※做好三件事，讓自己「做得更少、成就更好」
 
第一個要做的是接受。
 
「接受」意味著你做出這樣的承諾：「今天我將接受人、形勢、環境和發生的事件。」意思是，我知道「此時此刻理該如此」，因為整個宇宙理該如此。此時此刻─—你正在經驗的當下─—是你過去時時刻刻經歷的最高點。
 
此時此刻理該如此，因為整個宇宙就是如此。如果你與此時此刻作爭鬥，實際上你是在和整個宇宙作爭鬥。然而，你可以做出選擇，今天你決定不與此時此刻爭鬥，你也就不會與整個宇宙爭鬥。
 
這意思是，你通盤且完整地「接受」了此時此刻。你接受事情的「原本模樣」，而非你希望它們此刻是什麼模樣。了解這點相當重要，因為你可以「希望」事情在未來有所不同，但在「此一」時刻，你必須接受它們現在這樣。
 
當你因為人或形勢感到挫折不安時，記住你反應的對象不是人或形勢，而是你對人或形勢的感受。這些是「你的」感受，而你的感受並不是別人的錯。
 
當你徹底地認清和理解這點時，你就準備好可以對自己的感受負責並且加以改變；如果你能夠接受事情的原本模樣，你就準備好可以對自己的處境負責，也對你視為問題的所有事件負責。
 
由此，我們看到了第二件事：負責。
 
「負責」的意義是什麼呢？負責意指不為自己的處境責怪任何人或任何事，包括你自己。接受了這個環境、這個事件、這個問題後，負責接下來意味著，有「能力」對「現在理當如此」的形勢做出創造性的「反應」。所有的問題都內含機會的種子，覺察這點能讓你把握此時此刻，將之轉化成更好的形勢或局面。
 
一旦你做到這點，任何所謂令人不安的形勢，全都會成為創造美好新事物的機會；任何所謂磨人精或暴君的人，全都是你的老師。現實是種詮釋，如果你選擇用這種方法詮釋現實，你的周遭就有許多老師，你也將得到許多進化的機會。
 
每當遇到暴君、磨人精、老師、朋友或仇敵（它們全都是同義詞）時，提醒自己：「此時此刻理該如此。」在你生命中的此時此刻吸引你的任何關係，完完全全就是你的生命在此時此刻需要的關係。
 
任何事件的背後都隱含著意義，正是這隱含的意義，造就了你自身的進化。