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春季電腦展
內容連載 頁數 4/7
而「對自己誠實,以打從心底認同的作法行動」,不僅在找出屬於自己的提振幹勁方法(激勵模式),對於後面章節即將說明如何重拾幹勁的休息方法(激勵回復),以及思考工作的意義(激勵信念)也同樣重要。

總而言之,只要記得「對自己誠實,以打從心底認同的作法行動」這種自我和諧,與激勵治療的原則「任何時候都要相信自己的感覺」是同樣的意思。

提振幹勁的方法沒有正確答案

找出屬於自己的提振幹勁方法,需要特別注意的是,任何方法都沒有對錯或正確答案。家姊的方法不適合我,但我絕對沒有否定它。

拚命往前衝並達成目標,家姊的方法讓人有成就感。事實上,有人因此而充滿幹勁。擁有強烈達成動機的人,大概就屬於這種類型。

適用家姊的方法提勁士氣的人,這個方法就是他們的激勵模式,任何人都不能否定這個方法。對於適用者而言,這是真真切切做得到的。相對的,我的激勵方法對我來說也是真實的,任何人都無法否認這個方法真的有效。

提振幹勁的方法因人而異,我無法告訴你哪種方法是對還是錯。反而,由你自己找出認同的方法,真誠審視哪種方法最適合自己才是最重要的。

我想,不少朋友讀到這裡,或多或少都有過這樣的心情:「目前這種方式不適合自己啊……」或「明明那麼做才能提振士氣啊……」

但是,我們總是不肯傾聽內心的聲音,反而隨著他人的意見起舞。人,難免會有軟弱的時候,尤其是領薪的上班族,身為公司裡的一分子,始終認為應該要符合企業文化,明明有些方法不適合自己,卻還要勉強持續下去。

平時,當我為上班族提供心理諮商服務時,發現特別是工作提不起勁這一塊,多數人都會聽從上司或前輩等比自己的職位高或經驗豐富者的建議,再不然就是受到知名企業大老所寫的商管書影響。

他們盲目地認為上司說的話或商管書的內容都是對的,覺得「成功人士都這麼說了,一定沒錯」,進而捨棄自己的激勵模式,結果大多數情況反而失去幹勁。

其實,像我這種心理諮詢師撰寫的書,也會讓人有一種「既然是以心理學為基礎,所講述的內容應該錯不了」等多餘的聯想。

結果,就算是隱約察覺某種激勵模式適合自己,卻因為「心理學都這麼分析,或許是自己的直覺錯了……」於是,便捨棄了自己的作法,牽就書上的說法。在某個層面來說,專家的言論與權威挺可怕的。
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