產地、形態特征、藥用部分、性味、功效、實用附方等,每味草藥都有清...more

《黃帝內經》秘方王(暢銷版)

《黃帝內經》秘方王(暢銷版)

本書將《黃帝內經》原文中深奧理論用通俗的語言進行闡釋,精彩解讀了藏象、經絡運行、氣血津液等知識,全解針刺、灸療、按摩、拔罐的操作理論、操作方法、適用病癥、注意事項等知識,並用主要篇幅來介紹內...more

《易經》養生王

《易經》養生王

本書中,我們按照《易經》的乾、坤、離、坎、震、艮、兌、巽八種卦象,將人的體質分成八種,書中不僅提供了快速查找自己體質卦象的簡易方式,並分別指出了各卦人的養生方案,告訴您有哪些食物和保健方案最...more

常見病︰吃什麼?禁什麼?

常見病︰吃什麼?禁什麼?

隨著中醫藥的形成和發展,有關食療專著也越來越多,飲食療法也得到了多方面的發展和完善。歷代先賢皆主張“食療不愈,然後命藥”。可見飲食療法是中醫藥學寶庫中重要的組成部分,是養生保健的重要方法之一。...more

老年人︰吃什麼?禁什麼?

老年人︰吃什麼?禁什麼?

175種老年人宜吃食物、175道老年人營養美食、84種老年人忌吃食物及其危害、27種老年人常見病及其對癥藥膳……讓老年人吃好每天3頓飯,教老年人掌握不生病的智慧,讓老年人吃好吃對不吃錯,保養身體,盡享天...more

嬰幼兒︰吃什麼?禁什麼?

嬰幼兒︰吃什麼?禁什麼?

寶寶聰明伶俐、身體健康,是普天下所有父母的心願。嬰幼兒時期,寶寶正處于身體發育的關鍵期,也是智力發育以及免疫機制建立的關鍵期。 這一時期營養元素的補充對寶寶一生的體質和健康都是非常重要的。如果...more

黑龍江科學技術出版社