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養腰活腿,身體就輕鬆

養腰活腿,身體就輕鬆

不打針、不吃藥,就能緩解腰酸腿疼的癥狀。針對36種筋骨酸疼,養生專家吳建勛醫生歸納總結了一學就會的57個穴位的護理、按摩方法,8種拉筋活絡的有氧運動,8種簡便實用的家庭調理葯膳,幫助你重獲健康,重...more

牙小事大,寶貝護牙日記

牙小事大,寶貝護牙日記

孩子擁有健康、漂亮的牙齒,是每位父母都希望的事情。可家長們是否知道,孩子們的牙齒,是從他們還在媽媽肚子里時就要好好保護的?從他長出顆牙齒開始,家長就要特別注意寶貝牙齒清潔的工作了。本書從孕育...more

從零開始學溫敷

從零開始學溫敷

中醫有「百病寒難治」的說法。寒氣從何而來,又如何化解?寒底、熱底、寒熱交雜,什麼樣的體質需要排寒?其實只要深入了解自己的體質,簡單的方法就可以帶來極大變化。用紅豆暖暖包溫敷身體是一種驅寒健體的...more

文明密碼手賬:匠人匠心

文明密碼手賬:匠人匠心

手賬是什麼?手賬就是用紙筆記錄生活、工作點滴的記事簿。寫手賬是一種「自省」,也是一種「儀式」。滿載回憶的寫寫畫畫,並不局限於在媒體和朋友圈上炫耀的「手寫高級藝術品」,它可以剪剪貼貼、修修補補...more

文明密碼:地道美物

文明密碼:地道美物

《文明密碼:地道美物》是中央電視台科教頻道《文明密碼》精選節目的配套書籍。本書旨在探尋與揭秘留存於我國各地的傳統手工藝、非物質文化遺產,以此記錄、還原我國民俗文化和民間文化的本源色彩。 作者...more

健身冠軍的瘦身塑形課

健身冠軍的瘦身塑形課

健身是個好東西,疼痛也是,這是一天忙碌的工作后,和自己對話的過程。雕塑自己也許是世界上難的事情之一,因為放棄再容易不過,只是一個瞬間的事情。但是這條路一旦開始,真的會讓人不捨得結束。希望大家...more

遇見一隻鍋:鑄鐵鍋美食密語

遇見一隻鍋:鑄鐵鍋美食密語

《遇見一隻鍋,鑄鐵鍋美食密語》從走進鑄鐵鍋家族開始,一步一步帶領讀者認識鑄鐵鍋,了解鑄鐵鍋的選購與日常保養知識,為使用鑄鐵鍋做足準備。在此基礎上,詳細介紹使用鑄鐵鍋烹飪的中西料理,包括營養主...more

黑龍江科學技術出版社