十一月 關注
 
我將變身前和變身後的照片放到IG上，然後到超市買東西。把食物放進籃子裡的時候，我聽見有人在我身後咯咯笑。我扭過身，看見愛絲特和莎莉指著我笑。顯然她們覺得我的新造型很好笑。
 
安德烈，十一月一日
 
根據克里斯多福‧拉許的經典著作《自戀主義文化》，自我提升是人們對關注的渴望，不探索自我提升文化的這一方面，今年這個計畫就不算完整。今早繞著公園跑步時，心想該如何探索才好。答案明顯就是在我現有的公共形象下功夫，在推特圈更多粉，並且製造更多的新聞曝光率，但這樣感覺挺乏味的，於是我想要挑戰更遠大的目標，也許是建立一個新身分，看能不能因此聲名大噪。
 
跑步結束時，我想出打造一個新的我。這個人會是注重自身形象、沉緬於自我幫助的人，沒有自我覺察或是無法控制衝動的人。我幫這個新的角色取了盧西恩‧魯玻的名字。
 
我發簡訊給卡爾向他介紹盧西恩時發現，原來他也在尋找新風格。我們互發幾條簡訊，我開始使用表情符號，這是我以前一直討厭用的，可是盧西恩喜歡。我的螢幕上盡是笑臉和壽司的符號。
 
回到家後，我開始建立盧西恩的數位身分。第一步是建立一個新的電子信箱帳號：lucian.luper@gmail.com，然後可以用新的電郵地址建立推特（@lucian_luper）、臉書、IG帳號，還有Youtube頻道，甚至還幫盧西恩註冊一個新的網址：www.lucianluper.com。建立一個新的數位身分整個過程花不到一小時。
 
卡爾，十一月一日
 
儘管生活在一個注重外表的社會，但是我很少想到自己的外表，不過現在要改變了，因為我打算藉由改善外表來吸引注意力。我的任務是在這個月結束之前成為一個有魅力的健美男子。
 
我做了一些準備工作。一個月前我展開另一個以盡量增加肌肉塊為主的鍛鍊計畫，我的個人教練推薦一個叫作最大訓練負荷計畫，根據AST運動科學網站，這個訓練「使肌肉生長和培養肌耐力的速度比任何訓練方法都來得快」，這個網站提供每日訓練進度表，我都堅定的遵守。
 
這個訓練成功了，十月開始這個計畫時我的體重是八十三公斤，現在則是八十八公斤。
 
從健身房回家的路上，我去一家電子品店買了一個可連接藍芽的自拍棒，然後回到家，脫下衣服開始自拍。我嘗試各種姿勢、房間、燈光，結果都不太理想。我的腹肌還看不太出來，而且儘管做了那麼多訓練，胸肌也沒有明顯變大。