開學童書展_特談66
舞初心:曹金鈴返璞收圓的人生

舞初心:曹金鈴返璞收圓的人生

  • 作者:曹金鈴
  • 出版日期:2018/11/01
內容連載 頁數 1/7
1.隨時都是出發的好時機——上海
 
二○一六年底,我從北京再次移居上海,重新認識另一個大城市,十多年來,簡單過生活一直是我心之所向,在繁華的上海,我嘗試「大隱隱於市」,將身心靈置於恬淡平靜之中,然後在修行的過程中,透過反觀自照、內省的功課,我重新檢視自己這十年間,放下了舞蹈,肢體變懶散了,精神跟著頹廢了,內心失去重心,將大部分時間用在無意義、無法累積的事物上,內外的消耗很快,加重了身體的負擔,心境也無法得到平靜!
 
我的修行的老師有一次講課提及《孫子.謀攻》:「知彼知己,百戰不殆。」聽完之後我非常有感觸。在人生的舞臺上,我很清楚自己志不在打敗別人,能夠戰勝自己、超越自己更屬大不易。
 
多年來因為運動傷害而停止一生最愛的舞蹈,最終只是不願面對現實的逃避與藉口,如果不能克服盲點,戰勝自己的惰性,讓有限生命過得有意義,豈不是入寶山空手而回,白走這一遭?
 
戰勝自己第一步是面對自己,我看著鏡中的自己,反映出精、氣、神不佳,十年間增胖了十公斤、筋骨僵硬,即使藉由外力按摩,也只能得到一時的舒緩。到了一定的年齡之後,身邊很多人身體老化,肢體受限制無法活動自如,造成筋骨僵硬、彎腰駝背、膝蓋關節出狀況、吃不下也難入眠,結果就有更多理由不活動,而我正放縱自己成為其中的一分子!
 
我想起一個好朋友曾經說過的話:「每一分、每一秒我們都在變老,但是在邁向熟齡的路上,無論如何都應該優雅的老去!」
 
我希望自己不論活到幾歲,都能夠活得輕鬆快樂,身體不受任何限制,不成為別人的負擔!每個人都應該愛惜自己的身體、保有健康,內心維持自在愉快,必須降低欲念,擁有精神寄託與興趣嗜好。因此,找到一件能夠讓自己專注的事,每天持續進行,從中得到寧靜祥和的心情,並保持身心健康與優雅。這是我想到的解決方案。
 
蹉跎了十多年的光陰,我想,人生七十才開始,重新出發,或許任何時候都不嫌遲!
 
首先,我將北京的散步習慣帶到上海,為了延長走路的時間,代步的汽車停在車庫休息的時間變長了。去銀行辦事來回走一萬步、去超市採買走七千步……多走路,活動筋骨就成了我的日常。
 
但是,光靠走路不足以達到修飾身材的目的,身體健康之外,結實的身材是看起來年輕、精神煥發的關鍵!
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