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讀書日
內容連載 頁數 1/9
摘文1
 
下半身一冰涼,上半身就上火
 
@引言:為了打通陰陽兩氣交流的“通道”,就必須讓下半身的陰氣上行,刺激心火,推動上半身的陽氣下行,形成一種水升火降的平衡狀態。
 
@內文:
 
泡澡浴在日本早就流傳開來了,現今在日本可是紅得發紫的養生方法。人們用它來治病、美容,真是將它的作用發揮到了極致。然而時有所聞,有人泡熱水澡泡到暈倒,家裏添置新浴缸、檜木桶,原本想讓好好享受一下泡澡的樂趣與健康,結果美意卻變成了憾事,泡澡難道不利於健康嗎,怎麼會泡出病來?
 
@小標:◎水升火降,氣場循環為健康之本
 
在中醫裏面,上半身屬陽性,而下半身屬陰性,陰陽的互動促進了各個臟器的新陳代謝,從而激發人體的生命力。這個互動是在“氣”的推動下完成的,人體內的陰氣往上走,陽氣往下降,形成一種彼此交融、互通有無的良性循環。然而,因為人們不健康的生活方式,比如久坐等,導致體內“交通堵塞”,“氣”的運行並非暢通無阻,陽氣多聚集在上半身,陰氣多聚集在下半身,致使身體“陰陽相隔”,百病叢生。
 
為了打通陰陽兩氣交流的“通道”,就必須讓下半身的陰氣上行,刺激心火,推動上半身的陽氣下行,形成一種水升火降的平衡狀態,所以古人說寒頭暖足,道理也在這裏。
 
BOX
 
安全正確的養生泡浴法---半身浴、坐浴、足浴
 
泡澡如果全身都一起泡的話,氣血無法循環平衡,會導致頭痛、目眩、血壓升高等疾病症狀。正確的養生保健泡澡方法,是只泡下半身,或是只泡腿和足部,讓溫熱的下半身氣場往上推動,使上半身的氣跟著循環往下走,形成良性的循環流動,才能促進新陳代謝,創造身體的健康。
 
@小標:◎古老有效的養生法---半身浴
 
有位老年人在年輕時因為過分投入工作,身體很差,高血壓、心臟病等慢性疾病纏身。除了這些慢性病,困擾的是還有痔瘡,每日坐臥不安,聽了養生課之後,回去開始泡半身浴。這樣堅持了一年,痔瘡不再犯了,血壓也平穩了。不僅如此,整個人看起來精氣神好了很多,朋友給我看了他之前的照片,真不敢相信那個精神萎靡,一臉疲憊模樣的老人跟這位精神奕奕的老人是同一個人。
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