坐得多了，會引發太多的問題，便秘、痔瘡、腹脹、消化不良等還屬於輕的，不知道已經有多少人在受著腰椎、頸椎酸痛的困擾。久坐不動，血液旋環會減緩，長期如此，心臟機能就會隨之衰退，那些本來就患有動脈硬化的老年人，隨時都有誘發心肌梗塞、腦血栓的危險。
 
最近總接到電話詢問“久坐”的防治辦法。每個人都唉聲歎氣的，“現在的生活方式如此，用電腦又不可能站著工作，一天下來腰酸背痛，渾身難受。這可怎麼辦呢？”一些女士更是大為抱怨，這樣坐著，整個身材都變形了，小腹婆、大肚腩都跑出來了，屁股上的肉也是日見增長。
 
一位年輕人很搞笑，說了一句：“工作沒有變，工資沒有變，頸椎腰椎有病變。”另一位患有前列腺疾病的中年男人更是哀怨：“開會不發言，前列腺發炎”。一位上班族也埋怨起電腦說：“也不知道誰發明的電腦，我現在看到這東西就來氣，恨不得一腳踢飛它。（配圖016：圖說：久坐不動，會耗血傷陰，記憶力下降，不僅對工作沒有幫助，還會導致錯誤百出。）
 
其實，電腦何罪之有，有“罪”的是現代人不健康的生活習慣。上班往辦公桌前一坐，一整天懶得動幾下，回到家裏，往沙發上一躺又是好幾個小時，一天就這樣“坐”過了。其實，這期間，難道就不能起來走動走動？
 
人不是機器，久坐不動，會耗血傷陰，記憶力下降，還會導致錯誤百出。很多人由於陰虛導致心火內生，五心煩熱，弄得注意力不集中，什麼事也做不下去。如果實在抽不出完整的時間，也可以每隔一兩小時，起來走動5到10分鐘，扭扭腰，轉轉脖子，這樣不僅工作效率更高，也不會耽擱什麼要事。
 
@小標：◎動出性福、動出好孕
 
曾經有一位企業高級主管很困惑地找到我，不好意思地講出她的問題，原來她跟丈夫已經結婚多年，可一直沒有懷孕。詢問之後，發現她的生活、工作當中，幾乎沒有站起來的機會，上班時間自然不用說，路上也是以車代步，回到家裏，基本上已經是深更半夜，洗洗澡就該睡覺了。為她把脈，發現她氣血運行緩慢，典型的氣滯血瘀，據她說，這麼多年，痛經的現象一直沒有斷過，各種各樣的保健品也吃了不少，可是毫無效用。