♡心的練習  第一天
 
1.大氣不是性格，是一種人格魅力。
 
不要憎恨你的敵人，
 
那會影響你的判斷力。
 
讓朋友低估你的優點，
 
讓敵人高估你的缺點。
 
日久不一定生情，
 
但一定見人心。
 
人貴在大氣，並請相信，
 
真正懂你的人，
 
絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。
 
養好你的大氣。
 
大氣不是性格，是一種人格魅力。
 
★美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。
 
♡心的練習  第二天
 
2. 犯了錯誤就該誠實地認錯。
 
犯了錯誤就該誠實地認錯，
 
狡辯、諉過只會害了自己。
 
人生所有的問題，都靠成功來解決。
 
人生所有的成功，都靠成長來解決。
 
人生所有的成長，都靠學習來解決。
 
人生所有的學習，都靠自己來解決！
 
花開不是為了花落，是為了綻放！
 
生命不是為了光活著，
 
是為了活得精彩，活得快樂，
 
活的瀟灑，活的幸福！
 
這才叫來生不曠虧惜！
 
★美好的一天，從一路走過，一路安然，一路喜樂，一路菩提花香開始。
 
♡心的練習  第三天
 
3. 讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。
 
心裡想著「我不可能有這一天」，
 
「那一天」就真的不會到來。
 
每想一次「不好的念頭」，它就越容易實現。
 
不好的念頭要排除，好的習慣要落實。
 
你可以做到晚上九點睡覺嗎？五點起床嗎？
 
光要實現這一點就非常的困難。
 
就好像感冒了，應該要多休息，
 
可是問問你的心，它真的有好好休息嗎？
 
還是躺在那邊休息，一顆心懸著在外面？
 
心裡所想的，不能符合身體所要的，
 
身體所要的，也不一定符合靈魂所要的。
 
深呼吸，讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。
 
★美好的ㄧ天，從好好落實，學習，改變，修正閞始。