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用純露由內到外保養肌膚、改善體質

擁有健康的身體才會有好膚質,必須透過飲食、睡眠、舒壓、運動等生活各個面向,由內而外及由外而內的全方位調理身體,單單處理表象的症狀有時無法達到我們想要的結果,或不斷重複復發症狀,惡性循環下去。在我們追求完美膚質時,從調理體內健康開始,才能維持美麗更久。
 
人體裡 80%以上是水分,多數人都知道喝水對於身體健康的重要性,但還是有些人不愛喝水。尤其,現在很多小孩用喝飲料來補充水分。我的幾位學員回饋說,自從接觸純露後,她們的孩子從不愛喝水,變成會主動向媽媽要純露水喝。純露能讓無味的水變成是一種芳香天然的香味水,若你也不喜歡喝水,那試著加入純露吧,你將有嶄新的體驗。
 
你可以在 500ml 的飲用水裡加入 10ml 的薰衣草純露或天竺葵純露,一旦身體有了足夠的水分,便能加速新陳代謝,改善消化不良、便祕、痛風、血濃度太高的狀況,促進代謝、提供皮膚保持水分等。以上這些都與平日喝水有關,而飲用不同品項的純露則能讓身體改善不同的症狀。
 
假日大吃大喝後,可將 10ml 的鼠尾草或胡蘿蔔籽純露添加在飲用水中來幫助體內排毒、抑制食慾,效果通常都不錯。
 
一般感冒初期,可調和 5ml 絲柏純露及 5ml 鼠尾草純露,加入 500ml 的溫熱水中,一天喝三次。能夠有效改善輕微的喉嚨痛與上呼吸道感染。
 
月經來的前一週,可飲用玫瑰純露,能夠平衡賀爾蒙,改善經前症候群。
 
若是你有口臭問題,我推薦飲用調和 5ml 薄荷純露和 5ml 金縷梅純露的配方。純露的各種效用,在本書的第二章「純露個論」有完整的說明,可依照個人需求外敷或內服使用。
 
另外,我也分享 A、B兩個案例給大家了解純露修復皮膚的妙用:

A、惠美(化名)
‧症狀
一週以來,她的下巴和人中一直冒出痘痘,雖然不斷塗抹痘痘用的皮膚消炎藥膏,短暫好轉後,又再復發。
‧芳療師處方
在身體的機制中,女性在生殖系統出現問題時,多數會透過臉部皮膚來反應,率先表現的警訊,就是下巴及週邊冒痘痘。後來,在詢問之下得知惠美最近有非月經的少量出血。我認為治本應先處理婦科問題,在地就醫後幾天建議她使用一些收斂、抗菌的百里香及玫瑰純露調和濕敷,幫助皮膚痘痘消腫、退紅。果然,一週左右下巴的痘痘就消失了。

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