暫停不只能使知識變得更為有用，也能加強建立信任的能力。賽德曼補充說道：「與他人建立更深、更好的連結，而非只是泛泛之交；我們建立深厚關係的能力，包括相愛、互相照顧、期望、信賴，以及建立擁有共同價值觀的自願型社群，是人類最獨特的能力之一。因為這樣的能力，我們才有別於自然界其他生物和機器。不是所有事都是更快更好，或者都一定得要變快。我天生就會為我的子子孫孫設想，我不是一頭獵豹。」
 
引發我寫這本書的契機也是一次暫停，這件事也許並非偶然。有一天，我在飯店停車場遇到一個收費員，我決定不像以前那樣來去匆匆，而是跟他聊上幾句。沒想到，這個陌生人對我提出一個奇特的要求。