序言　老年人有些莫名其妙的行為，其實是有原因的

看到老年人的某些行為，有時是不是很叫你感到困惑：「他怎麼會這樣呢？」

例如，不久之前他根本不在意那些事，每天悠哉過日子，現在卻怎麼也放不下；明明對人的反應力和判斷力都大不如前了，偏偏執意要開車；為了一點芝麻小事就火山爆發似地抓狂……這些老年人的行為像謎一樣令人費解。

其實，老年人的這些行為都是其來有自的。本書主旨正是要研究這些原因，透過老人行為學來解讀銀髮族的行為和內心的謎團。

若能明白是什麼原因造成老年人難以理解的行為，進而了解他們的內心世界，我們就能和自己的雙親，乃至生活周遭的許多老人家維持良好的關係。所以說，這是一本幫助你和老年人相處愉快的實用手冊。除此之外，這本書也是你在不久終將來臨的老年期時，幫助你過得舒適自在的生活指南。

如果你已經超過六十五歲，也就是達到人稱「銀髮族」的年齡了，那麼，隨著年齡增加，你愈是了解自己的心理與行為上的變化，就愈能客觀地觀察自己，進而減少與身邊人起爭執或衝突了。

那麼，快讓我們一起來解開老年人的行為之謎吧！

第一章　怎樣才能不擔憂晚年來日苦短而悠哉過日子呢？

老人家的晚年來日苦短，這是誰都知道的事。儘管有愈來愈多百歲人瑞，但要是過了八十歲、九十歲了，難免會擔心還有幾年可活吧！

可是不知道為什麼，老人家多半不擔這個心呢！即使嘴巴上嚷嚷：「啊，再活也沒幾年了！」但通常沒太放在心上，仍是一派安穩地過著每一天。

其實，正是「明明來日不多，怎麼有辦法若無其事地過日子？難道真的不怕死嗎？」這個大哉問，啟發我開始研究老人行為學的基礎──老人心理學。換作你的話，會如何解開這個謎呢？

正在為生活打拚的我們，一想到往後還剩幾年可活，應該會眼前煞時一片漆黑吧！但為什麼老年人卻能平心靜氣地過活呢？我們就從這個謎題談起吧！

一、為何只會記得美好的回憶呢？

人都會選擇性地活在自己的美好回憶中

老化這件事，對誰來說都是負面的。一旦身體不靈活了，一會兒腰痠一會兒背痛的，白頭髮和皺紋都冒出來了，一般人定會嘆口氣說：「唉，老囉！」不致有人還歡天喜地吧！不過，老化雖是負面的，但正在老化中的老年人卻很正面，這種現象是長久以來心理學上的大謎題。如果你身邊有超過九十歲高齡的人，就會發現他們不但不特別恐懼死亡，反而快活地度過每一天呢！