PART 1肝生病了，但肝不說｜肝的十二種危險警報，你中了幾項？

面對台灣「國病」──肝病，你可以不必過度恐懼！

肝炎起於「疏泄」不暢，加上飲食無度、濕熱內生，損肝傷脾，造成肝膽脾胃不和，才會致生肝發炎。

「食治優於藥治」，一向是中醫提倡的觀點，食膳營養力，正是長養臟器的最佳方式。

1. 發燒、腹瀉、肌肉痠痛，原來是肝有問題！？

◎找出病根：氣上傷肝、過度疲勞、飲食無度
◎對症食療：清肝茶、蜂蜜虎杖根、赤小豆湯
 
發炎，肝臟的危險警報之一。

「風─火─大，你是否常常鬧脾氣？」情緒一上來，火氣跟著無限狂飆！

中醫指出，肝主疏泄、藏血，「養陰派」朱丹溪《格致餘論‧陽有餘陰不足論》記載「主閉藏者腎也，司疏泄者肝也，二藏皆有相火，而其系上屬於心。」由此可知，怒則傷肝而相火動，可見情緒也是導致發炎的關鍵起因。

如果有肝功能相關病症，極可能有易怒情形，不可不慎。

★ 養肝，對症才是王道

《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩、悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，九氣不同，何病之生？」傳承自老祖先的養生智慧，七情過激，致生氣機紊亂，唯有心平氣靜，生理上的種種病徵自然不藥可癒。

同時，為能使肝臟順利排毒，最好養成正常作息，每天最晚十一點前入睡，切勿熬夜、過度勞累。

除了情緒、過勞會影響肝功能，還有許多因素會引發肝炎，像是病毒、寄生蟲等，當人體肝細胞受到破壞，加上肝氣鬱結，就容易使毒素難以排出。

養肝，對症才是王道！一般常見的病毒性肝炎有A、B兩型，此外還有C型、D型、E型等，根據臨床經驗，急性肝炎在病後六個月才能完全康復，此時不可過勞，保持心情樂觀，適當運動，藉由食養更能有效幫助肝臟活化。

＜BOX＞病毒性肝炎肝炎分型

＊根據台灣醫療研究團隊追蹤二十年發現，C肝患者不但罹癌率高，死亡率也高，大幅增加肝臟的併發症，同時非肝臟器官罹癌風險也增加，舉凡腦血管病變、腎臟病、糖尿病等風險，一旦肝有發炎症狀，切勿掉以輕心！