本書以面膜功能為分類依據，將140種面膜分為保濕防皺、美白、祛痘除斑、曬後肌膚護理等幾大類內容，體例明晰。索引部分按四季划分，將面膜重新分類，方便讀者查找。全書突出「1分鍾」所彰顯的「簡單」概念...more

北京婦產醫院孕產專家權威奉獻! 將最經典的營養孕育智慧獻給您! 本書為您精彩獻上： 13種孕期必需的營養素 150道孕期營養餐 100余道產后營養餐 14款孕產期推薦套餐 13種孕產期常見不適的飲...more

本書邀請中醫名家擔任主編，分12個篇章，分別從各類常見病、髒腑保健、體質保健、美容、瘦身等方面，介紹刮痧的治療保健功效。各穴位的定位準確詳細，讓讀者輕松準確地找到相應穴位，特意介紹精確和簡易兩...more

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根據孕媽媽和胎寶寶的變化，每周提供有針對性的胎教方案，情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教，一個都不少。朗朗上口的詩歌、飄渺迷人的畫作、童...more

全面︰2000余條生活妙招，涉及衣、食、住、行、用、醫療保健各個方面，關注你所需要的每個細節。精選︰所有妙招都是精心挑選的，是經過生活驗證的優秀方法。簡便︰方法操作簡單，所需材料便宜易得，查閱快...more

與其他排毒方法不同的是，東方瑜伽不僅清除身體之“毒”，更大的魅力在于清除心之“毒”，使你由內而外、從身到心全面健康和自信。 本書告訴讀者，即使是看似簡單的呼吸，也對身體有益，排除濁氣、廢氣、毒素...more