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「耳穴SPA按摩棒」的按摩方式
 
為了讓讀者在使用「耳穴SPA按摩棒」時得以更快上手,我特別推薦4種使用方式,這4種非常簡單的入門SPA按摩手法,讓你可以幫自己、幫另一半、小孩、家中長輩,或有需要的親朋好友按摩,並好好放鬆一番!
 
(一)指壓法
 
指壓法如同手技指壓方式,來活潑身體循環系統與神經系統的機能,對於過於活潑的神經機能亦有抑制性的作用。
 
若是「間歇性的按壓」,將有助於血液及淋巴液的循環功能;而「持續性按壓」則可以鎮靜異常興奮的神經,改善神經痛等相關問題。
 
使用「耳穴SPA按摩棒」進行指壓法時,盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激;因此,建議使用「隨身耳穴按摩棒」的單點指壓棒,對準所要按摩的耳穴位置,用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上,力道如同在磅秤下按約200至250g左右,並在穴道上停留五秒,感受按摩過程的舒適快感,接著再默數三秒,然後用三秒鐘的時間輕輕放開。按摩時盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激。
 
此手法大多用在耳朵SPA的單點耳穴指壓。
 
(二)點揉法
 
「點揉法」相似於手部按摩手法中的「揉捏法」,通常多用於四肢、臀部等肌肉較厚的部位。藉由幫助筋肉組織活動的方式,可以有效排除累積於肌肉上的壓力所生之倦怠感、疲勞感。此外,捏揉筋肉並給予適度的刺激可以促進血液循環,尤其對於減緩肩頸痠痛,與淨化排除體內多餘老廢物質、排解疲勞及消除四肢浮腫等,也皆有顯著的效果。
 
建議使用「耳穴SPA按摩棒」的單點指壓棒來進行「點揉法」,對準耳穴位置或一小塊面積後,用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上,力道如同在磅秤下按約200至250g的力道,之後再定點揉按五秒,感受按摩過程中自然放鬆的愉悅,最後再默數三秒後,輕輕放開。也可使用三點按摩棒進行「點揉法」,但力道應調整為100至150g的力道即可。
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