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◤視而不見的問題◢
 
凱利既是物理治療師,也是肌力與體能訓練教練,早在執業初期,他就了解自己必須扮演觀察者角色,才有辦法協助患者。他察覺到的第一件事是許多人飽受疼痛折磨,數量大到不尋常。按理說,人體關節可以維持110年,人類在自然休息狀態中應該是無痛的,但令他訝異的是,為什麼那麼多人不過三十多歲(甚至二十多歲)已經病痛纏身了?
 
為了查明真相,我們需要分析整個現代生活形態,找出對人體造成最大傷害的原因,然後找個不莽撞的方式,減輕有害影響。2005年我們開了一家肌力與體能訓練中心,因而有機會觀察很多人。自中心開張以來,授課的對象有國家美式足球聯盟(NFL)、美國職業籃球聯賽(NBA)、美國職業棒球大聯盟(MLB)、國家冰球聯盟(NHL)、幾十項美國國家大學運動協會第一級(Division I)的校隊、美國職業綜合格鬥(MMA)選手、極限運動員、芭蕾舞者、頂尖自行車手、奧林匹克運動員、美國四軍種兵將(陸、海、空和海軍陸戰隊,含精銳士兵),甚至還有好萊塢一線演員。我們也指導週末戰士、辦公室員工和孩童。雖然我們專注於處理個案及特定疼痛,但是卻開始察覺到一個共通點。即使我們已經修正身體力學(動作技巧)問題和/或解決動作幅度(柔軟度)受限的困擾,許多個案在運動中或工作時依然有狀況。
 
2007年,我們為美國國家大學運動協會(NCAA)第一級的美式足球隊伍提供諮詢服務。他們希望我們幫忙找出為什麼他們明明很重視正規的訓練和傷害預防,卻依然看到驚人的受傷率,輸出的力量也流失了。也有高比例的運動員反映自己出現下背和下肢疼痛,這對教練來說是一大警訊。我們評估了整個訓練計畫,發現他們做的都是正確的事:協會擁有優秀的肌力和體能訓練計畫,對於力學和動作幅度的重要性有深切的理解,他們的運動員全心投入、勤練不懈,擁有一支傑出、考慮周詳的教練團。不過等我們挖深一點後,發現除卻練習外,運動員一天花12-14小時坐著。讓我們再重複一遍:第一級大學的美式足球員除了打球或練習外,其餘醒著的時間幾乎都坐著!
 
他們坐在教室裡,坐著開團隊會議,坐在學校餐廳裡、坐在沙發上等等。這樣坐著導致兩個問題:從事體能活動(運動)的時間剩很少,運動員一天大部分時間都固定在不良姿勢裡。
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