如果你選擇在「上輩子」堅持到底、自律、努力，那你的「下輩子」的起點就會比別人高出好多；如果你選擇在「上輩子」晃蕩度日、得過且過，那你「下輩子」的起點會與「上輩子」沒有太大差異。每一個未來都是對過去生活的檢驗，每一個現在都將成為不可逆轉的過去；未來過得怎樣，都取決於現在是怎樣狀態的你。
 
著名心理醫生史考特．派克在《心靈地圖》中寫到：「所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。」
 
想要比平凡的大多數人有更多收穫和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細微處入手，日復一日，積少成多，由量變默默積攢。幾年之後再回頭看，你會發現整個人已經產生了質的變化，優秀已經潛移默化地成為你的品質，成為一種自發的、無意識的行為，讓你受益終生。
 
這種品質會讓你成為值得信賴的人，朋友或同事會放心地把事情託付給你，這種信賴感是金錢買不來的。這種品質也會讓你的身體和靈魂愈發豐盛，眼神和步伐更加堅定。生活不會給我們一步到位的完美，我們能做的就是將不完美的生活慢慢完善。完善生活，就先從完善自己開始吧。
 
繩鋸木斷，水滴石穿。
 
日復一日地把那些會讓你更美好的小小習慣執行下去，相信我，時間會饋贈獨屬於你的美好。