隨着男性在社會中的壓力越來越大，冠心痛、糖尿病、中風、癌症、過勞死、性功能障礙、前列腺疾病、不育症等各種疾病不斷侵蝕着男性健康的身體，於是，人們開始尋求一種擺脫亞健康狀態的理想運動方式。 普...more

普拉提運動最讓人興奮的一點就是人人都可以做，而且都能達到滿意的效果。本書系統地闡述了普拉提的起源、運動要點以及基本功練習方法，分居家、戶外、辦公3個篇章把普拉提與日常生活緊密結合起來。在家里...more