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美食課

美食課

吃,是分層次和階段的。按照先後順序,依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升,從數量到品質,從食物品質到飲食文化,不同的層級,有不同的吃法。 《美食課》是在中國...more

抗氧化

抗氧化

為什麼要抗氧化?抗氧化就是抗氧化自由基,是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱,抵抗力下降,不僅更容易生成黑色素,還會帶來細紋,皮屑和肌膚鬆弛問題。舉個簡...more

兒童拉伸

兒童拉伸

孩子的柔韌性差,坐立體前屈碰不到腳尖?身體僵硬,協調能力差,運動時容易摔跤受傷?每次運動前後不知道該如何拉伸?本書是日本柔軟王子、專業拉伸教練寫給孩子的居家拉伸寶典,書中揭秘了職業運動員都在用...more

氣血才是女人的命

氣血才是女人的命

現代女性,因為生活壓力和一些不良的生活習慣,讓身體慢慢累積了淤血、寒濕、皺紋、斑點,甚至各種結節和囊腫,遇到這些問題怎麼辦?一位老中醫說過,“氣血是女人的命,哪裡缺哪裡就生病”。女性大多數的健...more

中醫的常識

中醫的常識

知道中醫的常識,不是要求大家變成醫生,但要變成一個明事理的人。這樣你將來得了病會有一個辯證的,有一個從正反面看的態度,能形成自己的價值觀和看法。 本書從認識中醫、中醫非藥物療法、識字、民以食...more

手到病自除(4):兒童常見病特效療法(增訂精華版)

手到病自除(4):兒童常見病特效療法(增訂精華版)

《手到病自除:兒童常見病特效療法》是一本專為孩子準備的保健詞典:完整介紹了以反射區療法為主,輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法;系統講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部...more

中里巴人教你活學活用黃帝內經

中里巴人教你活學活用黃帝內經

這是一本運用《黃帝內經》指導我們如何獲得身體和心理健康的養生書。 如果身體有問題,可以採用《黃帝內經》裡的“察顏觀色法”,比如,健康的紅臉氣色“如白裹朱”——紅中透潤,不健康的紅臉氣色“如赭”——鐵銹...more

萬物皆假設

萬物皆假設

你有過這些“腦洞”嗎? 人類是電腦虛擬世界中的一串代碼; 地球每年都在膨脹; 疾病是外星人投放的生化武器; 耶穌是誤食蘑菇產生的幻影; 人類每一天都在變笨…… 如果說這些全是真的,你敢相信嗎? 一...more

徐文兵講黃帝內經前傳

徐文兵講黃帝內經前傳

不讀《黃帝內經前傳》,就不知道我們的祖宗到底是誰,對中華文明的貢獻是什麼。 讀《黃帝內經前傳》,知道《黃帝內經》的前世今生,我們才知道自己的祖宗有多偉大,漸漸明白自己是誰?從哪裡來?將要到哪裡...more

徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·靈樞·通天》

徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·靈樞·通天》

繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·上古天真論》《四氣調神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之後,徐文兵、梁冬再創經典輝煌,連袂推出《徐文兵、梁冬對話》,講述人與天地、疾病、生命之間的重...more

徐文兵講黃帝內經後傳

徐文兵講黃帝內經後傳

讀《黃帝內經後傳》,學習中國歷代大醫養生祛病的智慧和方法。 不讀《黃帝內經後傳》,我們就不知道好好活著的主要目的是什麼。 史上第一套將《黃帝內經》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫學演...more

圖解兒童舌診

圖解兒童舌診

現在,有太多家長缺乏正確的育兒知識,導致孩子生病後四處求醫,也給醫院增加了壓力——現在很多兒科醫生都處於壓力極大的狀態。即便如此,有些病還有可能治不好。如此,孩子會更加遭罪。 這是一本通過觀察...more

巧食蔬菜:排毒、清腸胃、精神好

巧食蔬菜:排毒、清腸胃、精神好

蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一,它們含有豐富的營養成分:維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、有機酸……對促進人體健康有著不可忽視的作用。蔬菜能提供90%的維生素C和60%的維生素A,是人類重要的營養來...more

飲食滋味

飲食滋味

我們這一代中國人,飲食結構和習慣發生了巨大變化,流行摧毀了傳統,營養和元素代替了味道……關於吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國人的飲食之道,才真正能撫慰中國人的身心呢?為什麼選擇讀《飲食滋味》?...more

脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒

脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒

您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虛嗎?您知道家庭氣氛不好,家長情緒不好是會造成孩子身體健康出現問題嗎?您知道孩子舌苔脫落是因為脾胃受傷導致的嗎?您知道孩子不長個、不長肉是因為脾虛嗎?您知道孩子胃...more

手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)

手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)

《手到病自除1:常見病反射區自愈療法(上)》內容簡介:《手到病自除(增訂精華版)》系列是反射療法領域的經典暢銷書,此次修訂在內容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者楊奕、許哿將之前出版過的4本書重...more

手到病自除(2):常見病反射區自愈療法(下)(增訂精華版)

手到病自除(2):常見病反射區自愈療法(下)(增訂精華版)

《手到病自除(增訂精華版)》系列是反射療法領域的經典暢銷書,此次修訂在內容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者將之前出版過的4本書重新梳理,把5年中接觸到的新知識、遇到的臨床新病例、對人生的新體...more

在家學做人氣烤箱菜

在家學做人氣烤箱菜

甘智榮主編的《在家學做人氣烤箱菜》詳細介紹了家庭常用烤箱的類型和烤箱的使用、注意事項及基礎的醬料講解,將蔬菜、海鮮、肉類等食材的美味發揮到極致。本書根據大眾所需,收錄了人氣烤箱菜,包括繽紛菌...more

室內細部圖集.2:商店與住宅

室內細部圖集.2:商店與住宅

本套叢書共6冊,以圖集的形式介紹了21世紀的餐廳、商店與住宅、辦公場所與教育機構、咖啡館、醫療中心與文化中心、酒店與休閒場所的室內細部設計,精美的場地實拍照片和豐富翔實的細部設計圖紙可以幫助設...more

你是你吃出來的

你是你吃出來的

《你是你吃出來的》是前安貞醫院營養科主任夏萌總結自身患病經歷和10萬+臨床病例寫成。高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一個誤區——誤以為低油低脂保健康,其實多是蛋白質缺乏式營養不...more

黃帝內經·異法方宜

黃帝內經·異法方宜

一本教我們最快找到自己人生風水寶地的養生風水學經典,也是當今講得最好的黃帝內經,其精彩內容之前一直藏在深閨人未識,如今,由醫道相通的中醫大家徐文兵和鳳凰衛視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀並...more

實用本草綱目速查輕圖典

實用本草綱目速查輕圖典

全書通過益氣、補血、滋陰、清熱解毒、健胃消食等十大類養生功效進行分類,每個分類選取了生活中最常見的中草藥與食物,對其食療功效、營養價值、自身特性進行介紹,並對每款中草藥與食物的生活實用藥方和...more

徐文兵、梁冬對話《黃帝內經說什麼》珍藏版套裝(全七冊)

徐文兵、梁冬對話《黃帝內經說什麼》珍藏版套裝(全七冊)

得為人處事的規則,日漸強大;中年人讀了會放下得失,隨心所欲;老年人讀了不再恐懼年老,喜樂天年。 本系列經典,不裝逼,只說人話、家常話,書中所講的天時地利人和之道,針對各個年齡段人群,是人就能...more

黃帝內經‧四氣調神

黃帝內經‧四氣調神

四氣調神是《黃帝內經‧素問》中的第二篇。這是一本教我們如何根據一年四季的氣候變化來調整自己的飲食之道、做人之道、做事之道,以便身體更好、更快地汲取各種環境中的正能量,由此活得強大、自足的生命...more

江西科學技術出版社