《二○一七新版高血壓臨床指引》說，做運動可以降低血壓，因此我特別邀請敏盛醫院復健科的物理治療師，為讀者設計了一套簡易的運動，更希望未來能繼續設計強度更高的運動，?「減重」與「運動」合體，達到「瘦身」與「降低血壓」的雙重目的。畢竟身形窈窕是不少人的美夢，若能因此減重，更是《二○一七新版高血壓臨床指引》中降低血壓的重要手段，是僅次於飲食改變的好辦法。
 
再者，我也想藉此駁斥一些民眾的錯誤觀念。不少人認為降低高血壓標準是為了逼病人多吃藥，甚至認為藥廠與醫師勾結，或是藥廠綁架醫師來加強開立降低高血壓藥物。這不僅是中傷，更是造謠。雖然基於「不是每個人都有服用高血壓藥物的必要」與「藥物的使用是醫師專業」考量，我沒有在書中提到《二○一七新版高血壓臨床指引》選擇藥物的邏輯步驟，但讀者們必須了解，替病患開立適合的高血壓藥物是醫師的神聖使命，不是閉著眼睛被藥廠牽著走那樣簡單。那不但有違醫療專業的良知，更逃不過健保局幾近嚴苛的審查制度，這點還請服用高血壓藥物的民眾銘記在心。
 
最後要解釋的是，本書並非《二○一七新版高血壓臨床指引》翻譯，也不是詳述該指引所有內容的教科書。該指引是針對醫療從業人員而撰寫的重要參考文獻，除了充滿專業醫療用語，更以「模組化的知識塊格式」（Ｍodular Knowledge Chunk Format）形式貫穿，意即把汗牛充棟的參考文獻以圖表、概要、流程圖等方式呈現出來，讓醫療從業人員得以按圖索驥，做出符合指引的決定。沒有醫學背景的人讀起來不僅吃力，而且容易感到艱澀，相信翻不了幾頁就夢周公了。
 
有鑑於此，我將《二○一七新版高血壓臨床指引》的艱澀文字換成易於瞭解的內容，同時加上擅長的醫學史故事，希望讀者們能輕鬆無壓力地了解《二○一七新版高血壓臨床指引》，避免被市面上似是而非的概念誤導。只不過，我略去了關於「特殊疾病」、「藥物選擇與治療」與「高血壓防治工作」等屬於醫療專業的部分，畢竟那些是醫療從業人員的專業與責任，是普羅大眾不需要了解與承受的負荷。