1　創造，從放下開始

你們認為我是命運之子；實際上，我卻在創造著自己的命運。
──美國哲學家‧愛默生

「為什麼要放下？」
「放下，可以為我做什麼？」
我想這是許多人會想問的問題。
的確，我們的人生有太多「想要」的清單了。

「我想要賺很多錢！」
「我想要找個正妹當女朋友！」
「我想要嫁個好老公！」
「我一定要成為一個很紅的藝人！」
「我想要有健康的身體！」

光是要處理這個清單上的問題，就足以出一本書了。
沒有一個人的生命過程中是沒有痛苦與創傷的。而這些存在於我們過去人生中的種種苦難，通常是來自於每一個人的欲望。這些無窮的欲望充斥在人們的內心，就好比一個裝滿水的杯子。當內心渴求的念頭林立，就像杯子的水是滿的時候，無法再裝下任何東西，看似毫不匱乏。但毫不匱乏的前提是，這些東西是你真正需要的。

若你無法滿足自己的現況，杯子又被水占滿的時候呢？
很簡單，把杯子裡的水倒掉，整個空間清出來之後，就能重新容納更多東西了。

那為什麼要放下？
當你生命中出現了你所不想要的事件、痛苦與創傷，並且讓它們所帶來的情緒占滿你整個思緒，它們會化為實相，讓你心生煩惱、痛苦，甚至影響你的生活時，我們就需要放下。

這個把杯子清空的過程，就是放下。
放下之後，可以為我帶來什麼改變呢？
放下除了可以消除並且釋放當下的負面情緒之外，你的心中也會變得開放；當內心可以重新容納更多東西時，也就代表生命中有更多嶄新的創造與可能性。

放下，會開啟生命的美好，你其實可以得到更多。

什麼是放下？
在進到主題之前，我想更深入談談「放下」這回事。
對你來說，什麼是放下呢？

在我的經驗裡，很多人一聽到「放下」，就會不由自主地皺起眉頭，甚至有人跟我說，在他截至目前為止的生命裡，凡是要做到「放下」的事情，一定是驚天地、泣鬼神的痛苦大事；而會選擇「放下」它，則是代表自己輸給了自己的意志力。

很多人不了解「放下」與「放棄」是完全不一樣的兩件事。
「放下」是一種心態上的昇華，藉由放下我們不需要的，可以讓我們開啟更高的心靈層次，變得更開心、更喜悅，而且事情發展往往會變得更順利。

「放棄」則完全相反。放棄的是自己與希望。人們會因為充滿種種負面情緒，而把自己推向痛苦的深淵，事情反而變得更糟糕。

當然，本書之所以會在你手上，或多或少是因為，你也曾遭遇過不開心或痛苦的事情，因而想要改變現狀，尋找讓自己變得更快樂、可以解脫煩惱、讓自己更自在的方法。

放下，其實是一件很簡單的事。
猶記得小時候玩任天堂紅白機的超級瑪莉兄弟，可以一路破關來到第八關。玩過這個遊戲的朋友應該都知道，第八關與前面的七關比起來，難度提高很多。我努力嘗試了很多天，仍無法突破第八關。當時的我雖然不服氣，但決定先休息，選擇在不急躁的情緒下去破解遊戲關卡。

過了幾天，我又把遊戲拿出來玩，這次不知道為什麼，很輕鬆就突破先前一直讓我卡住的關卡。最後終於來到8-4關，與庫巴一決生死，救出碧姬公主。

當時如果我選擇就此放棄，那麼就沒辦法享受到後續破關的快感了。現在想起來，這是我有記憶以來第一次感受到放下所帶來的好處。

如果你曾仔細回顧自己的人生，你會發現，其實你也曾有過許多放下的經驗。
通常，你會很自然地選擇放下，那是一種對某些事情自然釋懷的心境，亦是一種坦然、無牽掛，更是一種明朗的豁達。

一般人常見的例子，莫過於當下要找個東西卻遍尋不著。若先放下懸在心裡的焦躁情緒，過不久，想找的東西就會自動冒出來了。

因為痛苦而需要放下？
放下就是這麼簡單的東西。但為何簡單的東西，會容易與痛苦聯想在一起呢？在此我可以舉一些例子：

很多人的觀念都認為「人生就是要來受苦的」。我們從小耳熟能詳的孟子名言是這麼說的：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」