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0-6歲孩子抗過敏食譜

0-6歲孩子抗過敏食譜

生活中兒童過敏的現象隨處可見,並且小兒過敏的發病率呈越來越高的趨勢。各式各樣的過敏反應威脅著孩子的正常生活與健康成長,也給牽掛孩子的家長帶來了無盡的擔憂與折磨。如何讓自己的孩子遠離過敏,成了...more

養腰活腿,身體就輕鬆

養腰活腿,身體就輕鬆

不打針、不吃藥,就能緩解腰酸腿疼的癥狀。針對36種筋骨酸疼,養生專家吳建勛醫生歸納總結了一學就會的57個穴位的護理、按摩方法,8種拉筋活絡的有氧運動,8種簡便實用的家庭調理葯膳,幫助你重獲健康,重...more

從零開始學溫敷

從零開始學溫敷

中醫有「百病寒難治」的說法。寒氣從何而來,又如何化解?寒底、熱底、寒熱交雜,什麼樣的體質需要排寒?其實只要深入了解自己的體質,簡單的方法就可以帶來極大變化。用紅豆暖暖包溫敷身體是一種驅寒健體的...more

牙小事大,寶貝護牙日記

牙小事大,寶貝護牙日記

孩子擁有健康、漂亮的牙齒,是每位父母都希望的事情。可家長們是否知道,孩子們的牙齒,是從他們還在媽媽肚子里時就要好好保護的?從他長出顆牙齒開始,家長就要特別注意寶貝牙齒清潔的工作了。本書從孕育...more

文明密碼手賬:匠人匠心

文明密碼手賬:匠人匠心

手賬是什麼?手賬就是用紙筆記錄生活、工作點滴的記事簿。寫手賬是一種「自省」,也是一種「儀式」。滿載回憶的寫寫畫畫,並不局限於在媒體和朋友圈上炫耀的「手寫高級藝術品」,它可以剪剪貼貼、修修補補...more

文明密碼:地道美物

文明密碼:地道美物

《文明密碼:地道美物》是中央電視台科教頻道《文明密碼》精選節目的配套書籍。本書旨在探尋與揭秘留存於我國各地的傳統手工藝、非物質文化遺產,以此記錄、還原我國民俗文化和民間文化的本源色彩。 作者...more

健身冠軍的瘦身塑形課

健身冠軍的瘦身塑形課

健身是個好東西,疼痛也是,這是一天忙碌的工作后,和自己對話的過程。雕塑自己也許是世界上難的事情之一,因為放棄再容易不過,只是一個瞬間的事情。但是這條路一旦開始,真的會讓人不捨得結束。希望大家...more

全新教養:這樣讀懂孩子行為

全新教養:這樣讀懂孩子行為

本書從專業治療師的角度,通過一個個臨床案例,幫家長分析孩子異常行為背後的深層原因。黃老師還根據不同狀況的孩子設計了各種簡單、有效的親子互動小遊戲,讓爸媽們可以在玩樂中幫助孩子,提倡無壓力的教...more

全新教養:這樣讀懂孩子心理

全新教養:這樣讀懂孩子心理

馬志國著的《全新教養(這樣讀懂孩子心理)》針對0~6歲的幼兒的成長心理特點,幫助家長輕鬆讀懂幼兒期孩子的心理,了解其行為背後的心理原因,並指導家長如何給予回應。孩子眼中的世界和大人眼裡的世界全然...more

元素的故事

元素的故事

《元素的故事》向讀者介紹了自18世紀中期到現代、當代有關化學元素的重大發現和發展。通過科學家如何實驗,如何發現元素,又如何解答元素中的謎底,向讀者盡情演繹出元素與宇宙萬物的奧秘。展開夢想,探索...more

兒童急救常識

兒童急救常識

本書主要介紹了兒童出現緊急情況時如何採取正確的措施,本書內容分為8大版塊內容:兒童急救的基本功、認識家庭中潛藏的危險、兒童突發事故的緊急處理、兒童嬉戲外傷的緊急處理、兒童常見病癥的緊急處理、...more

數學的奧妙

數學的奧妙

《數學的奧秘》通過一個個奇妙的故事、構思、謎團,將數學精華逐個闡述、讓一個個數學理論從平淡枯燥變得鮮活有趣、生動自然。重要的是,把平時看上去非常枯燥的定理、推論、概念自然地穿插在好玩的故事中...more

人類的故事

人類的故事

《人類的故事》展示了人類歷史的浩蕩長卷,其中有節奏明快的「大曆史」敘述,也不放過任何真正影響人類文明進程的事件和細節,更重要的是本書以房龍的經典原著加入大量精心選配的插圖再現歷史的重要時刻和...more

自然的故事

自然的故事

《自然的故事》是法國昆蟲學家法布爾的著作。在《自然的故事》里,法布爾繼續用講故事的方法給我們揭示自然的奧秘:螞蟻築城,動物的壽命,彩色的泥土,羊的衣服,蜘蛛的橋,聲音的速度,日夜更替,春秋變...more

地球的奧秘

地球的奧秘

《地球的奧秘》一書對我們賴以生存的地球給予了綜合有趣的描述,將生澀的自然地理加以具體化描繪,將枯燥乏味的知識變得鮮活生動。有趣的描述能讓你更好地了解地球:地球的旋轉、日夜的形成、季節的更替、...more

別輸在不會表達上

別輸在不會表達上

美國成功學大師戴爾·卡耐基說:“當今社會,一個人的成功,僅僅有15%取決於技術知識,而其餘85%則取決於人際關係及有效表達等軟實力。”由此可見表達的重要性。而掌握表達的技巧,目前已然成為現代人成功的...more

葉子圖鑒

葉子圖鑒

從我們的視覺上看,頁子有著各種各樣的形態,頁子形態顏色等的變化,能告知人們各種各樣的信息,季節變遷,氣候變化,水土變化以及植物本體的營養需求變化,走進本書,帶你鑒別各種各樣的植物頁子。包括:...more

單桂敏穴位養生全書

單桂敏穴位養生全書

陷谷穴治胃痛,然谷穴降血糖,內關穴助安眠……穴位就是我們的隨身葯囊。把這些穴位搞明白了,很多病自己就能治療,還省去了來回跑醫院的麻煩。這是單桂敏老師集40年行醫經驗打造的穴位養生書,針對常見的小...more

野菜野果圖鑒

野菜野果圖鑒

哪些野菜、野果有毒?它們產自哪裡?形態如何?如何把握採摘時機?本書詳細介紹了數百種野菜和野果,配圖精美,以便讀者深入了解野菜野果的主要辨別特徵和採摘時機,從而解決城市人去野外採摘的難題。1.好看、...more

圖解兒童行為心理

圖解兒童行為心理

孩子的行為多種多樣,而其每個行為背後都有著和成人不太一樣的行為心理,只有抓住隱藏在孩子行為背後的心理才是解決問題的關鍵。本書從兒童心理學的基礎知識講起,引導父母讀懂孩子的多種不同的行為模式,...more

兒童健康成長,關注視力保護

兒童健康成長,關注視力保護

書中重點介紹了科學護眼的方法,包括幫助孩子培養良好的用眼習慣、為孩子塑造良好的用眼環境、督促孩子每天做眼保健操、對症訓練孩子的視力、科學驗光與配戴眼鏡、手術治療等,只要用對方法,並堅持下去,...more

中藥材百科

中藥材百科

本書按照中藥材功效,將620味藥材分為15個章節,分別介紹它們的「植物形態」「性味歸經」「功能主治」「用法用量」等。同時,為了滿足讀者對藥材實用性的需求,部分藥材還介紹了它們的實用小偏方、葯膳食...more

血糖輕鬆降

血糖輕鬆降

糖尿病治療的關鍵是維持血糖穩定,飲食是糖尿病患者控制血糖的重中之重。本書旨在幫助糖尿病患者解決「怎麼吃」的問題。全書共分為五章:開篇為讀者科學解讀糖尿病;第二章關注糖尿病飲食規則,指導讀者將...more

大腦減壓書:讓身心腦都放鬆下來

大腦減壓書:讓身心腦都放鬆下來

本書在帶領讀者初步認識大腦的基礎上,分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導途徑、對人的影響及大腦與壓力的關係,並介紹了大腦中與緩解壓力有關的重要神經遞質—5-羥色胺;接下來從健康生活、規律運動...more

今天吃點不一樣的

今天吃點不一樣的

本書首章精選了12道別樣風味的主食,包含漢堡、壽司、肉卷、餅等,樣式多樣,在家常主食的基礎上增添了個人獨特的製作方法,且都營養豐富,口味鮮美,簡單易學。讓一米一面在陪你的朝朝暮暮里,抒寫更溫情...more

誰動了女人的內分泌

誰動了女人的內分泌

本書強調了內分泌平衡是女性健康的關鍵,講述了女性在飲食調理、生活習慣調理、運動調理、心理調理等多方面的知識,幫助女性尋找內分泌失衡的原因,特別是病癥部分與食療緊密結合,能讓讀者輕鬆趕走乳腺增...more

營養師不說你不懂

營養師不說你不懂

本書作為一本營養健康指南,幾乎面向所有年齡層的人群——嬰幼兒、少年兒童、青少年及成人,書中圍繞不可不知的營養常識、餐桌上的營養真相、輕鬆解讀營養素、不同疾病飲食處方、不同人群的營養指南等五個方...more

微淹漬:隨手就能帶走的腌菜

微淹漬:隨手就能帶走的腌菜

《微腌漬(隨手就能帶走的腌菜)》由鄭穎主編,當季蔬果價廉物美,將盛產的蔬果腌漬起來不僅可以延長保存期限,自己做的沒有防腐劑或其他添加吃起來更安心。新鮮而不易儲存的蔬菜、水果是很適合用來做腌漬的...more

白領養生手賬

白領養生手賬

吳大真著的《白領養生手賬》將節氣養生配以手賬的形式,採用三日一方,或茶飲或佐餐小食亦或清粥,在家製作簡單方便。這種養生方式十分適合上班族,尤其是白領一族女性,能夠讓她們在緊張的工作之余,保健...more

家常菜一本就夠

家常菜一本就夠

你是否在為每天做什麼菜而煩惱?你是否在為不知如何搭配營養美味的一席晚餐而困惑?你是否在為如何才能做出既快捷又經典的菜餚而冥思苦想?本書便能解決你所有的煩惱,讓你在美食世界中,尋找到一條捷徑。 姜...more

精緻蛋糕解構全書
手把手教你種蔬菜
皇家宮廷中的保健秘方

皇家宮廷中的保健秘方

《皇家宮廷中的保健秘方》是以皇家人物疾病防治為主線,以講故事的形式展開,通過多層次多側面的剖析,盡量把養生的道理講得明白一些、透徹一些,並力求多透露一些「秘方」「絕招」,增強其實用性,以滿足...more

哈他瑜伽
創意手工中式發酵面點

創意手工中式發酵面點

中國傳統面點三千多年,又南到北不同的地域的生活習性,再加上人流的遷徙,將面點演變出了現在千變萬化的口味與造型。本書探討了發酵麵食的方方面面,製作發酵面點的常用工具、中式發酵面點成型基本手法及...more

一定要學會的72款餅乾

一定要學會的72款餅乾

餅乾是學習烘焙入門的好選擇,本書則是為餅乾初學者準備的參考書。從認識材料、工具開始,由簡單到困難,學習實際操作的方法和訣竅,讓您跟著圖解步驟和二維碼視頻,在家也能輕鬆學會各式餅乾!...more

10分鐘學做百搭懶人菜

10分鐘學做百搭懶人菜

常備食材,花式菜餚,方便製作,飯面百搭,多種烹飪器材,簡化烹飪的手法,為了又快又香的吃口好的總會有各種方法。在本書中,縮短時間更增加了親自動手製作的慾望,冰箱的加盟,不止是為了保鮮,更是為了...more

10分鐘學做一菜一湯
我的家庭蔬菜園:杯子花盆

我的家庭蔬菜園:杯子花盆

只要有心,在哪裡都能種菜。 在城市裡做農夫,這並不是天馬行空,既然家裡能養花,那為什麼不能種菜呢? 《我的家庭蔬菜園:杯子花盆》讓你就算沒有陽臺、沒有寬敞的空間也能種出讓人安心的健康蔬菜。 陽臺...more

創意手工私房素點心

創意手工私房素點心

經典的私房甜點,並對具體步驟進行了詳細的說明,配有完整的步驟圖片和詳細介紹,此外,還對需要的材料做了細緻的說明。同時,書中還介紹了很多作者對於糕點製作的理解。經過閱讀本書,能夠讓你輕鬆成為成...more

明媚生活的收納魔法

明媚生活的收納魔法

以人為的收納系統,只能找到規律,收納一點都不會累,mk著的《明媚生活的收納魔法》強調的重要一點就是:簡單舒適的生活,誰都可以擁有。作者mk在經過了無數實行錯誤之後,終於總結出家人可以不費力氣“自...more

一起玩轉微觀植物園

一起玩轉微觀植物園

這本書將帶你走近Terrarium,將微景觀玩出新花樣。用玻璃容器作為花盆,以多肉植物、空氣鳳梨、苔蘚和蕨類等易種易養護的植物為種植對象,加入創新元素和時尚的設計,做不流俗的微觀植物園。書中將闡述製...more

老中醫教你養五臟

老中醫教你養五臟

五臟即為心、肝、脾、肺、腎,是人體生命的核心動力內臟器官。其中,心主血脈、肺主氣、肝主疏泄、脾主運化、腎主藏精,五臟各司其職,缺一不可,都是人體的重要臟器。五臟之中無論哪一臟器受損,生命都會...more

老中醫教你養好腎

老中醫教你養好腎

中醫典籍強調「腎乃命門」,「腎為先天之本」,強調養腎是養生和延年益壽的重心所在。《老中醫教你養好腎》分析了腎不好的原因,哪些人容易腎虛,養腎的誤區,系統總結了養腎方案,介紹了各種穴位養腎綠色...more

老中醫教你養腸胃

老中醫教你養腸胃

胃腸疾病是人類生活中的常見病、多發病,特別是胃腸腫瘤已成為各系統腫瘤的首位。研究表明,不良的飲食習慣及生活方式、感染、環境的惡化等因素已成為胃腸疾病發生的主要因素。飲食結構合理、進食時間科學...more

每天不重樣,你好早餐!

每天不重樣,你好早餐!

隨著生活壓力的加大,人們的生活節奏越來越快,對於上班族來說好好吃早餐已經成為了一種奢望。《每天不重樣,你好早餐!》倡導讀者認真吃早餐,每天擠出10分鐘,把早餐吃的豐富多彩、營養均衡。在繁忙的生...more

不鹹的開胃小菜
10分鐘學做上班族便當

10分鐘學做上班族便當

便當,就是在外面吃的“家裡的飯菜”。每天帶上自己做的滿滿一盒便當,到了午飯時間,只要一打開便當盒,無論是在習以為常的辦公桌前,還是在同事們相聚在一起的歡樂空間裡,都會立刻感覺幸福又放鬆。前一天...more

10分鐘學做瘦身低熱量料理

10分鐘學做瘦身低熱量料理

鄭穎主編的《10分鐘學做瘦身低熱量料理》不僅介紹了各式各樣符合健康瘦身概念的低卡料理菜譜,更在每一菜例描述中分享關於健康瘦身、低卡料理的經驗、想法,從而讓讀者領會到飲食習慣的重要性:它是生活的...more

創意手抄報

創意手抄報

手抄報是小學期間一種特殊的家庭作業形式,其既提升了學生的創新力,同時還提高了學生的讀寫興趣,受到廣大學生、家長的喜愛。 《創意手抄報》徵求了大量小讀者、家長、教師的意見,從版面佈局到字體都做...more

童話雙魚貼貼樂(全10冊)

童話雙魚貼貼樂(全10冊)

《童話雙語貼貼樂(套裝全10冊)》共包含10冊。 《童話雙語貼貼樂(套裝全10冊)》特點: 精美的原創插畫。 帶有中英雙語詞彙的彩繪貼紙。 依照編號貼上貼紙,就完成一篇生動的故事。 同步學習中英雙語和重點...more

象棋實用秘局經典古籍

象棋實用秘局經典古籍

《象棋實用秘局經典古譜》是《象棋實用經典古譜叢書》中的一本,主要編詮介紹了以前出版極少的《蕉竹齋象棋譜》114局,《會珍閣象棋譜》20局,《象棋老譜》42局,共176局棋勢,對每個棋勢按「原譜著法,著...more

象棋實用殺著經典古籍

象棋實用殺著經典古籍

《象棋實用殺著經典古譜》是《象棋實用經典古譜叢書》中的一本,作者黃政,1976年生,重慶墊江人,研究生學歷,象棋裁判員,擅長棋評,曾在《武隆報》《重慶報》《象棋報》等發表棋評,先後在多家出版社出...more

香事·生活

香事·生活

中國傳統文化博大精深,香文化是其中精緻而悠遠的一簇。這個古老而全新的命題,從一個獨特的角度折射出華夏文明的燦爛光輝。在我國漫長的歷史中,曾處處縈繞著香的味道。《香事·生活》將香文化的發源、掌...more

經典手工中式糕餅

經典手工中式糕餅

端午吃粽子、中秋吃月餅、春節吃年糕、元宵吃湯圓......這些特殊的時節在我們看來,也許是某個糕餅的代名詞。但是除了這些帶有節慶意味的糕餅,中國還有許許多多經典糕餅,簡單的笑口酥你會做嗎?漂亮的水...more

一茶一食

一茶一食

每一道茶,都蘊含著自身的香氣和味道。想要品嘗茶的品質,就要對茶文化有所了解。本書詳細介紹了制茶的器具、泡出好茶的方法,及製作花茶、果茶、珍珠奶茶的方法,讓你真正了解茶。茶點嘗起來很美味,但是...more

水景小花園:辦公室心情療愈法

水景小花園:辦公室心情療愈法

書中包含了近百種植物,有富貴竹、袖珍椰子、常春藤、吊蘭等常見觀葉植物;菖蒲、睡蓮、鳳眼蓮、球藻等典型水生植物;金絲雀珊瑚蕨、鐵線蕨、心愿蕨等蕨類;彈簧草、雅樂之舞、新玉綴、觀音蓮等多肉植物;...more

無糖無黃油無雞蛋的素食烘焙

無糖無黃油無雞蛋的素食烘焙

對於追求優雅生活的現代人來說,素食的概念並不陌生。談起烘焙就想到高糖、高油、高熱量,讓許多人望而卻步。本書帶來了素食烘焙理念,無糖、無黃油、無雞蛋也能做出美味的烘焙點心。堅持素食理念,或者拒...more

100種煎出來的烘焙料理

100種煎出來的烘焙料理

本書中的的烘焙產品採用平底鍋製作,品種豐富,包括蛋糕、餅乾、麵包等,配以詳細步驟文字,使製作者能夠運用家中現有的工具簡簡單單做花樣烘焙,不需要另購烤箱。讓烘焙的生活方式深入到每個人的生活之中...more

5分鐘咖啡館素描

5分鐘咖啡館素描

在咖啡館喝咖啡時,很多人喜歡塗鴉一些小素描,但也有不少人因為沒學過畫畫而「羞於出手」。本書就是一冊讓素描小白也能在咖啡館畫出素描的指南書,素描的內容主要是與咖啡館有關的飲品、甜點、場景、人物...more

自家釀:糧酒·果酒

自家釀:糧酒·果酒

從前,自家釀上幾罐糧酒是很平常之事,比如甜酒釀和各地的紅糟,如今隨著人們對新鮮食材的更高追求以及自己動手做美食的熱潮,自家釀好酒自然也出現在大家的視野里。本書簡單介紹了釀酒的原理和歷史,引導...more

0-6歲萌娃愛吃的花式營養餐

0-6歲萌娃愛吃的花式營養餐

作者從一開始的簡單模仿到如今的信手拈來,從簡單的花式早餐到如今的應景精美花式餐,一份份花式餐見證了愛和堅持!在這短短的不到一年的時間她獲得了無數朋友的支持和點贊,也慢慢影響了一些朋友加入這個...more

指尖上的愛:專家教你做嬰兒撫觸

指尖上的愛:專家教你做嬰兒撫觸

《指尖上的愛(專家教你做嬰兒撫觸)》特邀哈爾濱市紅十字中心醫院健教中心的崔靜老師向各位家長介紹嬰兒的按摩撫觸方法。崔靜老師結合我國傳統中醫的小兒按摩方法和強生嬰兒撫觸的手法,總結出一套對嬰兒神...more

指尖上的愛:專家教你做小兒推拿

指尖上的愛:專家教你做小兒推拿

小兒推拿治療法不用藥物,僅用雙手就可使嬰幼兒的小病小痛迅速消除。小兒推拿以它簡便的方法和神奇的療效,越來越受到重視。張湘龍主編的《指尖上的愛(專家教你做小兒推拿)》介紹的推拿穴位與方法,不但在...more

24節氣輕食養生法

24節氣輕食養生法

為了深入探析二十四節氣與人體健康的關係,揭示順應二十四節氣的養生奧秘,胡維勤主編的《24節氣輕食養生法》圍繞不同季節、不同節氣的自然變化,闡述了飲食養生的內容。它將現代醫學知識與傳統保健養生理...more

10分鐘學做快手早餐

10分鐘學做快手早餐

熱愛生活,從一份屬於自己的早餐開始吧!書中囊括飯粥、麵條、餃子、餛飩、餅以及精緻的西式早餐,種類豐富,讓你與家人在睡醒后好好地吃一頓營養早餐,喚醒慵懶的身體,充滿活力地迎接新的一天!而且每天只...more

營養師教你「蒸」出健康

營養師教你「蒸」出健康

蒸菜的種類有哪些?常吃蒸菜對身體有什麼好處?蒸菜醬汁花樣百出,哪一款是你的心頭好?錢多多主編的《營養師教你蒸出健康》選購指南、蒸制技巧將教您如何操控多種食材,並指導您如何使用烹飪工具和把握蒸制...more

會吃上海菜

會吃上海菜

姜波著的《会吃上海菜》介绍了上海菜及其文化渊源、沿革、特点和制作方法,选取了百余道上海特色菜,又将其分为经典、弄堂、品味、时尚和点心系列,以独特的视角、翔实的内容为读者逐一讲述菜品背后的故事...more

美麗觀賞魚鑒賞與飼養

美麗觀賞魚鑒賞與飼養

形態可愛、五彩斑斕的觀賞魚在水中暢遊、嬉食,悠然自得,如今觀賞魚被越來越多的人喜愛,成為人類的朋友。飼養觀賞魚不僅可以調節人的情緒,增加生活情趣,還可以陶冶情操。魚雖被喻為「懶人寵物」,想養...more

營養師教你做兒童菜

營養師教你做兒童菜

本書共分為七章,即分為:讓孩子愛上吃飯、兒童成長就是要吃肉、鮮美水產,愛吃更聰明、愛上蔬菜,就是這麼簡單、各色水果、花樣主食變變變、給孩子的健康零食等章節內容。營養師為孩子準備的兒童菜,美味...more

茶經:一本書讀懂茶文化

茶經:一本書讀懂茶文化

《茶經:一本書讀懂茶文化》本書是一本茶道茶藝的百科全書。讓你與茶藝師面對面,詳細解答鑒茶、買茶、茶具搭配、泡茶過程中的各種疑難問題。本書讓你輕鬆掌握,由新手迅速蛻變成高手;更有茶人、茶事、茶...more

高效生活整理術:規划整理專家的教科書

高效生活整理術:規划整理專家的教科書

生活除了詩和遠方,還有實實在在的日常。主婦之友社編的《高效生活整理術(規划整理專家的教科書)》旨在幫助讀者打破生活枯燥重復的節奏,用智慧生活,用對的方式生活,樂趣就會遍布家居生活的方方面面,日...more

本草綱目:聽李時珍說藥食

本草綱目:聽李時珍說藥食

本書從中精選了近200種食材和藥材,詳解各類藥食的藥性、功效、服用宜忌,並提供了大量本草對症妙方。從流傳千年、功效顯著的中藥材,到人們熟悉的各種蔬菜、水果、堅果,再到驅除疾病的各類藥膳、茶飲、...more

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黑龍江科學技術出版社

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