Part 1 挪威最頂尖的心智訓練師，為你量身打造「地獄週」

第1章 第一戰，就是靠意志力戰勝身體

海豹部隊成員得經歷大小戰鬥，其中以第一場戰鬥最為重要：靠意志對抗並戰勝身體。
──佚名

不少挪威人接受過軍方的地獄週，我在軍校也實際參與過，還參加過其他類似的困難訓練，感到受用無窮。我的表現大概不算太好，而且天啊，比我厲害得多的傢伙大有人在。此外，跟英國皇家海軍陸戰隊（Marine Commando）與特種空勤隊最困難的訓練相比，我受的訓練根本是小巫見大巫。儘管我常在書裡提到軍中經驗，我並不認為自己有多驍勇善戰，反倒認為大多數人都能跟我不相上下。

在受訓期間，許多同袍都比我優秀，比我能幹，比我強悍，比我有毅力，也比我頭腦更清楚，但儘管我的表現只是差強人意而已，我依然對自己相當自豪。這大概是因為我剛開始只是個不起眼的小夥子，行動遲疑猶豫，也不覺得自己能成為多好的士兵或軍官，但正是因為如此，我從這個機會學到許多，變得更堅強自信，獲得不少成長，如今我很珍惜那段經驗，進而想跟更多人分享。其中地獄週尤其讓我獲益匪淺。在一九九二年的那個夏天，我才十八歲，跟其他新兵一起站在川督（Trandum）營區接受檢閱，當時的我跟現在可謂截然不同。你現在的處境跟當年的我類似嗎？你想接受地獄週嗎？

現在我還是會重溫當時。那種感覺非常舒暢痛快，值得奮力追求！此外，那可以讓你脫胎換骨，也就是我希望本書達到的目標。軍中的地獄週扭轉了的我年輕歲月，如同一個高峰，讓我的心態變得正面積極，讓我獲得成果與認可，先前我從來不曾經歷過跟平常生活如此截然不同的體驗。我不僅變得更堅韌強悍，也變得更自信沉穩，即使碰到超出預期的挑戰，依然相信自己有能耐克服。我確實從那週學到許多啟示，希望你讀完本書以後也會大有收穫。這種經驗絕少人有，但其實不難獲得，所以你不妨抽空閱讀本書，照著建議做，短短幾週以後，你也會有相同感受。

你必須付出時間心力，才能創造精采時刻，獲得可貴經驗。