妳就是整個宇宙的太陽，只有當妳規律轉動、有能量燃燒愛與熱情，才能帶給周遭的一切溫暖與光明，也唯有愛自己，照顧自己，讓自己過得好、過得幸福、快樂，為自己的人生負起全責，才有能力去愛、去感受、去奉獻，成為帶來幸福的發光體。

讓自己的心中充滿愛，愛人也被愛，真正、實實在在從心中感受快樂與幸福，這樣的妳，充滿力量，不論到任何地方，都會一樣快樂與幸福。

●全面開啟─愛的感受器

男朋友Allen：我愛妳！

女朋友Lisa：我們終於有共識了─我也很愛我自己。

以上是發生在我的身邊的一對朋友的對話。他們個性、興趣相投，工作也同性質，外表登對，看似速配的兩人，卻是只要相處在一起，就要吵吵鬧鬧。女生伶牙俐齒、反應快，男生辯才無礙，邏輯強，只要一吵起來誰都不讓誰。但這天吵架後，當男生示弱說：「我愛妳！」，Lisa很高興他們有了共識，因為她也很愛她自己。

Lisa有很好的工作、要求生活品質，個性獨立自主，很享受單身生活，很愛自己，也給別人機會來愛自己。他與Allen相識、相戀、相愛，但也堅持保有自己獨立的空間，自主自己的自由，調整出她認為適合彼此的距離，不受愛情的羈絆。

除了家人、朋友的愛，單身女人也需要愛情！單身不意謂與愛情絕緣，遇到值得相愛一場的人，不要抗拒接下來可能發生的怦然心動！

像柯震東一樣，擁有迷死人不償命的笑容，但如果是大笨蛋不行；成熟、有智慧，但是髮際像清朝人一般高的吳奇隆，可以考慮。妳有妳的標準，年輕時候在意的，可能已經不堅持，或者已經有所變動，但那都不是降低標準，而是因為妳更瞭解自己，也更瞭解妳想要的是什麼樣的男人。

打開妳的愛情接收器，妳可能會發現，其實每天都湊巧和妳搭同班捷運的斯文男，每天遇見妳，靠的不是湊巧；每次都在會議上力挺妳的前輩，欲言又止的眼神要告訴妳的不是公事；或者你像偶像劇《我可能不會愛妳》的程又青，身邊有個李大仁，卻渾然不覺？

不要封閉妳的愛情，如果妳是準備好的，是願意的，愛自己之外，也讓男人來愛妳！

●對「自己」愛不完

很多時候，單身女人總是給自己太多的責任感，她們希望把事情做到最好，希望上司肯定她的工作成就，希望朋友依賴她，更希望自己可以成為別人的避風港，她們喜歡被需要的感覺。

於是，她們付出更多時間在工作上，在家庭上，在朋友身上，甚至當同事需要她們時，縱使已經忙到抽不開身，她們還是可能會想辦法撥出一點時間來幫助對方，只因為她們希望身邊的人都過得好，過得快樂。但是，由於她們顧著照顧周遭的人，卻往往容易忘記「好好的愛自己」！

回想看看，妳是否已經為了某個企劃加班好一陣子，卻忘了去做一次SPA，讓自己的肌膚和身體放鬆一下？

妳是否忙著安排家族旅遊，卻忘了讓自己週末和朋友出去走走，散散心？

妳是否為了幫助同事趕某個專案，已經好幾個週末特地趕去加班，明明需要休息，卻又不好意思開口拒絕？

暫時拋開這一切吧，再忙、再累，都不該忘了好好愛自己，或是讓自己和自己獨處一下，學習釋放出因忙碌而產生的壓力，學習給自己一些沉澱的時間，讓緊繃的身心都能因而舒緩。

愛自己，讓自己美麗，讓別人也來愛妳，妳就會是個美麗的女人！

妳有獨特、專屬於妳的愛自己模式。當妳經過這個活動或者經過某一段時間，整個人顯得更加美麗、快樂，連肌膚都彈性紅潤，散發自然光澤，那麼，就是妳已經找到好好愛自己的方法。

每個單身女人都有屬於個人「愛自己」的方式。

可能是日以繼夜的辛苦工作後，犒賞自己的一場小旅行。

可能是與姐妹們來場抒發心情，傾吐心事的下午茶。

可能是場親近大自然，徜徉森林，吸收芬多精的舒暢心靈之行。

可能是為自己下廚，準備拿手的義大利麵，再搭配一碗濃郁的南瓜濃湯。

可能是幫自己購入黃金飾品，留存自己獨立美麗的此刻，保值又具紀念性。

又或者是……開始一段戀情！

妳……已經知道怎麼好好愛自己了嗎？