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圖書週年慶_領券版
內容連載 頁數 4/8
不過,那些童年大致過得幸福快樂、從而培養出基本信任的人,也不是就一輩子無憂無慮、一帆風順。他們的內在小孩肯定也曾經歷過某些傷痛,因為這世上並不存在完美的父母和完美的童年。這樣的人除了從父母獲得的良好影響以外,一定也曾經受某些困難的部分,而這些同樣也會在他們日後的人生中引發某些問題。也許這些問題不像米歇爾的暴怒那般顯眼,有可能是難以信任家人以外的他人、不喜歡做重大決定,或寧可打安全牌也不願冒險。無論如何,事實就是,源自童年的負面影響限制了我們,阻礙了我們的發展及我們的人際關係。
       
唯有當我們熟悉自己的內在小孩,並與其建立情誼,我們才能明瞭自己身上究竟深深埋藏了什麼樣的渴望與傷痛;這點幾乎適用於所有的人。我們不僅可以接受心靈中曾受傷的部分,甚至還能適當地療癒它們。我們可藉此增長自我價值,進而永久地為自己的內在小孩找到一個家。這是我們能以更和平、友好且快樂的方式去形塑人際關係所不可或缺的前提,也是我們得以擺脫那些無益甚或傷害自己關係的前提。
       
這本書將幫助你認識你內在的那個小孩,進而與他建立友誼。在這個過程中,本書將協助你拋棄那些一再將你引入死巷與不幸的舊模式,以及該如何找到嶄新且有益的態度與行為方式,藉此幸福快樂地開創自己的人際關係與人生。
       
本書中我之所以選擇使用「你」這個稱謂,是因為「你」能消弭橫亙在作者與讀者之間的距離,且會讓我們的內在小孩有反應的,是「你」,而不是「您」。
 
PART1每個人心中都有一個小孩
 
內在小孩是我們人格的一部分
 
如果我們只是停留在意識層面上,我們的問題總會讓自己感到迷惑、難解。正如我們對於他人的行為或感受,同樣也覺得難以理解。這無非是因為我們未能正確洞悉自己,抑或他人。人類的心理結構其實並沒有一般所想的那麼複雜。簡單來說,我們可以把人類的心理區分成不同的人格部分,例如在我們心裡存在著小孩的部分及大人的部分,存在意識層面及無(潛)意識層面。如果我們理解這點,就能有所自覺,針對此下功夫,從前許多看似無解的問題便將隨之迎刃而解。我將在本書中告訴你要如何做到。
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