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朵朵小語:這個世界愛著你

朵朵小語:這個世界愛著你

  • 作者:朵朵
  • 出版日期:2014/01/13
內容連載 頁數 1/2

《朵朵小語》

一、流動之必要


1日日的寧靜與流動
你穿越重重人生變化,日復一日往前奔赴。
但你的心中始終安然不動,如水波不驚。
生活總是處於流動的狀態,但心境卻維持著清澈安寧;你需要外在的昂揚,也需要內在的淡定。
親愛的,如果你的心是一池寧靜的湖水,那麼你的生活就是一條流動的河。
寧靜的心與流動的生活,平衡了你的裡面與外面,讓你可以自在地獨處,也可以從容地融入人群。

2日日的結束與開始
西洋諺語:「不要含恨到落日。」
太陽落下了,一日裡的煩憂擾攘也就該跟著放下了。
好好睡一覺是一件好重要的事,悶悶不樂的情緒會讓你輾轉難眠,唯有安寧的心才能讓你睡得香甜。
能在美好的晨光中甦醒則是每天第一件值得感謝的事,這讓你的一日有一個好的開始。
而仔細算算你的一天,你會發現自己擁有的何其多。
那麼,親愛的,還有什麼是值得你懷恨入眠的呢?

3小花樣
你說,日子一成不變,像規格化的產品,每一天都重複著相同的形式與內容。
但人不是機器,這樣下去絕對不行,所以就來點小改變吧。
學一種樂器,讓音符流動起來。
剪一個新髮型,讓髮絲流動起來。
安排一場小旅行,讓身體的動線流動起來。
見一個想念的老朋友,讓心靈的動線流動起來。
一點點小花樣,日子就會不一樣。一點點小變化,就像推開一扇窗,風會進來,光會照亮。

4片刻
這一個片刻,天空裡有一道彩虹。下一個片刻,彩虹就消失了。
這一個片刻,風吹過林梢。下一個片刻,曾經因風群舞的葉又平靜了。
一個片刻接著一個片刻,形成一連串的當下。
沒有一個片刻靜止不動,也沒有一個片刻永恆不變。
一切都在發生,也一切都會過去。
親愛的,感受每一個片刻,與每一個片刻同在,就是活在每一個永不復返的當下。

5流動之必要
身體有它的記憶,在你以為忘記某些傷痛的時候,你的身體卻都還記得。
因為親愛的,其實你並沒有真正忘記,只是那些傷痛滲入了潛意識深處,成為淤積的情緒伏流而已。
伏流總會找到出口,於是你的身體承載著心裡的傷,以具體的病痛方式呈現。
因此,你需要運動,或是舞蹈或是瑜伽,或是慢跑或是其他,總之讓你的身體流動起來吧,這樣才能化解那些淤積的情緒。
身心一體。有快樂的心理,才有輕盈的身體;反過來說何嘗不是呢?親愛的,當你的身體清爽了,心理才會健康。

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