本書在帶領讀者初步認識大腦的基礎上，分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導途徑、對人的影響及大腦與壓力的關係，並介紹了大腦中與緩解壓力有關的重要神經遞質—5-羥色胺；接下來從健康生活、規律運動...more

本書用通俗易懂的文字，從阿爾茨海默病常識、早期識別、預防措施、診斷和治療、護理等方面，進行深入淺出地描述，方便廣大讀者閱讀，幫助老年朋友及家人認識了解阿爾茨海默病，以便早期預防、積極治療，提...more

有時候睡眠不好，不是因為身體或環境原因，而是我們沒有找到適合自己的睡眠模式。本書將從睡眠的基本常識、睡眠技巧、改善睡眠的飲食和運動等方面一一為讀者解開睡眠的奧秘。...more