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影響生命品質的關鍵:上呼吸道
 
人終究會走向衰老,到了七老八十,彎腰駝背,走路緩慢;站不穩,坐不舒服;說話慢,記性也變差;晚上不容易入睡,清晨卻早早醒來;常常腰酸背痛,一些慢性疾病也慢慢出現。身體愈加衰敗,上醫院成家常便飯,病痛似乎更不容易好。
 
衰老是人們一輩子最擔心的事,卻是一出生就必須直直向前的目的地。年老是躲避不了的,可是生命品質卻不一定跟著身體老化一起衰敗,只要破解身體老化的關鍵,隨時預防造成身體衰敗的不良習慣,甚至,只要掌握竅門,很容易擁有健康身體與良好的生命品質。
 
人從嬰兒到成年,身高逐漸變高,體格逐漸強壯,當從壯年到老年時,身高則因為骨質疏鬆而慢慢減少,開始彎腰駝背。人的身體健康與否,或是生命品質是否良好,其實跟身高沒有太大的相關性。但在長期觀察與臨床治療的成果中,我發現生命品質與呼吸能力卻有絕對關係,而呼吸能力又跟上呼吸道是否暢通息息相關,上呼吸道中的鼻道與咽喉氣道更是關鍵中的關鍵。
 
當人的鼻道與咽喉氣道狹窄,不僅容易鼻塞過敏、睡覺容易打鼾,甚至會有睡眠呼吸中止症,如果空氣不容易進到身體裡,呼吸將變得急促,身體開始缺氧,不僅人沒有精神,慢性與精神疾病出現,也會導致肌肉鬆弛,體態失衡與自律神經也會不平衡。由此可知,上呼吸道一旦出問題,將百病叢生。
 
舉例來說,肝臟需要代謝因無氧呼吸而產出的乳酸毒素,解毒過程消耗大量的氧,使大腦缺氧,產生負面情緒,中醫說怒傷肝,而肝功能變差會更容易發怒,愈發怒愈耗氧,形成惡性循環。
 
要讓人活到老還維持良好生命品質,最關鍵是維持上呼吸道暢通,而維持上呼吸道暢通就要從口腔保健開始,不僅要清潔牙齒與牙周,更需要透過良好生活與飲食習慣,讓牙齒周圍的上下顎骨維持適當大小,才有助鼻道與氣道暢通,讓身體隨時有氧、有活力。如此一來,可以擺脫疾病牽絆,更可以讓身體返老還童,在晚年享受努力一輩子的成果。
 
許多應該是老人家才有的病症,但現在卻普遍發生在孩子身上,關鍵原因就是咀嚼弱化,這是飲食西化,乳製品、蛋與麵粉做成的加工食品侵入孩童飲食的結果。
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