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「痧」出病自消--對症刮痧

「痧」出病自消--對症刮痧

本書分別講述了刮痧的常識及操作方法、刮痧的適應症和禁忌症、常見疾病的刮痧治療以及各種職場病症的治療。本書采用了讀者易讀、易學、易懂的圖解形式。閱讀時,讀者可以一邊讀文字一邊對照旁邊圖解。為讀...more

「推」出小兒安--對症小兒推拿

「推」出小兒安--對症小兒推拿

本書針對沒有專業醫學背景和相關知識儲備的家長,從小兒推拿基本技巧、手法、准備事項和注意事項、寶寶常用穴位詳解、寶寶常見問題的中醫診察到寶寶最常見疾病的推拿手法,深入淺出地教給父母用自己的雙手...more

「艾」到病自愈--對症艾灸

「艾」到病自愈--對症艾灸

本書詳解艾灸的基礎知識,根據根據疾病的科室、系統的不同詳細分類,從疾病的臨床症狀幫助我們自我診斷,艾灸理療的操作方法及注意事項等方面入手,全面幫您治療身體之疾患。本書除疾病外,還羅列了一些養...more

「罐」療百病通--對症拔罐

「罐」療百病通--對症拔罐

本書從認識拔罐療法、常用罐具、人體經絡與腧穴開始,到介紹拔罐療法的具體操作、拔罐的注意事項和各種疾病的拔罐療法,以及「罐」法養生和各種體質人群的「罐」療調理。采用了讀者易讀、易學、易懂的圖解...more

穴通養健康:對症穴位通經絡

穴通養健康:對症穴位通經絡

本書是針對廣大養生愛好者經常為無法准確定位穴位所困擾、不知如何對症取穴的問題而編的,內容涵蓋了十二正經、任督二脈、經外奇穴,詳細列出了人體約140個常用穴位的不同功效,詳細地分析了每個穴位的位...more

按到病自祛:對症手足耳按摩

按到病自祛:對症手足耳按摩

本書組合了手、足、耳按摩三部位,按不同人群、不同病症進行分類,根據中醫同病異治、異病同治法則,結合「辨證施治」的原理,達到防病治病的效果。書中印有手足耳三部位的按摩區域、穴位或點,讀者可以看...more

「拿」走小病痛--對症推拿

「拿」走小病痛--對症推拿

本書包含了經絡推拿基礎知識及常見病的推拿療法。根據疾病的科室、系統的不同詳細分類,共分為11章。本書通俗易懂、嚴謹科學,並采用了圖文並茂的形式,讓讀者輕松上手,學會推拿,做自己和家人的健康保健...more

可口小炒菜

可口小炒菜

本書精選200多道家常可口小炒菜。食材常見易得,制作簡單,口味、營養兼顧。結合全家人的營養和健康需求,無論是兒童成長小炒、老人養生小炒,還是男性強身小炒、女性滋補小炒,甚至是孕婦開胃小炒,都一...more

農家小炒菜

農家小炒菜

第1章就為您介紹一些常用食材的選購方法,以及一些既方便又實用的烹飪小竅門。從第二章到第八章,我們根據讀者的不同喜好和需要,分出最簡捷、最下飯、最懷舊、最應季、最可口、最鮮美、最家常等七個小單...more

簡單快手小炒菜

簡單快手小炒菜

現代人的生活節奏越來越快,如何才能在短時間內做出營養又美味的小炒菜?本書列出多項簡單、易操作的炒菜技巧,為做出美味快手小炒打好基礎。同時,根據不同食材的特點,分「素菜小炒」「畜肉小炒」「禽蛋...more

下飯小炒菜

下飯小炒菜

本書精選多種常見應季健康食材,並結合食材特有的營養功效,進行合理搭配,為您量身打造出營養又開胃的下飯小炒菜,讓您在保證健康的同時,盡享四季美食。每道菜例都配有精美的成品圖和詳細的材料、調料、...more

香辣小炒菜

香辣小炒菜

在第1章中就首先為您准備了一些烹飪常識,包括常見烹飪術語及其含義、洗切要點、小炒烹飪常識等內容。 在第二章的內容中,我們為您准備的是蔬菜小炒。 不管是常常炒來吃的白菜、蘿卜、黃瓜、土豆、茄子、...more

營養小炒菜

營養小炒菜

首先在第1章中,是一些炒菜秘籍,包括炒菜的幾種方法,炒菜用到的調味料和使用要點,怎麽樣炒菜更加美味,以及炒菜的選材和養生之間的關系。 在第二章中,為您奉上爽口的時蔬小炒,分為春季小炒、夏季小炒...more

好吃易做小炒菜

好吃易做小炒菜

「炒」在不同菜系中的運用不盡相同,本書以介紹小炒菜基本烹飪技巧為基礎,網羅簡單易做的各地特色小炒菜例200多道,不論是「取之自然,烹之自由,食之自在」的粵菜,還是以「百菜百味」著稱的川菜,亦或...more

小兒常見病飲食調養

小兒常見病飲食調養

本書從日常生活、飲食調理等多個方面,為提高孩子免疫力獻計獻策;針對30種小兒常見病,詳解其主要症狀、飲食調理和日常保健等內容,並推出多道對症調養食譜,為孩子提供更為安全、有效的飲食調養方案。 ...more

兒童長高食譜

兒童長高食譜

選擇和制作精致美食,既能讓孩子長高,又是一種愛的表達,作為父母,何樂而不為? 您可根據書中介紹的每種食材的營養成分、增高功效和搭配宜忌等內容,為孩子制作美味長高食譜;還可以參照孩子的年齡,從其...more

兒童補鈣、補鋅、補鐵食譜

兒童補鈣、補鋅、補鐵食譜

本書依據兒童生理發育情況和營養需求,結合孩子們的飲食喜好特點,精選出各種補鈣、補鋅、補鐵食材,並對每種食材的營養成分、補充原理、營養功效及搭配宜忌等做出詳細介紹,同時附上實用的溫馨提示,幫您...more

肥胖孩子健康食譜

肥胖孩子健康食譜

穿不了漂亮的花裙子,游戲時沒有小伙伴跑得快,夏天動一動就渾身是汗,「小胖墩」為此煩惱的同時,媽媽也正發愁呢。眼見著孩子越來越胖,作為父母應該做些什麽? 孩子成長所需的營養不能少,但控制孩子體重...more

掃一掃,「碼」上學做涼拌菜

掃一掃,「碼」上學做涼拌菜

本書收錄了沙拉、蔬果、菌豆、畜肉、禽蛋、水產等類別的美味涼拌菜品近300款,酸、辣、甜、脆,各式家常涼拌滋味層出不窮。在講述每一道經典菜餚的過程中,還將做法、時間、功效完美結合,是一本能夠豐富...more

掃一掃,「碼」上學做葷菜

掃一掃,「碼」上學做葷菜

本書分為肉菜秘籍、畜肉、禽肉、水產海鮮四個章節。首章講述烹飪肉菜的基礎知識,後面三個章節分別介紹常見肉類食材的基礎信息,並列舉相應的菜餚。另外,本書還附有各種菜餚的精美圖片以及詳細做法步驟圖...more

掃一掃,「碼」上學做鹵菜

掃一掃,「碼」上學做鹵菜

無論是食材神奇變身的菜,還是飽含著時間與溫情的湯,抑或是鮮香軟糯的粥,都是日常餐桌上的主角。本書網羅了各式美的菜、湯、粥,圖文並茂地講解了烹飪步驟。同時,還可以掃描二維碼,讓烹飪達人手把手教...more

掃一掃,「碼」上學做正宗川菜

掃一掃,「碼」上學做正宗川菜

每個地方的人,對待食物的方式,其實都是一種文化。 川菜作為中國八大菜系之一,帶給人們的不僅僅是麻辣鮮香的口味,還有那抹不去的心靈感動,那一份文化、精神的傳承。 全書以介紹正宗川菜為主旨,分為6...more

掃一掃,「碼」上學做家宴

掃一掃,「碼」上學做家宴

本書按照宴會的上菜順序分為涼菜、熱菜、大菜、湯羹、主食、甜品六個部分,囊括了幾乎所有最受歡迎、最易學的宴客菜。而且書中每道菜都帶有二維碼和詳細的步驟圖,不常下廚的人也可以將美味又精致的菜餚端...more

掃一掃,「碼」上學做養生湯

掃一掃,「碼」上學做養生湯

本書從湯煲不同的功效出發,別具匠心地為我們介紹了各種功效的養生湯,具體分為強身健體湯、益氣補血湯、養心潤肺湯、保肝護腎湯、美容養顏湯、日常滋補湯六個部分,用大量的精美好湯,全方位呈現出湯煲的...more

掃一掃,「碼」上學做河鮮海鮮

掃一掃,「碼」上學做河鮮海鮮

本書共分為三章,第一章介紹烹飪小竅門,第二、三章由食材出發,分別介紹用河鮮、海鮮食材做出的美味料理,好吃看得見。本書每款料理均配有二維碼,讀者通過手機或ipad掃描,就可以點擊看同步操作視頻。 ...more

掃一掃,「碼」上學做正宗湘菜

掃一掃,「碼」上學做正宗湘菜

中華飲食因地域、環境、氣候等的不同,而形成了特色十分鮮明的飲食文化。湘菜就是其中一面響當 當的旗幟。本書深入研究湘菜飲食,精選了湘菜當中常見且精華的材料,介紹了廣為流傳並適合家庭制作的正宗湘...more

掃一掃,「碼」上學做素菜

掃一掃,「碼」上學做素菜

本書分為沙拉、小菜、快手小炒、費時大菜、湯品幾個章節,精選各種素食材,烹飪出養生又美味的料理。更有烹飪時間、小提示、營養功效,使讀者在習得美味佳餚的同時,對食物養生也能有進一步的了解。而且書...more

很滋補的創新菜

很滋補的創新菜

讓食材各展所長,美味層出不窮。本書為您推薦多道形式新穎、口味獨特的滋補創新菜,百變創新炒菜、清爽創新涼菜、原汁原味創新蒸菜、鮮甜可口創新湯羹,為您一網打盡。每道菜配有簡明扼要的制作指導和貼近...more

很滋補的靚湯

很滋補的靚湯

「煲」養全家,一碗靚湯全搞定。四季調養,滋補靚湯有功效。本書將具有滋補功效的靚湯一網打盡,湯品營養功效大公開,養生妙招娓娓道來,為你揭開一碗湯的養生奧秘!每道菜例選取常見食材,圖文並茂,步驟...more

很滋補的老年菜

很滋補的老年菜

本書根據老年人的生理特點,深入解析老年人的營養需求,用美食為老年人守住健康!從強身健體的關鍵營養素、五臟四季養生、特效滋補、常見病對症調養等方面,有針對性地為老年人推薦延年益壽的滋補老年菜。...more

很滋補的湯粥面

很滋補的湯粥面

湯,納百味精華;粥,固五臟之元;面,養四時之樂。本書選取多道具有滋補功效的湯、粥、面菜餚,每道菜例均配上詳細的制作步驟及烹飪指導,將看似簡單的湯、粥、面,充分釋放出美味、滋補的魅力。零距離了...more

很滋補的孕產婦菜

很滋補的孕產婦菜

從得知幸「孕」降臨的那刻起,更美好的人生就此展開!本書根據孕婦、產婦的生理特點和營養需求,介紹各種滋補食材,從重營養儲備的備產期,到重滋補的孕產期,再到重調養的產褥期,針對孕和產不同時期的飲...more

很滋補的狀元菜

很滋補的狀元菜

本書根據青少年的生理特點,全方位闡述孩子的營養需求,從幫助考生提高免疫力、增強記憶力、健腦補腦等角度,全方位傳授滋補秘方。備考期的營養指導,儲備營養正能量;應考期的滋補要點,激發孩子腦活力;...more

掃一掃,「碼」上學做正宗粵菜

掃一掃,「碼」上學做正宗粵菜

粵菜清淡鮮嫩,滋潤豐美,散發著淡淡的迷人魅力,極受養生人士的歡迎。本書從食材出發,分為清淡素菜、濃香畜肉、特色禽蛋、粵味水產,同時在*後一章收錄了粵菜靚湯和主食小點,將正宗粵菜一網打盡,讓您...more

很滋補的火鍋砂鍋

很滋補的火鍋砂鍋

本書網羅各式美味火鍋、砂鍋,無論是百吃不厭的畜肉鍋、有滋有味的禽肉鍋,還是鮮美濃郁的水產鍋、別有風味的特色鍋,都應有盡有,讓您全方位了解火鍋砂鍋,徹底滿足您對滋補與美味的需求,盡享舌尖與味蕾...more

很滋補的女人菜

很滋補的女人菜

用天然食材,妝點魅力人生。本書從女性生理特征入手,精選多道女性滋補菜例,每道菜例配有詳細的制作過程、營養功效等內容,特效滋補,養顏、抗衰全都有;對症調養,祛病、強身做「食」全十美的女人!養顏...more

很滋補的男人菜

很滋補的男人菜

本書從男性生理特點及營養需求著手,從固本培元的特效滋補、活力滿分的職場滋補、強身祛病的對症調養等方面,將男性養護攻略一一呈現,選取多道男性滋補菜例,全面呵護男性健康。圖文並茂,制作過程詳實,...more

秋天的童話
兒童下飯菜
爽口涼菜一步一圖教你做(全分解視頻版)

爽口涼菜一步一圖教你做(全分解視頻版)

選取生活中常見食材並詳細介紹。全面展示素食、肉菜、水產、沙拉四大類涼菜,圖文並茂,從材料、調料、做法到烹飪提示一一道來,還可手機掃二維碼觀看動態視頻,全分解過程,力求生動細致,一步一圖,教你...more

養生粥品一步一圖教你做(全分解視頻版)

養生粥品一步一圖教你做(全分解視頻版)

粥品看重的是入口的質感,因此如何煮粥非常重要。本書主要介紹日常生活中常見的粥品,從功效、病症、人群、四季養生等方面,列舉了多款美味粥品。本書所選的材料涵蓋日常食材、藥材等,還介紹調料、做法、...more

周末家常菜一步一圖教你做(全分解視頻版)

周末家常菜一步一圖教你做(全分解視頻版)

每到周末,經常會想搞點新花樣,簡約之余不乏精致,簡單之外更添精細。本書選用的都是生活中常見的食材,匯聚成多款適合用來在周末食用的菜式,有簡約的一人食、中西結合的朋友餐、營養全面的家庭餐,以及...more

家常小炒一步一圖教你做(全分解視頻版)

家常小炒一步一圖教你做(全分解視頻版)

小炒是檢驗一個人廚藝的最好標准,看似簡單,實則蘊藏着許多精髓。本書詳細介紹各種小炒,包括爽口素菜小炒、營養肉禽蛋小炒、鮮美水產小炒及美味炒飯、炒面、炒粉。每一道小炒都配有精美的大圖和詳細的步...more

酸爽泡菜一步一圖教你做(全分解視頻版)

酸爽泡菜一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書主要介紹生活中常見的可口泡菜,將其分為辣、酸、甜、咸四大類,每種類別都有多款別致的菜式;另外還精選多款用泡菜做出的美味菜餚。本書第一章主要介紹了泡菜的文化及制作的基本知識;第二章介紹了多...more

迷上西點一步一圖教你做(全分解視頻版)

迷上西點一步一圖教你做(全分解視頻版)

一提到西點,你的腦海中是不是就浮現出櫥窗里那一個個精致的身影?你是否嘗試做出美味的西點卻無從下手?不用再煩惱了!本書為你開啟西點世界的大門,那精心拍攝的圖片會讓你大飽眼福,那詳盡的制作步驟和實...more

培養出色的女孩
培養真正的男孩
滋補湯煲,一步一圖教你做(全分解視頻版)

滋補湯煲,一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書共分為五個章節。第一章詳細介紹關於煲湯的相關知識。第二章根據小兒、孕婦、女性等人群分別介紹其宜食湯煲。第三章介紹四季養生湯煲。第四章根據養心安神、清肝明目等功效介紹一些能夠養生保健的湯煲...more

愛上烘焙,一步一圖教你做(全分解視頻版)

愛上烘焙,一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書共分為五個章節。第一章節詳細介紹烘焙的基礎知識,包含烘焙技巧、基本工具、常用材料等。第二章帶領我們進入面包的天地,介紹烘焙中五種常見的松軟面包。第三章是手作餅干的大集合,既有酥香的曲奇餅...more

花樣主食,一步一圖教你做(全分解視頻版)

花樣主食,一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書共分為四個章節。第一章先介紹如何做主食的相關知識。第二章主要介紹米飯類主食,包括燜飯、蒸飯、炒飯、煲仔飯、蓋澆飯、拌飯。第三章主要介紹粥品類主食,包括堅果雜糧粥、蔬菜粥、肉禽蛋粥、水產海...more

家常鹵味,一步一圖教你做(全分解視頻版)

家常鹵味,一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書共分為五個章節。第一章節詳盡地為我們揭秘家常鹵味必知的制作知識。第二章的鹵味素菜篇,帶我們領略田園風光。第三章的畜肉篇教我們將普通的畜肉化作餐桌上越吃越有味的鹵味。第四章的鹵味禽蛋篇,帶...more

上手家常菜,一步一圖教你做(全分解視頻版)

上手家常菜,一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書共分為四個章節。第一章詳細介紹關於家常菜烹飪的技巧。第二章主要介紹簡易爽口的涼拌小菜。第三章主要介紹豐富多樣的美味小炒。第四章主要介紹獨具匠心的美味燉煮蒸。每一道菜都配有詳細的做法和烹飪...more

最可口的湯粥面1688(暢銷版)

最可口的湯粥面1688(暢銷版)

書第一章介紹了各種經典素湯、葷湯、海鮮湯的做法,選材多為生活中最常見易得、且價格親民的食材,無論是蔬菜、畜肉、禽蛋還是水產,經過一雙巧手和廚具的碰撞,都會成為家人餐桌上最出彩的寵兒。本書的第...more

最特色的傳統菜1688(暢銷版)

最特色的傳統菜1688(暢銷版)

傳統菜式是味覺基因的外向化表達,細細品嘗十幾年甚至上百年留傳下來的菜式,打撈起的不止是舊日的時光,更有彌足珍貴的傳統。本書以不同菜系的特點出發,在介紹其最具特色的烹調技法的基礎上,網羅不同菜...more

最受歡迎的百姓菜1688(暢銷版)

最受歡迎的百姓菜1688(暢銷版)

本書共分七個部分,第一章主要介紹廚房常用調味料使用技巧以及各種烹飪小竅門。第二章推薦多款香氣撲鼻的家常小炒菜,食材的選擇都很平常,包括蔬菜、菌菇、肉類、水產等。第三章介紹原汁原味的蒸菜——快捷...more

最饞人的特色菜1688(暢銷版)

最饞人的特色菜1688(暢銷版)

本書在介紹最特色的烹調技法的基礎上,精選了513道解饞的特色菜,足以讓你垂涎欲滴。不論你是鍾愛鮮香炒菜、原汁原味的蒸菜,還是愛好爽口開胃的涼拌菜、鮮美養生的靚湯,抑或花樣百變的主食,書里都一應...more

最有營養的兒童菜1688(暢銷版)

最有營養的兒童菜1688(暢銷版)

本書共分為四個章節。第一章詳細介紹關於川湘菜相關知識。第二章主要介紹經典的川菜和湘菜。第三章介紹常見的川菜。第四章主要介紹常見的湘菜。精美大圖搭配詳盡的制作步驟,更有二維碼掃描視頻,輕松學會...more

最下飯的家常菜1688(暢銷版)

最下飯的家常菜1688(暢銷版)

本書第一章中,我們先講一下炒前准備和烹飪秘訣。想要做出好吃的家常菜,首先要會挑選新鮮的原材料。看着菜市場、超市琳琅滿目的食材,你是不是覺得根本就無從下手?不會挑菜會擔心被黑心商販糊弄?有了原材...more

最健康的蒸菜1688(暢銷版)

最健康的蒸菜1688(暢銷版)

在第一章中,為您惡補一下蒸菜的理論知識,在做好蒸菜之前,先成為一個合格的蒸菜理論家吧。在第二章到第七章的內容中,我們根據不同的食材為您介紹蒸菜。從蒸蔬菜、蒸畜肉、蒸禽蛋、蒸水產,到蒸甜品,以...more

最滋補的養生菜1688(暢銷版)

最滋補的養生菜1688(暢銷版)

在本書第一章中,為您介紹營養搭配、三餐飲食的注意事項,以及養生菜烹飪秘訣。掌握了這些內容,才能為全家搭配有營養的一日三餐,做出好吃的養生菜。在第二章中,為您介紹有滋有味的養生小炒菜。在第三章...more

過癮川湘菜,一步一圖教你做(全分解視頻版)

過癮川湘菜,一步一圖教你做(全分解視頻版)

本書共分為四個章節。第一章詳細介紹關於川湘菜相關知識。第二章主要介紹經典的川菜和湘菜。第三章介紹常見的川菜。第四章主要介紹常見的湘菜。精美大圖搭配詳盡的制作步驟,更有二維碼掃描視頻,輕松學會...more

糖尿病怎麼吃
胃病怎麼吃
最省時的涼拌菜
最快捷的小炒菜
最簡單的家常菜
肝病怎麽吃

肝病怎麽吃

「藥補不如食補」,肝病患者同樣可以通過合理膳食改善病情。本書以肝病防治、飲食調養為主線,全面解析肝臟的生理結構和功能,剖析肝病的誘發因素,幫您了解肝病的診斷與防治,找對適合肝病患者的黃金膳食...more

腎病怎麽吃

腎病怎麽吃

現代社會不良的生活、飲食習慣,不僅損害了腎臟健康,更加速了腎臟疾病的發生。防治腎病,不可小覷。本書是一本腎病調養全書,內容包括:腎臟基本常識;15種常見腎病的病症介紹、飲食原則、日常保健、宜忌...more

最營養的菜湯粥

最營養的菜湯粥

本書的章節划分非常簡單,營養美味菜、可口養生湯、保健開胃粥,這是中華美食的精華。這些看似簡單又營養的佳餚,可以讓您對家人朋友進行更貼心的關懷。不用害怕學不會,精美圖文配合適當的小貼士,可以讓...more

最開胃的下飯菜

最開胃的下飯菜

本書精心呈現了140道最饞人的下飯菜餚,具體分為蔬菜菌豆、多汁畜肉、花樣禽蛋、百變水產四個部分,無論是鮮香誘人的蒜燒武昌魚,還是辣味十足的辣子雞,如此香到極致,嫩滑多汁的下飯菜,每一個菜餚都能...more

最健康的蒸菜

最健康的蒸菜

全書匯集包括素菜、畜肉、禽蛋、水產在內的蒸菜菜餚,最清新、最原汁原味的蒸滋味盡在其中,且食材易取、滋味多樣、做法簡單,讓你不僅能解決工作繁忙,無時間烹飪的煩惱,更能讓你和家人吃得美,吃得實惠...more

心腦血管病怎麽吃

心腦血管病怎麽吃

腦血管病,是心血管病和腦血管病的統稱,也是目前危害人類健康的「頭號殺手」。本書以中醫「醫食同宗」、「藥食同源」理論為指導,從心腦血管病的相關知識、飲食原則及四季調養法則入手,分別介紹多種常見...more

痛風怎麽吃

痛風怎麽吃

痛風是現代社會較為常見的疾病之一,它的發生與人們的飲食和生活習慣有着密切的關系。為此,本書從飲食調養的角度,系統地為痛風及其並發症患者介紹了其飲食原則和調養要點等,以幫助痛風患者選擇適合自己...more

新編養生家常菜1688

新編養生家常菜1688

為慶賀《百姓家常菜1688》連續三年榮登開卷全國生活類暢銷書排行榜,我們精心修訂出版了這本升級版《新編養生家常菜1688》。 19大類1688道養生美食一網打盡:家常素涼菜、葷涼菜、豬牛羊菜、雞鴨鵝菜、魚...more

糖尿病怎麼吃蔬果

糖尿病怎麼吃蔬果

如何選擇蔬果,怎樣科學食用蔬果來穩定血糖,都是糖尿病人無法避免的問題。本書在幫助讀者了解糖尿病人日常飲食原則的基礎上,介紹生活中常見的糖尿病人宜吃和忌食的蔬果,列舉出這些蔬果對糖尿病及其並發...more

中老年人健康調理食譜

中老年人健康調理食譜

本書共分為3個章節。第一章剖析了中老年人生理特點,介紹了中老年人日常飲食的調養原則,使讀者對中老年人調養有一個基本的了解與認識,盡量避開飲食誤區。第二章精心推薦了中老年人調養不可錯過的85種食...more

男性更年期食譜

男性更年期食譜

更年期並不是女性的專屬,男性也有更年期,卻常常被人忽視。為此,本書以更年期男性的日常飲食調養為出發點,引入男性更年期的相關知識。在此基礎上,列舉更年期男性的飲食調養原則和飲食禁忌,對適合更年...more

糖尿病怎麼吃主食

糖尿病怎麼吃主食

糖尿病患者是否應該減少主食的攝入量,甚或不吃主食?糖尿病人如何科學食用主食?本書正是從這些糖尿病患者最為關注的問題出發,深入淺出地講解主食對糖尿病人的重要性及糖尿病人如何選用主食等內容,幫助讀...more

女性更年期食譜

女性更年期食譜

《女性更年期食譜》:如何讓女性減少對更年期的恐懼,調整好身體和心態,輕松應對更年期。為此,本書系統解析了女性更年期的基本知識,詳細介紹進入更年期的判斷依據以及更年期綜合征的預防等內容,從日常...more

糖尿病每日食譜

糖尿病每日食譜

一日三餐怎麼吃?這是糖尿病人最為煩惱的問題,很多患者因太過於小心飲食而陷入左右為難的境地,也有些患者由於不注意飲食,而加重症狀。其實,科學地安排好糖尿病人的一日三餐,不但可享受美食,還能將血...more

「三高」人的健康調養食譜

「三高」人的健康調養食譜

防治三高,飲食調養是關鍵。本書在幫助讀者全面認識三高及了解其飲食調養原則的基礎上,聚焦多種常見食材和中藥材,對其主要功效、食用建議、使用宜忌進行介紹,並為讀者提供相應的食療方和藥膳方。同時,...more

很冷很冷的冷門知識大合集

很冷很冷的冷門知識大合集

冷門知識與「冷笑話」似乎有異曲同工之妙,越是「冷」,就越有趣、越吸引人。於是,那些熟知這些「笨蛋問題」答案的人便在人際交往中占了先機。每當人們聽到他們說出新奇的知識,或解開看似簡單卻讓人感到...more

愛上豆漿,喝出豆漿新花樣

愛上豆漿,喝出豆漿新花樣

俗語講「藥補一堆,不如豆漿一杯」。豆漿營養價值非常高,在歐美,豆漿享有「植物奶」的美譽。中醫理論上則有「秋冬一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康」的說法,因此常飲豆漿,對身體大有裨益。豆漿中不僅富含人...more

40歲妊娠日記

40歲妊娠日記

作者大田垣晴子用清新趣味的語言描繪了自己作為高齡產婦的親身經歷。面臨流產時的難過,重新孕育生命的喜悅以及懷孕期間的一段段爆笑小插曲,讓人讀起來捧腹大笑的同時也感受到作為媽媽的快樂和辛苦。 大...more

老醫生不外傳的營養學

老醫生不外傳的營養學

一部人人應該捧讀的營養秘籍 一場真正意義上的飲食學革命 「民以食為天」,這句話代表古人對吃的重視,食物是上天給予的恩賜,因為得來不易所以更加值得珍惜。在物資缺乏的年代,人們只求吃得溫飽而無暇顧...more

做情緒的主人
魅力女人

魅力女人

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綠影仙蹤
很老很管用的老偏方(實用金版)
幸福准媽媽孕期營養食譜

幸福准媽媽孕期營養食譜

打造孕期健康食譜,全面呵護准媽媽整個孕期營養,為幸福加分。本書首先介紹了孕期飲食小指南,為准媽媽提供貼心有用的飲食速遞指南,接着從孕早期、孕中期、孕晚期三個階段,針對各個時期易出現的病症和不...more

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黑龍江科學技術出版社

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